對一元訓練理論與傳統(tǒng)訓練理論二者之間關系的辯析

歐國松

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對一元訓練理論與傳統(tǒng)訓練理論二者之間關系的辯析

歐國松

(安徽阜陽技師學院，安徽 阜陽 236000)

通過對“一元”訓練理論與傳統(tǒng)訓練理論進行剖析，得出一元訓練理論與傳統(tǒng)訓練理論是有一定程度的聯(lián)系，二者通過引進“專項符合程度”這一概念，可有效解決一元訓練理論與傳統(tǒng)訓練理論兩者相互之間的矛盾與分歧。

專項符合程度；“一元”訓練理論；傳統(tǒng)訓練理論

當前，人們對運動訓練理論和方法不斷的提出自己的見解，并根據(jù)訓練過程中實際情況提出了許多不同的訓練理論和訓練方法，有些理論和方法對傳統(tǒng)的訓練理論提出了質(zhì)疑，彌補了傳統(tǒng)訓練理論的不足。其中茅鵬2003年首次提出“一元訓練理論”, 引起學術(shù)界的重視。本文通過對“一元”訓練理論和傳統(tǒng)訓練理論的對比,得出這兩種理論并非完全對立,它們之間有一定程度的相互聯(lián)系。

1 一元訓練理論

茅鵬等專家從訓練理論的根本理念分析，把傳統(tǒng)訓練理論分為兩個“元因素”來進行理解，一是體能(身體素質(zhì))訓練，二是運動技術(shù)訓練，兩方面不斷促進運動員的運動成績的提升. 茅鵬等把傳統(tǒng)訓練理論認為是二元訓練理論（體能訓練與技術(shù)訓練），并在此基礎之上，提出了一元訓練理論的概念，他認為“技術(shù)”和“體能”本是“一元”的。不存在沒有體能內(nèi)容的動作技術(shù),和沒有技術(shù)形式的體能發(fā)放[1]。技術(shù)訓練與體能訓練,是相互統(tǒng)一、相互依存的、是無法分離的。因之,人們稱這個新理論為“一元訓練理論”。

2 傳統(tǒng)訓練理論和一元訓練理論的不同認識

2.1 對“元”因素的認識

在對運動訓練過程中體能與技術(shù)二個因素理解上的差異是引起一元訓練論對傳統(tǒng)訓練理論提出質(zhì)疑和否定的主要原因。一元訓練理論認為：在運動訓練過程中，傳統(tǒng)訓練理論用 “體能訓練”與“技術(shù)訓練”二個方面來對運動員進行有效的訓練，并認為是運動員運動成績提高的兩個最重要的方面，故把傳統(tǒng)訓練理論稱為二元論。一元訓練理論認為， “技術(shù)訓練”和“體能訓練”本是一體的。事實上，體能和技術(shù)在訓練過程中是相互統(tǒng)一、相輔相成的同一事物的兩個方面，對運動員訓練的因素只有一個，不是兩個，就是技術(shù)訓練與體能訓練合二為一。但在相關一元論的論述中，并沒有給出一個明確的定義。

傳統(tǒng)運動訓練理論認為:“運動員運動成績的組成應包含訓練過程、訓練方法、身體狀況、年齡狀況以及比賽環(huán)境等因素。”運動員的運動成績應包括競技能力、競賽的勝負或競賽的名次，其中，競技能力是運動成績的主要組成部分[2]。2000年體育院校通用教材、“九五”國家級重點教材《運動訓練學》上對“競技能力”定義為:運動員的參賽能力。是由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運動智能以及心理能力所構(gòu)成[3]。由此可見，運動成績構(gòu)成是多元的，并不是一元論中認為的二種因素結(jié)構(gòu)。

2.2 對體能和技術(shù)兩個因素的不同認識

在一元訓練理論和傳統(tǒng)訓練理論二者爭論中，它們主要的觀點區(qū)別在于體能（運動素質(zhì)）與專項技術(shù)之間是獨立存在還是相互統(tǒng)一的及二者之間的相互關系。傳統(tǒng)訓練理論用“一般體能訓練”和“專項訓練”兩大階段建構(gòu)“訓練周期”。一般體能訓練即身體素質(zhì)訓練，包括速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等方面，在訓練時間及訓練內(nèi)容的框架上，先進行一般體能訓練。隨著比賽時間的臨近逐漸向?qū)ｍ棻荣愡^渡，前者是所有運動項目的必須的（運動素質(zhì)），后者是具體運動項目的個別性（專項技術(shù)）。在訓練周期上，認為只有先全面的發(fā)展運動員的身體素質(zhì)，打好運動基礎，才能進行專項技術(shù)，這樣才能保證不發(fā)生運動損傷的情況下逐步提高運動成績。

一元論把“技術(shù)訓練”和“體能訓練”理解為“一元”的，并認為不存在沒有體能內(nèi)容的動作技術(shù)，也不存在沒有技術(shù)形式的體能發(fā)展[4]。該理論認為：體能訓練與技術(shù)訓練二者是相互統(tǒng)一的，不存在沒有專項技術(shù)的體能訓練，也不存在沒有一般體能的技術(shù)訓練，體能和技術(shù)是同一事物的二個方面，在運動訓練過程中，不應當把二者分離開來。說白了，一元論就是根據(jù)專項比賽（技術(shù)）的需要來發(fā)展身體素質(zhì)（體能），一切為了專項，一切圍繞專項，最終以運動員專項成績的提高為目的，以身體健康為基礎的人體系統(tǒng)的動態(tài)平衡。

3 一元訓練理論與傳統(tǒng)訓練理論之間的聯(lián)系

無論是一元訓練理論還是傳統(tǒng)訓練理論，都支持運動訓練專項化，關鍵是對“體能”與“技術(shù)”二者之間的訓練先后順序問題及在在訓練過程中比例的大小問題。從當前運動訓練工作中的訓練內(nèi)容上來看，全面發(fā)展身體素質(zhì)與專項技術(shù)訓練是整個運動訓練的主要部分，是推動運動成績進步的兩個基本因素(傳統(tǒng)訓練理論論)；由此可見，無論是傳統(tǒng)訓練理論，還是一元訓練理論，目的都是為了有效的提高運動員的運動成績，都是從不同的訓練角度對運動訓練理論、方法進行的歸納。

一元訓練理論和傳統(tǒng)訓練理論二者之間的爭論主要體現(xiàn)在，體能訓練與技術(shù)訓練在訓練時間、訓練比例、訓練內(nèi)容等問題，二者是從不同的研究方面、不同的訓練角度都有其自己的理論依據(jù)。其實一般體能與專項技術(shù)二者并不是毫無聯(lián)系的訓練因素，它們之間既相互影響又相互支持的合作關系，始終存在于多年的訓練過程中，在訓練實踐中，既要發(fā)展符合專項技術(shù)的所需要各種身體素質(zhì)，又要發(fā)展符合運動員個性特征的專項技術(shù)。兩種理論應是相輔相成、相互促進的合作關系。

4 “專項符合程度”在一元訓練理論與傳統(tǒng)訓練理論中的運用

馬特維也夫指出：一般體能訓練并非指與項目無關的其它練習，運動員進行一般體能訓練時應選擇哪些靠近專項的練習[5]。徐本力認為一般體能訓練離不開運動項目的具體需要，一般體能訓練的安排應當圍繞運動項目的需要來進行[6]。一個訓練手段的各方面的特征，如心率、血乳酸濃度、運動軌跡、運動時間、運動強度等與專項比賽越相近，那么這個訓練手段的專項化程度越高,如果要想與比賽完全一致的專項訓練，那只能進行專項比賽。

由此可見，如果把運動員的運動素質(zhì)都作為一般身體訓練來理解，不涉及專項運動的特征，以此為依據(jù)來選擇訓練方法，是不對的。其結(jié)果往往限制了為取得優(yōu)秀成績所必須的專項素質(zhì)能力的增長。因此，一般體能訓練并不是與專項毫無聯(lián)系的訓練，總是與專項有著或多或少的聯(lián)系。而所謂的專項訓練也并不意味著與比賽時完全一至的訓練。如果要進行完全意義上的專項訓練，只能進行比賽，只有這樣才能完全符合專項比賽的需要。

一般體能訓練只是與專項比賽特征符合程度較底而已，并非與專項沒有聯(lián)系，而專項體能訓練只是與專項比賽特征符合程度較高而已，也并非是完全意義上符合專項比賽的一切特征。

如果我們把專項訓練符合程度的高低引用到運動訓練理論中來，就可以很好把一元訓練理論與傳統(tǒng)訓練理論有機的聯(lián)系起來，就能夠有效的解決二者之間的分歧，爭論的問題就能夠合理的解決。

4.1傳統(tǒng)訓練理論認為青少年先進行一般體能訓練,這時對運動員進行的一般體能訓練并非指與項目毫無相關的訓練過程，而是與專項有一定聯(lián)系的身體訓練，是靠近專項的練習，也就是說與專項符合程度較低的身體練習。隨著運動員水平的提高，訓練程度的加深，逐漸進行一些專項化符合程度較高的身體訓練，即所謂的專項訓練。

4.2 一元訓練理論認為運動訓練要一切為了專項比賽的需要，一切圍繞專項比賽來進行訓練，根據(jù)運動專項（技術(shù)）的需要來發(fā)展身體素質(zhì)（體能）。這里所說的僅是依靠專項來進行訓練，并不是說對青少年進行完全意義上的專項訓練，而是有選擇的根據(jù)專項及青少年身體發(fā)展的需要來進行的身體訓練。對于青少年的訓練先進行與專項符合程度較低的身體練習，然后隨著運動員訓練水平的不斷提高，逐漸加大與專項符合程度較高的運動訓練。這樣也就是一切圍繞專項來進行的訓練，符合一元訓練理論的要求。

4.3無論是一元訓練理論還是傳統(tǒng)訓練理論都強調(diào)在青少年訓練階段都采用專項化程度較低的身體練習；而對高水平運動員，采用的是符合程度較高的身體訓練。

5 小結(jié)

把專項符合程度引入到運動訓練理論中，能很好的解決一元訓練理論和傳統(tǒng)訓練理論之間的分歧，專項體能訓練是專項符合程度比較高的體能訓練，一般體能訓練是專項符合程度較低的體能訓練，都是一定程度上符合比賽需要的體能訓練。通過這種分析，能夠很好的調(diào)解各種訓練理論中存在的矛盾，以期為運動訓練提供理論上的參考。

[1]茅鵬.一元訓練理論[J].體育與科學，2003，24(4)：6-7.

[2]顧善光,陶于.二元與一元運動訓練理論辨析[J].體育學刊,2007（5）8：19-23.

[3]徐本力.運動訓練學[M].人民出版社,1999.

[4]茅鵬,嚴政,程志理.一元訓練理論和中國體育的第二次飛躍 ——崔大林《關于當前訓練創(chuàng)新的思考》讀后[J].體育與科學,2004，25（3）:1-7.

[5]過家興.訓練與選材文集[M].山東省體育科研所運動訓練研究室, 1985.

[6]試論“專項能力”的訓練——對我國體能類項目訓練中存在的主要問題的探析[J].中國體育科技,2002（38）2:10-13.

Analysis of the Relationship between the One-yuan Training Theory and the Traditional Training Theory

OU Guosong

(Fuyang Technician College, Fuyang 236000, Anhui, China)

歐國松（1975—），碩士，講師，研究方向：體育教學。