五臟養(yǎng)生法——宣肺法

吳云川 韋慶波 徐勰 朱詩話 顧夢嬌

肺與心同居上焦，位高近君，猶如宰輔，故《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱之為“相輔之官”。由于肺位最高，覆蓋其他臟腑，故有“華蓋之稱”。又因肺葉嬌嫩，耐寒熱，外感諸邪，常易先犯肺衛(wèi)為患，故又稱嬌臟。

一、肺的生理功能

肺的主要生理功能是：主氣、司呼吸，主宣發(fā)，主肅降、通調(diào)水道。

1、肺主氣、司呼吸：指肺有主導呼吸功能和全身氣機的作用。肺主氣包括兩個方面，一是主呼吸之氣，一是主一身之氣。肺主呼吸之氣，就是指肺有司呼吸的功能。肺臟是氣體交換的場所，人體通過肺以吸入自然界的清氣，呼出體內(nèi)的濁氣，吐故納新，使體內(nèi)外的氣體不斷地得到交換。肺在呼吸運動中起著主導作用，肺是吸清呼濁的場所。

肺主一身之氣，體現(xiàn)于宗氣的生成。一身之氣主要由先天之氣和后天之氣構(gòu)成。宗氣屬后天之氣，由肺吸入的自然界清氣，與脾胃運化的水谷之精所化生的谷氣相結(jié)合而生成。宗氣是一身之氣的重要組成部分，宗氣的生成關(guān)系著一身之氣的盛衰，因而肺的呼吸功能健全與否，不僅影響著宗氣的生成，也影響著一身之氣的盛衰。

2、主宣發(fā)，外合皮毛：宣發(fā)就是散布，通暢的意思。外指體表，合指配合，皮毛指皮膚及其毫毛、汗孔。所謂肺主宣發(fā)。主要是指由于肺氣的推動，使衛(wèi)氣和津液輸布于體表，以溫潤肌腠皮膚的作用。另外，皮膚之汗孔開合，也就散氣以調(diào)節(jié)呼吸的作用?！秲?nèi)經(jīng)》中稱汗孔為“氣門”，所以皮毛、汗孔有宣通肺氣的作用?！?br>