零食對青少年身體的影響

一、提出問題

我特別愛吃零食。只要一見到零食，我就像餓虎撲食般撲上去。我們班的“零食狂”也不少，比如陸璐，一到課間餐時間，她便迫不及待地拿出零食，津津有味地吃起來。針對我們愛吃的零食，姐姐極力抵觸，說它們含有添加劑，吃多了對身體危害很大。這不，我和幾位同學對我們愛吃的零食展開了調查，寫下了這篇關于零食的調查報告，來弄明白姐姐為什么不讓我們吃零食。

二、調查方法

1.閱讀相關書刊報紙，上網查閱相關資料，了解零食對人體有哪些危害。

2.走訪慈溪市食品藥品監督管理局，了解零食中的添加劑。

3.詢問大人，零食中哪些是有益健康的，哪些吃多了是有害健康的。

4.采訪一些同學，了解他們對零食的看法。

三、調查情況以及資料整理

四、結論

1.我們了解到，瓜子、花生、核桃、無花果、開心果等都是有益健康的零食；而薯片、可樂、糖果、香腸等零食含有較多添加劑，吃多了可能會引發疾病。

2.你發現了嗎？阿斯巴甜、安賽蜜、胭脂紅、山梨酸鉀……這些添加劑常常出現在我們喜愛的零食包裝袋上，但你是否知道，這些添加劑一旦過量，將對我們的身體產生巨大危害！

3.有的零食存在高油、高糖、高鹽，甜味劑、防腐劑超標等問題，吃多了會引發很多不適，如厭食、營養不良、腸胃疾病、蛀牙等。近年來，過多食用零食“易致癌”“導致DNA損傷無法修復”“引起腸胃功能失調”等字眼也常出現在新聞報道中，真是細思極恐。

五、總結和建議

看著調查結果，我想發問：那些生產有害食品的廠家們，你們怎么忍心將自己制造的垃圾食品送入孩子口中？我在此呼吁，同學們要健康飲食，少吃或盡量不吃零食；也呼吁食品廠行動起來，堅決抵制有害健康的物質，食品安全刻不容緩！