劉湘：我不是“女神”，我只是破了世界紀錄

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2018年8月21日晚，在印尼雅加達亞運會女子50米仰泳決賽中，中國選手劉湘以26秒98的成績奪得冠軍，并打破了塵封將近10年的世界紀錄，這是迄今為止女運動員在這個泳姿上最快的速度！身材高挑長腿吸睛，眼神清澈、一顰一笑間與鄭爽撞臉的她，瞬間成了網紅，被譽“真人版美人魚”。其實她的體質并不好，一直患有運動型哮喘，還長期受腰疾、囊尾炎、腸胃炎等多種疾病的折磨，因為成績差，曾一度被人譏笑“花瓶”，女孩甚至差點放棄游泳。然而在媽媽鼓勵下，她最終用實力征服亞洲，回擊了質疑！

屢受挫折，18歲曾經想退役

劉湘1996年9月出生于廣州，父母都是部隊的籃球運動員。劉湘5歲半開始練習游泳，媽媽讓她參加訓練的目的很簡單，多掌握一項技能。但剛開始接觸游泳項目時，劉湘不僅沒有太多興趣，甚至哭著要走。

原來，第一次游泳時她就嗆了水，看見泳池就發怵。母親就耐心給她講自己打籃球如何訓練，以及膝蓋嚴重被撞傷后毅然在賽場拼搏的故事。劉湘聽后備受鼓舞，被媽媽的頑強和勇敢深深感動。就這樣，她慢慢學會了游泳。

也許是繼承了父母良好的運動基因，劉湘展現出了超越同齡人的天賦和優勢。教練認為小姑娘水感好，后來就讓她報名參加區里的比賽，沒想到竟拿了冠軍，還得到學校表揚。劉湘覺得挺有成就感，從此就瘋狂迷上了游泳。

2010年，劉湘因為選拔賽上的好成績而進入廣東隊，但同別的運動員一比，才發現了自己水感一般，力量較弱。不過教練說她神經系統反應很好，爆發力強，有一定潛力，所以劉湘游的是超短距離的項目，主攻女子50米自由泳和仰泳。

因體質遠不如優秀運動員，訓練強度一大，一不注意劉湘就會感冒。盡管很努力，但成績仍然很差，再加上她講話聲音比較柔，一度曾被人叫“林妹妹”，這讓女孩很難過。她說不想做漂亮“花瓶”，只想用實力說話。此后，通過不懈打拼，她的游泳技術開始突飛猛進。

遺憾的是，2013年全運會，出道不久的劉湘由于在比賽中發揮不佳，讓她非常沮喪，之后一度陷入了低谷，情緒和猶疑，甚至幾個月沒下水訓練。此后雖為了取得仁川亞運會參賽資格重整旗鼓，但參加2014年青島冠軍賽時，50米仰泳僅排名第四，依然以失利告終，無緣亞運會。同時，傷病也在困擾著她，腰傷最嚴重時，劉湘只能在床上躺著，望著天花板。

接二連三的打擊，讓當時僅有18歲的小姑娘難以承受，劉湘一度心灰意冷，感覺自己并不適合游泳，甚至有了退役的想法。這時，媽媽出現在了她的床前，柔柔地問她：“你真的舍得離開泳池嗎？你從5歲半開始接觸游泳，練了這么多年，現在可以說收獲了自己想要的東西嗎？”聽了這話，正處在矛盾和糾結的劉湘仿如醍醐灌頂。“我絕不能就這樣輕易認輸，再拼一把，要用成績來證明自己！”

就這樣，在媽媽的開導和鼓勵下，劉湘又重樹信心，憋著勁、咬著牙，更加發狠地訓練。

拿成績證明價值，而非顏值

劉湘的汗水沒有白流。2015年4月16日，在全國游泳冠軍賽上，她以25秒00的成績獲得女子50米自由泳冠軍，成為名副其實的“黑馬”。這讓她首次進入大眾視野。

2015年8月，劉湘參加喀山游泳世錦賽，又以27秒58的好成績，拿到女子50米仰泳季軍。第一次品嘗到世界大賽獎牌滋味，劉湘高興極了。這個有著1.76米的高挑身材的甜妹子，引起網友關注。劉湘的微博粉絲很快漲到了10萬+。

此后，越來越多與“高顏值”有關的標簽貼在了19歲的劉湘身上。作為一個妙齡女郎，誰不喜歡漂亮。所以，訓練之余，劉湘喜歡將自己的美照發到微博上秀一秀。這些照片，很快就會被各家網絡媒體整理成圖集，并在她的名字前冠以“泳壇女神”。

這時教練何新中卻問她：“你上個月也長這樣，為什么現在大家忽然這么關注你？”“因為世錦賽的成績唄。”劉湘脫口而出。一秒后她才反應過來，原來是教練是在提醒自己，時刻保持警醒！

但并不是每次比賽都一帆風順。2016年，劉湘第一次到里約參加奧運會，50米自由泳預賽中僅游出24秒91的成績獲得第18名，無緣半決賽就慘遭淘汰。劉湘控制不住自己流下了傷心的眼淚。里約的鎩羽而歸，對劉湘是一次沉重打擊。

鮮為人知的是，常年高強度的艱苦訓練，已讓劉湘落下一身傷病。腰傷、肩傷……力量負荷一大，就會痛。參加里約奧運會前，劉湘的腰已經出現了問題：“一開始我跟我教練沒有及時發現，訓練中做動作就沒有調整力量，越來越感覺不對勁時已經晚了。”可以說，嚴重的腰傷，是導致劉湘首次參加奧運會就遭遇慘敗的主要原因。

此后，經過一段時間的治療，劉湘的病情有所緩解。接著她參加2017年天津全運會，當時，女子50米自由泳比賽直到游泳比賽結束的倒數第二天才進行，9月6日，憋了好幾天的劉湘終于爆發了：預賽時以24秒32，一舉打破了日本選手池江璃花子在2017年年初創造的亞洲紀錄，半決賽再次刷新自己的紀錄：24秒04。劉湘一天兩破亞洲紀錄，最終奪得50米自由泳金牌！女孩在微博中說，運動員的美應該是在賽場上，拿到金牌時的笑容才最燦爛。

2017年9月，世界知名泳衣品牌找上門來，21歲的劉湘開始學著適應鏡頭，面對廣告商。

我不是“女神”，我是“女戰神”

2018年6月初，教練何新中又帶她來到美國南加州大學，跟隨名帥戴維·薩羅“補課”。在這里，包括立陶宛的梅盧提利、俄羅斯的莫洛佐夫以及美國的安德森等諸多世界名將，都在同一個泳池訓練。

劉湘以前的出發技術較差，腿部力量更是她的短板，在美國進行的這幾周訓練，重點改進其打腿技術和出發后的水下腿。這一點正好符合對劉湘的改造需求，因為腿部力量差一直是她的薄弱環節。

劉湘在美國練得太苦了，每天在烈日下暴曬，曾經白皙的皮膚變得黝黑，眉毛被泳池水泡褪了色，在朋友圈曬照片時，大家都開玩笑地留言：“你的眉毛呢？”有趣的是，這時劉湘的運動技術也開始男子化，比如游速快、劃幅大、劃頻降低，劃水更有效率。這次“補課”，劉湘最大的收獲是增強了她的腿部爆發力。

在去雅加達亞運會前，女孩就信心滿滿地對媽媽說：“我已經做好了賽前準備，目標就是拿第一！”

8月21日晚，在雅加達朋加諾游泳中心進行的女子50米仰泳決賽中，劉湘搭檔好姐妹傅園慧亮相。劉湘0.55秒的出發反應時間在8位選手中排名并列第一。出水后，她便確立了領先優勢，最終領先排名第二的傅園慧將近半個身位奪冠。觸壁時，成績定格在26秒98，全新的世界紀錄，現場觀眾一片沸騰！

其實，女子短距離仰泳、自由泳曾經是中國游泳的優勢項目，包括楊文意、莊泳、樂靖宜等人先后摘取奧運會和世錦賽冠軍，但是近年來，反而成為落后項目，身高臂長的歐美選手成為主宰。劉湘的這個成績，打破了由中國選手趙菁在2009年創造的27秒06的世界紀錄，是迄今為止女選手最快的速度！

劉湘瞬間成了網紅，被網友譽為“泳壇第一女神”“中國美人魚”！好玩的是，因為劉湘硬生生長了張韓劇女主的臉，就連亞運禮服的亮相儀式，都是請她來做模特。最逗的是，面對網友“女神”之類的稱呼劉湘并不接受，她說自己是“女戰神”。

其實這話并不是沒有道理，據何新中教練透露，劉湘的情況“比較特殊”，雖然她爆發力超強，比賽作風頑強，但是體質較差，還有多種傷病，包括脊柱先天性側彎、闌尾炎，尤其是她一直患有運動型哮喘，訓練時有時會突然昏厥，需要隨身帶著噴霧劑。有一次，還因為急性腸胃炎發高燒，被隊友半夜呼叫120去急救。但她特別要強，一直有個信念，就是要打破世界紀錄！

盡管長期受傷病困擾，她卻一路咬牙堅持打拼，終于創造了自己職業生涯的新高。

劉湘的下一個目標，是2020年東京奧運會的自由泳項目擊敗日本最強悍的池江璃花子。無論經歷多少挫折，劉湘最信奉的一句話就是：愛拼才能贏！