選購護膚品，成分含量要看清

鐘文俊

愛美是人的天性，現如今，護膚品已然成為我們生活中必不可少的日用品。正規的護膚品會在包裝或說明書中將所有成分都標注出來，國外進口護膚品也必須有中文標志或者中文說明書。可是，有多少人能明明白白弄懂護膚品的成分呢？

10大不同成分的作用

一件護膚品的完整成分表里可能會列出多達數十種成分，只需要弄懂一些主要的就可以了。

1.保濕劑：常見的保濕劑有甘油（丙三醇）、透明質酸、氨基酸、膠原蛋白、PCA-鈉等。

保濕劑被認為可以明顯提高皮膚的含水量，增加皮膚彈性，改善皮膚干燥狀態。它主要是通過抓取和輸送水分，防止皮膚水分流失，從而維持皮膚的水分含量。保濕劑屬于面霜中最常用的成分，低價產品可能會選擇甘油、白油，高價產品可能會選擇神經酰胺、透明質酸。其中，透明質酸是目前發現的自然界中保濕性最好的物質，因為2%的純透明質酸水溶液能牢固地保持98%的水分。具體來說，透明質酸其實也屬于人皮膚表皮及真皮的主要基質成分之一，其生理功能是能使水分進入細胞間隙，并與蛋白質結合而形成蛋白凝膠，將細胞粘在一起，發揮正常的細胞代謝作用。

2.皮膚自有成分：屬于護膚品中最安全的成分，換句話說，好的護膚品中大多是皮膚自有的或類似的成分。如多元脂質體、神經酰胺、維生素A、天然維生素E、乳酸鈉、乳酸等，都是皮膚自有的成分，有保護皮膚、保濕功能。

其中尤其值得一提的是神經酰胺，它存在于肌膚角質細胞與細胞之間，是維持角質潤澤、保持肌膚水分的重要成分。它非常易被皮膚吸收，并能促進其他營養物質滲透，從而改善皮膚保持水分的能力。它還能增強表皮細胞的內聚力，幫助皮膚再恢復，也可避免或減少因紫外線照射而引起的表皮剝落，從而有助于皮膚抗衰老。尤其神經酰胺對老年干性皮膚保濕有效率為80%，它被廣泛運用于眼霜中，力圖改善眼部的皺紋狀況。神經酰胺與膠原蛋白一樣會隨著年齡的成長而逐漸流失，造成肌膚出現干糙、缺水等現象。

3.果酸：可謂是“剝角質光滑肌的好幫手”。果酸的細小分子有著超強的滲透力，能快速滲透皮膚，增進上皮細胞新陳代謝的速度，加速了老化角質細胞脫落，促使肌膚更新，也使得上皮細胞排列更為整齊，角質層于是變得光滑而細致。同時，果酸還能讓毛孔周圍的角化栓塞易于脫落，并暢通毛囊管，有利于皮質順利排出，同時也使得已生成的痘痘在軟化后易于脫落。但使用含果酸的護膚品，會增加皮膚對紫外線的吸收，擴大曬傷機會，所以使用果酸產品時，即便是陰天也要涂擦防曬用品。

4.泛醇（維生素原B5）：有修復皮膚的功能。尿囊素有修復傷口、潤滑皮膚的功能。

5.輔酶Q10：它是減少皺紋的“秘密武器”。輔酶Q10在體內主要有兩個作用，一是營養物質，在線粒體內轉化為能量的過程中起重要的作用，二是有明顯的抗脂質過氧化作用。當細胞中含足夠Q10，能量代謝會有所增強，從而清除自由基，緩解皺紋加重。

6.熊果素：是一種由越橘科植物熊果葉中萃取出的成分。它能迅速滲入肌膚，在不影響細胞增殖濃度的同時，有效抑制皮膚中的酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素的形成，它是當今流行的最為安全有效的美白原料。

7.黏度調節劑：黏度調節劑主要是調節護膚品中的溶劑的穩定度及黏稠度，增加產品使用的舒適感，其成分本身沒有護膚功效，在醫用護膚品中添加較少或不添加，常見于普通的護膚品中。

8.抗氧化劑：抗氧化劑是護膚預防中極為重要的內容，通過對氧氣不良影響的阻止，來達到延緩衰老的目的。抗氧化劑有植物類和維生素類。其中尤其值得一提的是多酚，它屬于“抗氧化強手”，它主要存在于一些常見的植物性食物中，是在植物中發現的“綠色”抗氧化劑。由于多酚具有出色的抗氧化效果，而且出自“天然”，所以近年來作為護膚成分也大受歡迎，尤其是像綠茶多酚、紅酒多酚、葡萄多酚等更是受到追捧。

9.植物提取物：植物提取物也常見于護膚品中，一般有庫拉索蘆薈葉提取物、海藻提取物、綠茶提取物、人參提取物等。

10.舒緩成分：舒緩成分常見于醫學護膚品中，主要針對敏感肌膚，起到抗過敏、抗刺激、修復敏感肌膚的作用。常見的成分有尿囊素、紅沒藥醇、甘草根提取物、洋甘菊提取物、積雪草提取物等。

護膚品成分含量看排序

如何科學地來評判一個護膚品的成分表呢？我們建議，護膚品的成分含量多少可以從商品成分表的排序中看出端倪。這是因為，按照規定，成分表中標示的所有成分的排列順序是按照濃度大小依次排列的，從濃度最大的開始，直至含量在1%的成分，含量在1%以下的成分可以隨意排列。一般來說，排位越靠前，表明這個成分在該護膚品中占的比重越大。

關注成分，但也別“唯成分論”

需要提醒的是，雖然了解護膚品成分絕對是利大于弊，但也不能“唯成分論”。任何撇開劑量來談成分的都是不科學的，有些看似危險的成分，劑量控制好基本是安全的，而有些效果卓絕的成分劑量一旦過大，對皮膚一樣會有刺激性。另外，成分會因原料不同而產生品質差異，而且即便是同品質、同劑量的成分，產生的效果也是因人而異的。

掌握小竅門，可使護膚效果倍增

除了需要關注護膚品的成分外，還可以根據成分，混搭使用護膚品，可使護膚效果倍增。比如，可以將夏日剩余的化妝水倒在化妝棉上，然后挖出一勺面霜均勻地涂抹在化妝棉上，再根據倒入化妝水的功能性，敷在想要改善的暗沉或者易脫皮的部位，當成面膜使用。或者在浸透化妝水的化妝棉上滴幾滴護膚油，然后擦拭全臉，接著再用化妝棉輕拍臉部，直至吸收，在秋冬可令肌膚變得細膩柔軟。將滋潤度不夠的乳液，滴入幾滴護膚油，也可以增強滋潤度，還可以降低因干燥引起的肌膚老化問題。

（摘自《祝您健康》2018年第7期）