偏氣郁質寶寶,怎么調養

文/薛征

祖國醫學傳承幾千年，許多理論及經驗已被大眾接受，尤其在養生方面，中醫養生知識越來越受到大家的青睞。事實上，在兒童日常調養方面，中醫也有諸多值得父母們借鑒的內容。

中醫講究辨質調養，就是說，要給寶寶調理身體，首先要了解他的體質。本期我們請專家介紹的是偏氣郁質的寶寶該如何進行日常調養。

家長要做好寶寶的調養工作，首先要了解寶寶的體質。體質是個體生命過程中，在先天遺傳和后天獲得的基礎上，表現出的形態結構、生理機能以及心理狀態等方面綜合的、相對穩定的特質。

體質主要是指寶寶在先天稟賦和后天各種外在因素及自身調節的基礎上形成的陰陽消長的特殊狀態，它決定了寶寶對某種致病因素的易感性和病變類型的傾向型，也影響著疾病的傳變與轉歸。寶寶的體質根據陰陽氣血盛衰的不同，常分為9種：平和質、偏氣虛質、偏陽虛質、偏陰虛質、偏痰濕質、偏陽盛質、偏濕熱質、偏氣郁質、特稟質。

平和質的孩子也就是我們平常說的健康兒童，他們平時很少生病。這類寶寶形體中等均勻，面色紅潤，雙目有神，活潑強健，飲食正常，大小便通暢、規律，舌淡紅，苔薄白。平和質寶寶只需平補陰陽即可，可謂“天使寶寶”，不用家長太操心。

但也有不少孩子需要家長通過日常調養，才能防病保健，比如，平時愛發脾氣的偏氣郁質寶寶。

偏氣郁質寶寶有什么特征？

“脾氣大”是偏氣郁質寶寶最典型的特征。

這種體質的寶寶體形往往偏瘦，常常感到悶悶不樂，多愁善感。孩子平時會無緣無故地嘆氣，咽喉部常常有異物感。

偏氣郁質寶寶中醫如何調養？

調養原則：疏肝解郁。

調養方法：

食療

偏氣郁質的寶寶平時可以多吃小麥、芫荽、蔥、蒜、蘿卜、金橘、玫瑰花等食物。

平時，家長可以給寶寶做些藥膳來調理身體，下面這兩款藥膳方便易做，美味可口，可以經常做給寶寶吃。

橘皮粥

取適量橘皮，研磨成細末，備用。取適量粳米，淘洗干凈，放入鍋中。在鍋中加入適量清水，先用大火煮沸，再用小火慢熬。粥快煮好時，加入橘皮細末，再煮10分鐘即可。橘皮粥簡單易做，清香可口，可以經常做給寶寶當早餐食用。

山藥冬瓜陳皮湯

取適量山藥、冬瓜，洗凈，切塊備用。在鍋中放入山藥塊、冬瓜塊、適量陳皮，加入適量清水，用慢火煲湯30分鐘。根據寶寶的口味，在山藥冬瓜湯中加入鹽、味精、雞精等調味料，適當調味后即可。山藥、冬瓜、陳皮經過慢火煲湯，湯汁細膩，口感很好，可以經常給孩子做。山藥冬瓜有飽腹感，這款湯既可以直接給寶寶當湯點吃，也可以作為正餐的湯給寶寶食用。

藥浴

藥浴所用的藥物由香附、郁金、當歸、黃芪、柴胡、芍藥、川芎、枳殼、陳皮、甘草、木香、薄荷和藿香組成。用透氣的布袋子裝好藥物，把布袋子浸泡在清水中，取藥汁，適當煮沸，調至水溫適宜時再進行泡浴。

泡浴的時間，不要超過30分鐘，需注意保持水溫恒定，避免過燙或過涼。要注意澡盆或浴缸中的水位不要超過寶寶的膝蓋部位。

泡浴后要及時擦干皮膚，穿好衣物，避免出入空間的溫差太大，保持溫暖。另外，要給寶寶喝少許溫開水補充水分。

這款藥浴，具有疏肝理脾、行氣開郁的作用。

偏氣郁質寶寶日常如何護理？

親子游戲：爸爸媽媽平時要多和偏氣郁質的寶寶玩親子游戲，增加親子互動和親子溝通，親子之間的積極溝通能讓孩子感受到父母的關愛，讓孩子心情舒暢。

爸爸媽媽要提高親子陪伴時的質量，要全身心地投入寶寶的游戲中，不要時不時看手機分散注意力。

及時安撫：偏氣郁質的寶寶比較敏感，容易受到驚嚇，也容易哭鬧。當孩子哭鬧的時候，爸爸媽媽要及時進行安撫，耐心地幫助寶寶舒緩情緒，緩解不良刺激對孩子的影響。

游戲溫馨：平時，給寶寶看的電視、電影、書籍或玩的游戲要避免暴力、恐怖、冷血等內容，多提供一些溫馨的游戲、美好的畫面、溫暖的故事給寶寶，防止孩子受到不良內容的刺激。

物品素雅：偏氣郁質的寶寶平時穿的衣服顏色不要太鮮亮，適合素雅柔和的顏色。玩的玩具也不要色彩鮮艷，以防鉛過量而中毒。

特別提示

中醫對寶寶9種體質的區分，是結合長時間的臨床觀察后總結得來的。如果家長想要了解自己的孩子屬于哪種體質，應該去正規的醫院請中醫師通過“望、聞、問、切”來判斷。在醫生的建議下，正確調理，寶寶的身體才會越來越棒！