按摩不當(dāng)會損傷身體

郭 靜 溫志勤

受訪專家：暨南大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 孫升云

現(xiàn)代生活、工作壓力大，人們經(jīng)常選擇到按摩店做保健推拿來消除疲勞、緩解壓力。那么，按摩是否人人適用呢？

按摩不當(dāng)會損傷身體

“現(xiàn)在，因按摩不當(dāng)而轉(zhuǎn)來醫(yī)院的患者越來越多?！濒吣洗髮W(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師孫升云告訴記者。大多數(shù)患者是因想省錢、圖方便，隨便在那些沒有醫(yī)療資質(zhì)的保健中心或個體小診所，讓沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的“按摩師”給“按壞”了的。

孫升云指出，一般人接受保健按摩時，正常的感覺是有一定的酸脹感，但完全可以承受。推拿按摩力度若過輕，起不到治療的作用；若按摩力度過重，則會造成其他傷害，如韌帶、肌肉、筋膜等軟組織有可能因為按摩力度過大而受傷，脊柱小關(guān)節(jié)出現(xiàn)錯位或半脫位。

醫(yī)療推拿≠保健推拿

醫(yī)療推拿與保健推拿是兩個概念。孫升云介紹，保健推拿是用手法按摩來養(yǎng)生保健的中醫(yī)保健方法之一，以健身防病為主，診治傷病為輔，其主要目的是消除疲勞和愉悅身心。經(jīng)常做保健推拿，可以使全身經(jīng)絡(luò)通暢，從而達(dá)到消除疲勞、防病健身的效果。

醫(yī)療推拿是中醫(yī)重要的外治療法之一。推拿以治病為目的，通過手法操作和運用來解除患者痛楚，增強療效。它對一些肌肉韌帶損傷、關(guān)節(jié)病、神經(jīng)性疼痛及肌肉疼痛類疾病，能起到明顯的緩解和康復(fù)作用，如頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、慢性疲勞癥等。此外，醫(yī)療推拿還可以起到活血化瘀、舒筋活絡(luò)、鎮(zhèn)痙止痛的作用。也可調(diào)理氣血、平衡陰陽、散寒溫經(jīng)，對腸胃病、便秘、胃下垂、痛經(jīng)、小兒消化不良等疾病，療效顯著。

按摩并非人人適宜

孫升云特別提醒，醫(yī)療推拿和保健推拿并非人人適宜。人群中個體差異大，對推拿比較敏感的人群，無論是保健還是治療，接受手法治療后會產(chǎn)生一定的不適反應(yīng)，如疲倦乏力、肌肉疼痛等。還有一些有相關(guān)病癥的人，也不宜接受推拿按摩療法，如皮膚有破損者、處于嚴(yán)重內(nèi)臟疾病發(fā)作期者、骨結(jié)核患者、腫瘤患者、某些心臟病患者，以及骨折者、正在出血或內(nèi)出血的人、經(jīng)期女性、嚴(yán)重高血壓患者等。