在昏暗的燈光下看書真的有損視力嗎？

聽說在昏暗的燈光下看書有損視力，我家燈壞了，是不是不能看書了？

并不是。在昏暗的燈光下看書有損視力這一觀點并不科學。通過對大量患者的研究，眼科專家已經證實，在昏暗的燈光下閱讀，會產生顯著的眼疲勞特征，但這種特征是短暫的，不會對視力功能有持久的影響。停止閱讀后，癥狀通常會很快消失。

不難想象，早在電燈發明以前，人類一直是在燭光、煤油燈等昏暗的照明設備下閱讀的，當時視力受損者的數量遠沒有現在這么多。

那我可以放心大膽地看書了嗎？

雖然在昏暗的燈光下看書并不會造成永久性損傷，但還是不建議您這么做。這樣看書很容易出現眼疲勞的癥狀，畢竟，眼疲勞也不舒服。

建議還是在光源充足的地方閱讀，保持讀物距離眼睛至少30厘米遠，每隔20分鐘左右暫停一會兒，讓眼睛得以休息。