自制提神飲料 防冬季瞌睡癥
2018-11-16 10:07:38張鑫
家庭科學·新健康 2018年11期
張鑫
蘋果+芹菜+胡蘿卜汁
做法：將適量蘋果、胡蘿卜和芹菜切成小塊，再加入牛奶、蜂蜜，一起放入果汁機中打碎，即可制成營養豐富的提神果蔬汁。
獼猴桃+橙子汁
做法：將2個獼猴桃、4個橙子去皮，一起放入榨汁機中榨汁即可，檸檬中含豐富的維生素C，在繁忙午后可以有效補充體能，且有美容的功效。
黃瓜+薄荷+豆漿汁
做法：將1根新鮮黃瓜、0.5升豆漿、3片薄荷一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，解乏又防困。
