奇怪的睡眠行為

據(jù)英國(guó)廣播公司報(bào)道，專家睡眠診所如今治療的睡眠障礙患者數(shù)量比以前任何時(shí)候都多。診所專家說(shuō)他們一周最多的時(shí)候接診50個(gè)病人。這個(gè)數(shù)字在10年時(shí)間里增加了5倍。這類病人有的睡覺(jué)發(fā)手機(jī)短信，有的吃東西，有的會(huì)聽(tīng)見(jiàn)奇怪的響聲……

發(fā)手機(jī)短信

英國(guó)紐卡斯?fàn)朜HS信托基金會(huì)神經(jīng)學(xué)睡眠服務(wù)中心負(fù)責(zé)人科斯蒂·安德森表示，越來(lái)越多的人報(bào)告說(shuō)睡覺(jué)時(shí)發(fā)手機(jī)短信。安德森說(shuō)：“人們睡覺(jué)時(shí)做一些在白天反復(fù)做的事是很常見(jiàn)的?！边@主要是由被稱為異態(tài)睡眠的睡眠障礙造成的。異態(tài)睡眠患者晚上會(huì)做一些多余的行為。他們可能微睜著眼睛睡覺(jué)，甚至做出睡著時(shí)開(kāi)車外出的極端舉動(dòng)。安德森治療過(guò)熟睡中仔細(xì)拆卸落地式大擺鐘的患者。

他們?cè)谧鲞@些事時(shí)大腦會(huì)發(fā)生什么依然是個(gè)謎。從事這方面研究的人員很少，主要原因是收集相關(guān)數(shù)據(jù)非常困難。

睡眠專家、英國(guó)愛(ài)丁堡睡眠診所負(fù)責(zé)人克里斯·艾德辛科斯基表示：“問(wèn)題是人在睡眠診所的控制條件下很少出現(xiàn)這種行為。但這個(gè)研究領(lǐng)域在未來(lái)幾年中將得到很大改善，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在有必要設(shè)備，可記錄下人在自己家中的行為情況?！绷钊朔判牡氖牵嗽谑焖瘯r(shí)發(fā)送的手機(jī)短信通常是胡亂發(fā)的。安德森指出，盡管人睡著時(shí)做一些他們白天做的事并不少見(jiàn)，但他們晚上的行為更笨拙或不準(zhǔn)確。

吃東西

夢(mèng)游者醒來(lái)看到空的食品包裝和凌亂的廚房會(huì)感到一頭霧水。患者可能一晚去廚房幾次，但醒來(lái)時(shí)毫無(wú)印象。這種病態(tài)行為不僅使患者失眠，還額外增加他們的體重，從而導(dǎo)致一系列身心問(wèn)題。睡覺(jué)中驚慌失措也是令人擔(dān)心的行為之一。和其他奇怪的夜間行為一樣，睡著時(shí)吃東西也是人在經(jīng)歷異態(tài)睡眠時(shí)經(jīng)常發(fā)生的事。安德森說(shuō)，50萬(wàn)英國(guó)人經(jīng)常經(jīng)歷異態(tài)睡眠。提到睡著時(shí)吃東西，常把它和睡前發(fā)生的事聯(lián)系在一起。

安德森表示：“夢(mèng)游者常常會(huì)做一些和睡前舉動(dòng)有關(guān)的簡(jiǎn)單事情，例如晚上在床上感到饑餓時(shí)吃東西或白天飲食等?！?/p>

在更多復(fù)雜案例中，有人晚上在廚房做飯。他們實(shí)際上是醒著的，卻對(duì)自己的行為沒(méi)有任何記憶。英國(guó)拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心吉姆·霍恩教授指出這是一種健忘癥。

呼吸停止

睡覺(jué)者暫停呼吸通常是由一種被稱為阻塞性睡眠窒息癥的睡眠障礙造成的。這不是一種新的睡眠障礙，但日益增多的人因?yàn)檫@種疾病被介紹到診所接受治療。因?yàn)榉逝质莻€(gè)影響因素，專家預(yù)計(jì)這類患者的數(shù)量還會(huì)持續(xù)增加。

阻塞性睡眠窒息癥發(fā)生在喉嚨肌肉萎縮、阻塞呼吸道和使人出現(xiàn)呼吸暫停時(shí)，通常伴有很大的鼾聲。參與英國(guó)廣播公司第一臺(tái)新電視節(jié)目《晚安英國(guó)》的保羅·阿斯伯利最近接受了測(cè)試，竟發(fā)現(xiàn)自己常常在睡覺(jué)時(shí)停止呼吸，有時(shí)停止呼吸的時(shí)間竟長(zhǎng)達(dá)26秒。他說(shuō)：“我被告知這個(gè)情況時(shí)感到很吃驚。想到我常在睡覺(jué)時(shí)停止呼吸而且時(shí)間還那么長(zhǎng)就讓我覺(jué)得恐慌?！?/p>

這些呼吸中斷有時(shí)在晚上一個(gè)小時(shí)內(nèi)弄醒這名來(lái)自英國(guó)金斯林的47歲卡車司機(jī)幾十次，最多時(shí)可達(dá)50次。艾德辛科斯基表示：“在一些極端案例中，呼吸停止把人弄醒最多80次?；颊叱?huì)不記得自己醒來(lái)。這是因?yàn)榇竽X和身體還沒(méi)有完全連接，所以人醒著但什么也不知道。大腦需要最多一分鐘才能和身體連接。那時(shí)人就能意識(shí)到自己醒著。呼吸停止使患者很難有深度睡眠，但這是睡眠周期的恢復(fù)階段之一。早上醒來(lái)，他們通常覺(jué)得很累?！?/p>