穴位按摩預防痔瘡

文 / 呂斌

穴位按摩是祖國醫(yī)學的重要組成部分，它是以祖國醫(yī)學理論為指導，以經(jīng)絡(luò)腧穴學說為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩功能有通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人體機能、祛邪扶正。痔瘡也可以通過穴位按摩來治療，對身體一些部位經(jīng)常按摩能夠有效地預防以及治療痔瘡。

1.穴位按摩是綠色療法

穴位按摩法又稱為推拿法，是在中醫(yī)基本理論指導下，通過特定手法作用于人體體表的特定部位或穴位的一種治療方法，具有疏通經(jīng)絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)、強筋壯骨、散寒止痛、健脾和胃、扶正祛邪等作用，從而達到預防保健，促進疾病康復的目的。相比吃藥和打針，它最大的優(yōu)點就是沒有副作用。

穴位按摩作為便捷實用的中醫(yī)護理適宜技術(shù)，應(yīng)用于中醫(yī)臨床各種疾病，并且能取得較好的成效，促進疾病的康復。穴位按摩的方位很廣，內(nèi)科疾病如高血壓、冠心病、中風后遺癥、面癱等；外科疾病有腸粘連、慢性闌尾炎、乳腺炎及增生等；骨科疾病如落枕、頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)脫位等；兒科疾病有小兒感冒、嘔吐、腹瀉、夜啼證等；婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、盆腔炎等。

但穴位按摩作為中醫(yī)操作也并不是萬能的技術(shù)，有一些禁忌癥是禁止穴位按摩的，以防加重病情，如各種出血性疾病、血小板減少癥、婦女月經(jīng)期、孕婦腰腹部、皮膚損傷及瘢痕等部位、急性扭傷、創(chuàng)傷骨折等部位、接觸性皮膚病、傳染者等。

2.穴位按摩可預防痔瘡

其實對身體一些部位經(jīng)常按摩還能夠有效地預防以及治療痔瘡。方法如下：

首先是搓按骶部。俯臥后，按摩者用手掌在腰骶部做搓發(fā)1分鐘，以局部發(fā)熱為宜；隨后把手掌放在腰骶部半分鐘，以達到熱量滲透的目的；然后點揉膈俞、腎俞、大腸俞、會陰、長強、秩邊穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。

點穴下肢穴位：俯臥，按摩者用手掌推下肢膀胱經(jīng)3～5遍，然后用拇指點揉承山、足三里、三陰交穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。

點揉天樞穴：仰臥，按摩者用拇指點揉腹部天樞穴1分鐘。

此外，還可以點揉孔最穴。此穴調(diào)理肺氣、清熱止血?？梢灶A防因長時間蹲坐而造成的痔瘡，用拇指點揉，大概一分鐘就可以了，以能夠感受到酸脹最好。此病按摩主要可以促進肛門周圍的血液循環(huán)，調(diào)整消化功能，使排便通暢，改善癥狀。操作重點在于腰骶部的按摩及周圍穴位的點揉，肛門及足太陽膀胱經(jīng)循環(huán)所過，與膀胱經(jīng)關(guān)聯(lián)緊密，故足太陽膀胱經(jīng)穴位是點揉重點。

不過需要注意的是，平時可以通過穴位按摩來預防痔瘡，如果痔瘡嚴重的話，就需要接受外科治療了。醫(yī)院肛腸科根據(jù)痔的發(fā)病部位不同，采取的治療方法也會有所區(qū)別，在中醫(yī)方面有很多特色療法。以內(nèi)痔為例，可以采取熏洗法、外敷法、塞藥法、挑治法等。

3.養(yǎng)成良好生活習慣，遠離痔瘡

排便習慣不好，不良的飲食習慣等都是引發(fā)痔瘡的常見因素。有的人得痔瘡和如廁時間長關(guān)系密切。排便時玩手機、看報紙等，會造成注意力分散，使排便時間延長，腹壓增加，靜脈回流受阻，肛門局部充血水腫，容易引起靜脈曲張，形成痔核。有便秘習慣的人也容易生痔瘡。而偏食、嗜酒過度、飲食辛辣、久坐不動等也可導致肛門直腸黏膜的充血，大便干結(jié)，誘發(fā)痔瘡。

平常應(yīng)該選擇清淡的食物，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水。從姿勢上說，不要久站久坐，應(yīng)該適當增加運動，特別是提肛運動。即全身放松，將臀部及大腿肌肉繃緊，配合呼吸，舌舔上鄂，同時肛門向上提收，像忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣，然后配合呼氣，全身放松。這樣有助于減輕癥狀或避免愈后復發(fā)。