朋友圈里的正能量

文/曉丹 編輯/榮鑫 設計/龐婕

隨著寶寶的第一聲啼哭，你的生活重心是不是也有了相應改變？喂奶、換紙尿褲、哄寶寶睡覺……這些事情是不是已經把你搞得神經緊張、手忙腳亂，更別提抽出時間和好姐妹聊聊天、逛逛街了？

其實，朋友的作用非常重要，就算升級成為媽媽，女人也不能忘了朋友，一定要建立和維護好自己的朋友圈。讓我們來聽聽楠楠媽的經歷：

我經常開玩笑說：“如果早知道當媽媽這么有意思，上大學的時候我就生孩子了?！逼鋵崳疫@句話并不是說和寶寶在一起玩有多么開心，而是指成為媽媽以后，豐富的朋友圈給我的生活帶來更多活力和正能量。兩年前，每個周末，我都會推著1個多月大的寶寶到公園散步，當時，我根本沒有想到會在那里認識很多同齡的媽媽。后來，我和她們成為了非常好的朋友，我們會經常串串門、一起逛街、吃飯等等。這些姐妹讓我的生活更豐富多彩，讓我的幸福感加倍。

朋友+寶寶，生活更甜蜜

寶寶可以隨便和其他小孩玩到一起，但是，在沒有找到一兩個真正可以聊到一起的朋友之前，和其他媽媽們交朋友卻讓人覺得有些奇怪和不知所措。當帶著寶寶去公園的時候，你可能覺得主動跟其他年輕媽媽講話很奇怪，所以寧愿玩手機。但是，把手機放到一邊，主動“伸出友誼之手”，這一點對于你的幸福生活至關重要。研究發現，有親密朋友的女人壓力感更小，身體更健康，壽命也更長。

“主動踏出第一步真的不容易。兩年前，我們搬家到了一個新的地方，在那里，我幾乎沒有什么女性朋友，生活圈子很狹小。后來我發現，很多人交朋友時都有一些同樣的習慣，這些習慣很奇怪，就像男女朋友約會一樣。人們總是猜想：我是邀請她喝杯咖啡，還是等等看她是否會主動邀請我？把發短信變成打電話，進度會不會太快了點？我怎么知道她也把我當成朋友呢？在慢慢融入新環境的過程中，我學會了一些與其他媽媽交朋友的方法。兩年后，我又有了新的朋友圈?！?/p>

莉莉媽

3 條途徑，讓你輕松擁有朋友圈

1認識朋友的朋友

莉莉媽說：“剛搬到新家的時候，我只認識凱琳一個人，她是房產中介。我們找房子的時候，她說等我們安定下來就把其他剛到這個地方的顧客介紹給我們認識。一天早晨，我特別想念以前的家，所以決定聯系凱琳，讓她為我介紹朋友。為了不讓自己顯得太著急，我給她發了個短信，幾分鐘后，凱琳就回復了我，說她的一位顧客也很想認識我。我當時就很后悔沒有早點聯系她?！?/p>

讓你的朋友給你介紹更多她認識的人是個擴大社交圈的不錯方法。利用一個朋友去認識更多的朋友，是擴大朋友圈的一條捷徑，因為你不會覺得對方是完全陌生的人。此外，因為你和對方是同一個人的朋友，你們之間成為朋友的可能性也會增大。最新一項調查顯示，媽媽們更常用這種方法結識新朋友。

快速交朋友的方法就是找到雙方的共同點。例如，你們都是剛剛生完寶寶沒多久，可以分享怎樣給寶寶喂奶、換紙尿褲；或者，你們可以分享產后瘦身的方法等等。

2利用微博、人人網等社交網絡

如今，社交網絡變得越來越發達，你除了可以上傳照片、分享美食等之外，還可以找到以前的同學、朋友，認識朋友的朋友，以及聯系上那些在育兒上和你有一樣煩惱的新手媽媽們。

但是，當你們取得聯系之后，要想成為真正交心的好友而不僅僅是熟悉的人，你們不能只是在網上聊天，而是要約出來見個面。心理學家解釋說：“人類習慣于面對面的交往，因為我們需要聲音、圖像、費洛蒙（外激素）、肢體語言等線索和他人建立聯系。科技是友誼的一個很好的附加值，但是它既不是必要條件也不是充分條件?！蓖ㄟ^社交網絡認識的朋友，你們可能一個月才見一次面，平時每周都會在網上發信息聊天，但是，這僅有的一點見面時間恰恰是你們聯系的核心。面對面的交流能讓舊友情更長久、新友情更穩固。

3尋找與你“不盡相同”的人

如果你去公園散步，或是參加新媽媽培訓班，又或者去母嬰商店買東西，你很可能會遇到一些和你興趣相投的女士。如果你想尋找到一位不同尋常的朋友，那你就要試著跟與你性格完全不同的人講話。專家建議，那些性格和作風完全相反的女人往往能更快地成為朋友，因為她們之間沒有競爭。她們能互相彌補對方的缺點，自然而然地變成對方的良師益友。

“我和丹妮就是這樣認識并成為非常好的朋友的。一天，我去參加產后修復班，她正巧坐在我旁邊。和她聊了幾分鐘后，我了解到她是個瑜伽教練，并且有個不為人知的愿望——寫一本回憶錄。我是個作家，有個不那么神秘的愿望——讓身材變得更好。我們都是自律的人，只是做的事情不同而已，我可以花1個小時坐在桌前寫一段文字，而一個瑜伽姿勢，她也可以保持同樣的時間。后來，她邀請我去上她的瑜伽課，我幫她閱讀、修改寫的故事，就這樣，我們慢慢建立了深厚的友誼。現在，她鼓勵我鍛煉臀部，我讓她大膽寫出自己真實的感受。如果我們倆是一個人，那肯定是這個地區最靈活的自由作家?！?/p>

維持友誼，其實不難

“自從有了寶寶，我和姐妹們的聚會時間就被擠到了我的日常事務之外。有時候，我帶著寶寶去朋友家玩，注意力完全放在寶寶身上，都沒有時間和朋友好好聊聊天。但是，這種行為的結果卻讓我很失望：我說時間到了該回家了，寶寶根本不聽話，如果我多說一會話，晚上回到家就會很晚，所有事情都要在匆匆忙忙中完成。我也知道自己會因為隨意霸占朋友聚會的時間而被責備?！?/p>

專家稱，在做家務、照顧寶寶、甚至是夫妻性生活上，媽媽們都能很好地安排時間，但是，她們很少抽出時間和朋友見面。媽媽們不應該為優先考慮朋友而內心有愧疚感和罪惡感，因為友誼有助于她們長遠的幸福生活。她們應該找到一些能保持聯系的固定方法。

我很贊同專家的觀點。之前，我把所有心思和精力都放在寶寶和老公身上，結果感覺很疲憊、沮喪。因此，我暗下決心，下周要為朋友們抽出4個小時的時間，我給她們發短信：“我知道咱們現在都很忙，但是我想和你見個面。我們約個時間和地點，好好聊聊天。”沒過24小時，我們幾個好姐妹就在咖啡店見了個面。我們有的約定好每周六早上去同一家超市購物，可以邊買東西邊聊家常、談八卦；有的約定好周日下午一起去逛街、喝咖啡。現在，我的社交問題已經解決了，跟家人在一起的時候也變得更開心。 果果媽

友誼就像一面鏡子，時刻提醒我們怎樣才能幸福。即使是在最忙碌的日子里，我們也能有所收獲，因為我們的生活中有一群貼心的好朋友。