最新研究發現，藍光照射能夠降低血壓和心血管疾病風險

在陽光下暴曬確實會損害皮膚，導致皮膚老化，尤其是紫外線的過度暴露還會增加皮膚癌的風險。但曬太陽又是一件十分愜意的事情，而且當陽光照射到我們的皮膚上時，它會引起一些特別的化學反應，比如增加維生素D的轉化。

來自英國薩里大學和杜塞爾多夫海因里希海涅大學研究人員的一項新研究就表明，常見的藍光照射還能夠降低血壓，并且降低患心血管疾病的風險。

這一研究成果，發表于近期的《歐洲預防心臟病學雜志》。根據美國疾病控制和預防中心（CDC）的報告，高血壓是導致美國每天近1000人死亡的主要原因。而根據中國疾病預防控制中心慢性非傳染疾病預防控制中心的數據，我們高血壓患者數量已經高達3.3億！

高血壓也是更多嚴重疾病的危險因素，會引起并加重心臟病、腦卒中、腎衰竭、早死亡和殘疾等疾病的負擔。世界衛生組織也將高血壓視為無聲的殺手，全球公共衛生的危機。因此，對于高血壓患者來說，有效地控制血壓是一件十分重要的事情。

目前，對于高血壓的治療，醫生通常會開一些降壓藥物，如血管緊張素轉換酶抑制劑和鈣通道阻滯劑，以幫助控制血壓。雖然這些降壓藥對于血壓控制是有效的，但是也存在著很大的副作用，包括持續的干咳和頭暈。

對于高血壓這樣一個如此普遍的健康隱患，科學家們也已經證實，生活方式影響的重要性不容小覷，包括飲食和運動。為了評估藍光照射對人體健康，尤其是心血管疾病方向的潛在影響，研究人員在照射前、照射過程中，以及照射后，對參與者的血液、動脈硬度、血管擴張以及血漿一氧化氮（NO）水平進行測量。……