熱敷溫熨消寒止痛

何 強

熱熨法是家庭保健療法的一種，是運用食物或藥物在人體特定部位或穴位進行熱敷溫熨的一種物理療法。它是通過熱感傳入人體內部，從而達到相應的治療效果。此法具有溫通經絡、祛風散寒、舒筋活血、消腫止痛等多種效果。具體來說，不同的熱熨法有不一樣的功效。

鹽熨法取粗鹽500克，在鍋內拌炒，使其受熱均勻，炒熱后立即放入布袋?？蔁犰俑共恳灾翁摵晕鸽渫?，熱熨腰背以治腎虛腰背痛，熱熨肩部以治肩周炎，熱熨前額以治頭痛。也可放入少許花椒同炒，以增強祛風濕的作用。

姜熨法取生姜250克，洗凈搗爛，擠出姜汁，備用。將姜渣炒熱，裝入布袋，熱熨疼痛處。待姜渣涼后，加入姜汁再炒熱，熱熨疼痛處。適用于因過食生冷、油膩而引起的脘腹痞滿、脹痛等癥，還可以用于風濕性關節炎以及扭傷、挫傷引起的局部腫痛癥。

米熨法取大米500克，在鍋內炒熱，裝入布袋，熱熨小腹部，以治女性月經不調、痛經、腰骶部疼痛等。

醋鹽熨法取粗鹽300克，炒熱，然后加入50毫升左右的姜汁醋，再炒一會，將炒好的粗鹽用布袋裝好。熱熨腰骶部及小腹部，治療女性月經不調；熱熨下肢，以治小腿抽筋及“老寒腿”。

蔥熨法取生蔥250～500克，搗碎，放熱鍋內炒至極熱，加少許白酒，攪拌均勻，裝入布袋，熱熨脘腹或腰腿患處。治療因消化不良引起的胃脘痞滿、關節痛、腰酸痛等癥。

麩皮熨法取小麥麩皮500克，炒熱，灑入少許白酒，攪拌均勻，裝入布袋，熱熨患處，以治頸肩腰腿痛。

熱水熨法取500毫升容量的熱水袋，裝入熱水或熱鹽水，然后熱熨患處?？梢杂糜谖鸽渫础⒏雇?、腰背痛及局部扭傷的治療。

注意事項

1.熱證、實證、局部無知覺者禁用。

2.熱熨前，局部可涂層薄油脂保護皮膚。布袋內溫度過高時，在布袋下加布墊，避免燙傷。

3.隨時觀察皮膚有無潮紅、水皰；如被燙傷，應立即停止熱熨，局部涂以治燙傷的藥物。