張薇薇
劍指中指與食指伸直并攏,其余三指屈于手心,拇指壓在無名指第一指節上。

掌五指微屈分開,掌心微含,虎口成弧形,手指不可僵直,也不可過于彎曲。

弓步前腿全腳著地,腳尖朝前,屈膝前弓,膝部不得超過腳尖;后腿自然伸直,腳尖斜向前方,全腳著地,兩腳橫向距離10~30厘米。
馬步兩腳左右開立,約為腳長的三倍;腳尖正對前方,屈膝半蹲。


虛步一腿屈膝下蹲,全腳著地,腳尖斜向前,約45°;另一腿微屈,以腳前掌或腳跟點于身前。

仆步一腿屈膝全蹲,膝與腳尖稍外展;另一腿自然伸直,平鋪接近地面,腳尖內扣,兩腳著地。

歇步兩腿交叉屈膝半蹲,前腳尖外展,全腳著地;后腳尖朝前,膝部附于前腿外側,腳跟離地,臀部接近腳跟。

丁步一腿屈膝半蹲,全腳著地;另一腿屈膝,以腳前掌或腳尖點于支撐腿內側。

平行步兩腳分開,腳尖朝前,屈膝下蹲,兩腳外緣同肩寬。

獨立步一腿自然直立,支撐站穩;另一腿在體前或體側屈膝提起,高于腰部,小腿自然下垂。

上步后腳向前上一步,或前腳向前上半步,腳跟著地。

退步前腳后退一步,腳掌著地。

撤步前腳或后腳退半步,腳掌著地。

蓋步一腳經支撐腳前腳尖外擺落步。

跳步前腳蹬地跳起,后腳前擺落地。


擺步上步落地時腳尖外擺,與后腳成八字形。

扣步上步落地時腳尖內扣,與后腳成八字形。

(未完待續)