溫泉季

張萌麗

在暖意融融的泉水中小憩片刻，不僅能消解一整個冬天積聚在體內的寒氣、濕氣，還能讓身體骨骼、肌肉徹底放松。

在廣袤的祖國大地上，已經發現的溫泉有兩千多處。那么，哪些才是國內最值得去的溫泉呢？一起來看看中國的溫泉圣地，在這個冬天來一趟溫泉之旅吧！

長白山→龍涎溫泉

聚龍吐溫涎，天冷升華煙，長白落瑞雪，枕靠天地眠。

龍涎溫泉也叫聚龍溫泉，位于長白瀑布北約900米，落筆峰北倒石堆下側。二道白河從溫泉群中間穿過。無數條熱流從地底涌出，似群龍噴水，故名聚龍泉。

這里群龍吐珠，終日不斷。泉水中含有較多的硫化氫氣體，使它周圍的青灰色火山巖染上一層層橙紅色或翠綠色的凝華。

這種含有硫化氫、鈣、鎂等物質的溫泉有較高的醫療價值，對皮膚病、關節炎及風濕癥等療效較好。

南京→湯山溫泉

湯山溫泉位于南京江寧區湯山街道，是世界著名的溫泉療養區，居中國四大溫泉療養區之首。也是中國唯一獲得歐洲、日本溫泉水質國際雙認證的溫泉，有“千年圣湯，養生天堂”的美譽。

湯山古名“溫泉”，因溫泉而得名，已有1500多年的歷史。自南朝以來，歷代達官顯貴、文人雅士來此游覽沐浴，南北朝蕭梁時期被皇帝封為“圣泉”。

湯山溫泉日出水量5千噸，常年水溫60～65℃，含30多種礦物質和微量元素，對皮膚病、關節炎、風濕癥、高血壓多種頑疾療效顯著。

黃山→風景區溫泉

在整個黃山風景區中，共有15處溫泉。其中被稱為黃山“四絕”之一的溫泉，又名朱砂泉，有兩個出入口。

黃山溫泉的水質以含重碳酸為主，無硫，自唐代開發以來，一直享譽千年。

溫泉位于紫石峰南麓，湯泉溪北岸，海拔650米，主泉泉口的平均溫度可達42.5℃。

黃山溫泉的“雪景”堪稱一絕，素有“飄雪溫泉”的美譽。

在乘興游覽黃山風光的同時，可以抽出幾個小時的閑暇時間去泡一次飄雪溫泉。在享受融融暖意同時欣賞晶瑩潔白的飄雪美景，絕對是一次難忘的旅行回憶。

江蘇→天日湖御水溫泉

天目湖御水溫泉是國內最具特色的溫泉度假目的地，被評為“中國十大溫泉”之一。這里群山環繞，置身于萬畝竹海之中，是名副其實的“森林溫泉”。

御水溫泉是華東地區稀缺的碳酸氫鈣型溫泉，其熱量可產生醫療作用，可飲可浴，對神經系統疾病、運動系統疾病、皮膚科疾病等都具有獨特的理療作用。

溫泉地處長三角，四季分明，氣候宜人，周圍又無任何污染源，空氣質量極佳，是休閑養生的好地方。

冬季泡溫泉有這么多養生好處

1.促進血液循環，疏活經脈

冬季天氣寒冷，人的活動量減少，身體容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡天然溫泉可以加強血液循環，疏活經脈，泡完溫泉后整個^通體舒暢。

2.提升睡眠質量，舒緩壓力

冬季泡溫泉不僅有助于舒緩壓力，還能改善睡眠質量。在浸泡溫泉時，溫泉水在皮膚表面上形成溫泉離子屏障，從而減緩體表熱散失，改善肢體循環，還有保暖御寒效果。

3.增強新陳代謝，保健養生

溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺等成分，有促使皮膚血管擴張的作用，另外豐富的礦物質等營養素，在適當浸泡下可以加快更新代謝，讓皮膚變得更細膩。

4.增進關節活動度，舒緩疼痛

溫泉水的物理作用主要是來自水的浮力、靜水壓力與溫度，因此對肌肉關節疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩的作用，冬季泡溫泉能有效增進關節活動度和血液循環。