中年危機，U形谷與桃花源

本期沙龍主題：中年危機。

這次的主題，是同事提議。網上一搜，類似這樣的標題文章《為什么中年是人生最低潮？附“中年危機”終極自救指南》，還真是俯拾皆是。有這么嚴重了？還“終極自救”？然后，兩項科學研究與調查，起到了完美的雪上加霜的助攻作用——

醫(yī)學研究冷冰冰給出結論：抑郁癥多發(fā)于中年；

科學家調查研究發(fā)表結果：人生幸福感的U形曲線，中年在谷底，即U形谷。

別急，世事總有峰回路轉、柳暗花明，還有這樣一段研究結論：

U形曲線的得出，是在剔除孩子、收入、工作、婚姻等因素之后的結果，也就是說，哪怕一個人并不存在孩子、收入、工作和婚姻帶來的壓力，他的幸福感依然會在中年達到最低谷。

原因之一，可能來源于對死亡的恐懼和對人生的遺憾；

原因之二，也許是因為中年人持續(xù)下降的成就感和不斷增加的自我懷疑。

看到這里，我要是孩子，我得嘟囔一句：你們大人可真鬧心！

向來不大明白共性研究，喜歡樂顛顛兒在個性中找亮點，自己的、別人的；孩子的，中年的，老人的；自然的，科學的……而且，人到中年，越發(fā)覺得，別個的亮點太多，時間不夠使，得省著用。既然省著用，就得有自己的原則，對外界所有或亮晶晶或悲戚戚的標簽，保持警惕。“中年危機”，就是一個。

我們四位作者筆下的中年危機，都挺有畫面感的，但不撒謊，我看著真暈，呃，開始懷疑自己是否中年危機了。

第一位作者筆下是跑步達人，的確，不少人跑步是為了甩掉抑郁。但秀裝備、比成績，搗騰成第二職場，也是周瑜打黃蓋吧。現在連兒童教育都強調：不說優(yōu)秀，說精彩。因為，優(yōu)秀是比出來的，精彩是自己綻放的。難不成，我們中年人該回爐上小學？要不然，這爹媽當得不是如盲人騎瞎馬、夜半臨深池？不過，我倒有一絲追究的興趣，這位朋友圈看不到任何私人情緒與生活的跑步達人，應該有更深的心理世界吧；

第二位作者寫自己，這位不用回爐，直接就是小朋友。他竟然為一句“不想喝飲料說明你老了”，就經常買瓶裝飲料來喝。借網絡一句玩笑話：“大叔，你‘四不四傻’？你知道一瓶子下去，多少碳水化合物，多少卡路里嗎？你不怕變成‘油膩大叔’啊？”支個招兒：以后改喝白開水或者茶，保你打球、上樓不氣喘。還有，喜歡串珠就還掛車上，有錢難買愿意；

第三位作者是遙望中年階段，已經被“危機”了。對危機的種種表象與應對，看上去可以“轉正”了；

第四位作者講了寓言故事，挺深，大家自己對號入座。

寫到這里，真長出了一口氣，但明白了一個至關重要的道理：難怪中年危機基本直指男性。作為女性，也必須給予充分的重視與關愛。否則，怎么應對男朋友、老公、老爸、男同事、男老板？如果看到這里您笑了，唉，八成您是男性。

其實，科學研究還有一項結論：中年危機確實存在，但是還是小概率事件，真碰上了解決方案就是理解接受全新的自己。

說來底色悲涼，從小特多人教育我們，要學會犧牲、奉獻、拼搏等燃燒自己的行為及對應的品質，但同時，沒有專業(yè)的人教我們：如何好好愛自己。愛自己，也是一種需要修習的能力。

日本有個美秀博物館，是貝聿銘按照《桃花源記》設計的，館藏有珍貴的世界古文明藝術品。一座山，一個谷，躲在云霧中的建筑。參與這一創(chuàng)作的，有不少“U形谷”的人吧，他們心里有桃花源：

“夾岸數百步，中無雜樹，芳草鮮美，落英繽紛……男女衣著，悉如外人。黃發(fā)垂髫，并怡然自樂。”

（朱子）

逃都逃不掉的中年危機

李雄峰

不知你們有沒有發(fā)現，人一上歲數，話開始少了，可眼睛里的內容卻越來越多了。不過，裝得再多，對于某些人來說，似乎沒有什么作用，原因就在于人到了這個年紀，幾乎都不聽勸了——歲數在那擺著呢，再老讓人勺叨，忒栽面兒。但是，人天生的惰性與自戀，又很難讓我們勤于客觀地自省。于是，一個個看著油光水滑的皮囊下，往往都包藏著一顆顆惶惶不定心，好事者給定名為——“中年危機”。

老景，兩年前開始跑步的時候認識的一位跑友，差不多每年都得跑上五六個全馬，在跑群里也是個跑神級的人物了。跟他在跑友的聚會上見過幾回面，知道他是某單位的中高層領導，也互加了微信，可是，對于新認識的朋友，我習慣性地會看他們的朋友圈，以便從另一個側面了解新朋友的工作、生活，以及大致的性格喜好。可是，他的朋友圈里的內容很少很少，除了轉發(fā)一些應景兒東西或者是上級下發(fā)的政策文件，就再也看不到他個人方面的任何內容了，甚至連他鐘情的跑馬內容都沒有！這和聚會上只要一說跑步，就口若懸河、眉飛色舞地秀自己的裝備、比成績、看不上某個跑團的那個老景絕對對不上號。

認識的時間長了，和老景話也多了——我想老景比我熟悉他更熟悉我，因為我的朋友圈是對所有朋友開放的。有一天，我就問他：你跑步這么多年了，國內著名的馬拉松也都參與過了，成績也在不斷的提高，然而，現在回頭想想，你還記得當年跑步時的初衷嗎？一句話問得老景陷入了沉思，那是認真的沉思。半晌，他認真地對我說：“最初跑起來，應該算是為了逃避‘中年危機’吧。”他深沉地轉動著眼珠，一邊回想一邊說，“我們行業(yè)競爭這么激烈，手下的弟兄們得指著我們這伙領導養(yǎng)家糊口呢。可我們也有我們的上級領導，我們也有我們的壓力，跟誰還都不能說的壓力，沒轍，只能自己扛。這，還都是工作，沒涉及到家庭——其實，我們在職場里時常頭大，而整天忙忙碌碌地也沒有多少時間顧家，這還真得說句‘阿彌陀佛’，媳婦兒、孩子都特理解我，也支持我用跑步的方式緩解壓力。”

“你覺得你緩解了嗎？通過跑步你獲得了快樂了嗎？”我追問了他一句。

“嗯……我覺得還是挺開心的。怎么，有什么不對的嗎？”他反倒問我。

“那好，我說說，你聽聽，在想當初……”我想盡量用點插科打諢的方式，跟他說點嚴肅的事情，可不容易啊！“我們都是中年人了，盡管工作性質內容不同，你我的位置也不同，可我們跑步的初衷，都是甩掉壓力，尋找純粹讓我們快樂的方式。可是，當我們想用最純粹的跑步來擺脫這些壓力的時候，如今我們的跑步還那么純粹嗎？比裝備、比成績、比跑團、比中簽……商家可以把跑步做成產業(yè)，你不覺得，我們又把跑步變成了職場嗎？原本想找一塊能讓自己真正快樂的凈土，現在是不是我們又把它整變味兒了呢？”還想再說點什么，可又不知道該說什么了。老景呆呆地看著我，也是想說些什么，可憋了半天，才苦笑道：“看來，這是想逃都逃不掉的危機啊！”

老景還是執(zhí)著地跑著，他的朋友圈里沒有變化，還是除了轉發(fā)一些應景兒東西或者是上級下發(fā)的政策文件，你啥也看不到。

假裝不焦慮

畢明

前一陣子，“中年猥瑣油膩男”這個詞兒可謂紅遍大江南北，讓我等這些45-59歲的適齡男紛紛落網，戳中了軟肋，就像被人家在大庭廣眾之下揭了傷疤一樣，把本就焦慮的心境攪和得快成了焦糖。那種被人看出來后表現出來的焦躁時有迸發(fā)。

比如自己，就依然經常買瓶裝飲料來喝，當然除了方便也有焦慮的成分，因為流行著那種“不想喝飲料說明你老了”的民間說法，也許這是飲料廠商的營銷策略，但我就信了。管你是碳酸也好，咖啡飲品也好，只要不是白開水滋味的都是來者不拒。

去年年底老母親做了心臟手術，向來做事果斷的哥哥這次卻總顯得瞻前顧后猶豫不決，很多事情也總是要征求我的意見。這與他前些年和嫂子一起照顧兩家老人的果斷干練大相徑庭。哥哥說不知為什么人一旦歲數大了就變得猶猶豫豫了，遇見丁點事兒就變得很容易心慌了。

如今一熬夜拉晚就會犯困，本來計劃睡前看幾頁書，往往是書沒看兩頁，很快就是書看自己了。

通過矩陣理論中矩陣的秩的應用，給出了線性方程組的解的判定。利用系數矩陣A和增廣矩陣B=(A,b)的秩相比較，來判定方程組的解的個數。應用矩陣理論中最基本的方法初等行變換法可求出線性方程組的通解。

三十歲前踢球、打乒乓根本不知啥叫累，現在上個三層樓還得在某層樓梯轉角處多走幾個平步，為了緩緩勁兒。

不知不覺間發(fā)現“油膩男”現象之后，戴手串的人少了，我也趕緊把汽車擋把上的串珠悄悄收起來了。

不知不覺間，同齡人指間的煙卷都變成細支的了，一是焦油含量低，二是為了控制吸煙量。可還是看到有的人原本一次抽一支，現在卻改成一次兩支了。北京施行公共場所室內控煙規(guī)定已經有些日子了，大多數人已經養(yǎng)成了上班下樓吸煙的習慣，每天吸煙的次數可能是少了，但每次的“二三連抽”習慣卻養(yǎng)成了。

當人們視年輕態(tài)為主流意識時，“小鮮肉”開始霸屏霸臺，調侃打趣一下“油膩中年男”也算順理成章，何況人到中年的大多數人也確實存在著這樣那樣的尷尬，你身邊愛打趣、油腔滑調的大叔肯定不少，愛給青年人講講人生大道理的中年“人生導師”肯定也常見，感嘆歲月不饒人的同事自然更多。

如今中年男女積極投身跑步運動的越來越多，有為減肥的，有為強身健體的，其實也有一部分人跑步是為了減輕焦慮而“假裝不焦慮”的。面對個人未來十分有限的空間，面對自身無法追趕的社會發(fā)展速度，中年人對自身機能和學習新技能能力的退步難免不產生焦慮，選擇跑步也是一種可以讓自己開心一下的選擇，哪怕是多產生一點兒令人產生愉悅感的多巴胺呢，這個靠自己就行，不用看別人的臉色。

其實焦慮伴隨著中年的到來而到來是再自然不過的事情，比如記憶力減退，拿這個跟幾歲的娃娃比，咱自然相形見絀。既然是一種自然規(guī)律，我們就沒必要害怕和躲避，更沒必要假裝不焦慮。想跑步咱就去跑，想跳廣場舞就去跳，想去與年輕人一起健身咱就去，先跨出這一步，自然就少焦慮一分。

如果說焦慮是人到中年的一種危機，那我們就接受它，并在解決危機的過程中找到適合自己的那一種方法。

不知戒煙算不算是其中的一種，我準備試試。

危機于無聲處，中年

一川

其實，和同齡人聊這點兒“中年”獨有的感覺特別直接，偶爾打電話聯系的、擺婚宴聚齊的老同學們，拿起電話或者見了面，笑瞇瞇地劈口問“最近怎么樣啊，聽說你娃兒上幼兒園啦？”

這事兒往往就是這么隨意聊起來，不必精心準備，問出來就代表知道對方關心這事兒，也知道你應該關心這事兒。這也算不得心有靈犀，因為太簡單的和太難的問題，答案都很明顯。

“最近和嫂子怎么樣啊？嫂子怎么沒來？大貴哥，沒情況吧，哈哈哈……”說著就遞過去一根煙，甭管抽不抽，也沒人真關心你抽不抽，點著了，自然近了一分。別怕浪費，悄悄掐了都行。這么一近乎，中年男人那點庸俗感就不尷尬了。幾個人你一句我一句地八卦上，都很自覺地接著話，不擺學生時的那點子酸氣。所以，話不能接得短，換句話說，誰想聊單純幸福的小美好就酸酸地回去哄媳婦兒，在這兒都別酸文假醋。大家都自覺地揀平時沒人問的話題，一句一句往心里戳。

也甭管你真開心還是假輕松，反正你一言我一語地逗弄。在幾番吹捧和試探中，家事、工作摸得門兒清，不好回答的話就夾著對天地的怨懟，皺皺巴巴地遮掩著，擋在裊裊的煙霧后。煙霧就像一層簾子，答的人敢于答，聽的人也好意思聽。煙一散，酒幾回，笑意矜持三分，怨氣散掉三分，正氣上來三分，大家的底兒都摸了一遍。

煙不嗆，酒正酣，誰也不勸酒，誰也不呼喊，哼哼哈哈地應承，咕啾咕啾地對付，把該說的能問的都過一遍，嘴角一抿，眼神短暫地相遇，恍惚一笑：“兄弟我還行，雖然難，還挺得住”。

這時候就打住別問了，該是再聚的時候再暢聊了。也別擔心這次聊完了下次沒的聊，下次再聚，沒別的，還是這些話題：孩子、房子、車子、票子、妻子以及父子和母子，偶爾講講孔子、孟子、韓非子。反正這點事兒就足夠聊了，因為你的生活大部分都繞在里頭了。吹牛的時候最多也就自稱“老子如何如何”、“我是社會主義接班人”給自己找找場子，曾經祖國的花朵們又找不到北了……

每次聊感覺都不一樣，臉上有多僵硬，眼神就有多恍惚，也說明生活的彎彎繞越多越難。如果這次吹牛不尷尬，遞煙喝酒不快不慢，說明哥們兒混得真不錯了，把生活這仗打漂亮了。一眾哥們兒暗地里給自己鼓勁，對自己發(fā)誓:下次咱也這么比畫。

一半想入世，一半想脫俗，左手是少年，右手是老年。老少參半，塵佛兩難，中年。

三人行必有中年危機

邢大軍

三個口口聲聲中年危機的人，跟師父進山“修行”兼“治愈”。進山之后，當務之急是上山伐木。

第一個人跟師父說：咱們先蓋個住所吧。師父默然無語，遞給他一把斧子。

第二個人跟師父說：咱們得先蓋個廚房。師父默然無語，遞給他一把鋸子。

第三個人跟師父說：咱們趕緊蓋個廁所。師父默然無語，遞給他一把斧子，又把自己手里的鋸子也遞給他，之后背著手抬腿帶頭進山。

頭一天，伐木累了休息。喝水時，第一個人問師父：如何能不煩惱？

師父先搖頭，搖了幾下后才開口：是不是時常有一種似曾相識的感覺？解決一個問題，突然，豁然，其實是解答了一個已被遺忘的問題。無可奈何花落去，似曾相識燕歸來。塵封已久，這種塵封的能力，大概來自遠古祖先結繩記事。不解，就系一個疙瘩備忘。迷惑，就再系一個疙瘩存疑。后來，人們學會織網打魚，舌尖上的快樂最直接，迷惑、不解，就去他的，它們只會加厚舌苔。

次一天，伐木又累了休息。吃干糧時，第二個人問師父：如何才能平和？

師父先微笑，微笑片刻后才開口：東漢梁鴻與妻子孟光，如賓相敬，舉案齊眉，傳為美談。梁鴻后來攜妻子避禍逃亡，隱姓埋名，寄人籬下，還舉案齊眉，結果太扎眼，暴露了身份。平和不容易，容易露餡兒。

再一天，伐木很累了休息。喝過水吃過干糧，第三個人問師父：如何做會釋然？

師父先搖頭再微笑，搖過笑過后開口：昨天這時候，天氣好得沒法說，現在又完了。不過天陰了，還會晴朗吧。靠天吃飯，天氣而非天分，好壞都是正常，沒什么，無所謂，管它呢，等著瞧。有很多事情，以前沒明白，現在依舊不明白，索性提醒自己，不想了。

三個人跟師父在山里伐木，干糧吃完，水也喝完，接下來該運木料下山了。

第一個人跟師父說：一人拖一根，來回幾趟就行。

第二個人跟師父說：順著山坡往下扔，讓木頭翻滾下去，一趟就成。

第三個人跟師父說：不行就在這里蓋房子吧，地方也夠大。

師父默然良久，分別對三人說：你，還是修行吧。你，可以回家了。你，你是我?guī)煾福?/p>

面對面面相覷的中年危機，這究竟是治愈系還是致郁系……

轉過天，三個人繼續(xù)跟著師父上山，接茬伐木。