負面情緒會成為你擺脫困境的絆腳石嗎

科學研究表明，一個人的負面情緒會嚴重影響到日常的生活，而且還會對我們的健康產生很大的危害。生活不易，我們或許處處都會遭遇難題，那么，負面情緒是否會成為阻礙你走出困境的絆腳石呢？今天我們就通過測試來看看吧！

1.從小到大你經歷過很多的壓力嗎？

是的，很多→3 并不多→2 還好→4

2.除了小的插曲，你是否還經歷過讓自己非常痛苦的折磨呢？

是的，有過→3 從來沒有過→4

自己也記不清了→5

3.直到現在，你是否嘗試過自己去做一件曾經覺得不可能完成的事呢？

是的→5 沒有過→4 記不清楚了→6

4.在你看來別人都比自己優秀，天生就是人才嗎？

是的→7 沒有→5 不好說→6

5.你是否會對任何事都急于求成呢？

是的→7 不會→6 不好說，看情況→8

6.如果最近自己很累，你是否會選擇出去走走，放松放松呢？

會的→7 不會→9 不好說，看情況→8

7.不管做任何事，你都會全心全意地投入嗎？

是的→8 不會→9 不好說，看情況→10

8.一直以來你都是個不太自信的人嗎？

是的，經常這樣認為→A 從不會這樣認為→9

不好說→10

9.你總是對自己期望很高，甚至會超出自己的能力范圍嗎？

是的→B 不是→C 不好說，看情況→10

10.領導或老師交給你的工作，你總是很自信，覺得完全可以漂亮地完成嗎？

是的→D 不能→A 不好說，看情況→C

答案：

A.負面情緒會成為你擺脫困境的絆腳石

生活中你是一個消極的人，一旦你看到自己與別人的差距，心中便會覺得失落和自卑。你總是會覺得別人的成功是因為優勢在前，自己落后是因為沒有背景和依靠，并不會正面地去看待問題。

B.負面情緒可能會成為你擺脫困境的絆腳石

在這個競爭激烈的社會，我們每個人都會對自己嚴格要求。不是你的能力不強，而是你太過急于求成，太急功近利。面對外界的壓力，你對自己的自暴自棄會日漸明顯，浪費了更多的時間和精力去思考，到最后會讓自己陷入困境無法自拔。

C.負面情緒可能不會成為你擺脫困境的絆腳石

一直以來你都是積極樂觀的人，面對壓力你總是能快速地找出應對方法。即使自己的能力不足以應對所有的問題，但你的心態很好，會在緊張的時候學會自我調節，所以，你一般不會被負面情緒所困擾。

D.負面情緒不會成為你擺脫困境的絆腳石

你是一個面對困難態度積極向上的人，也是一個對自己充滿自信的人。面對壓力你會有很多種方式處理，同時也會理性地面對。