“零垃圾女孩”湯蓓佳

◎文／東 亮

你算過自己一天會制造多少垃圾嗎？一位名叫Lauren Singer的紐約姑娘，在長達兩年的時間內僅僅制造了一小罐垃圾。這對湯蓓佳“刺激”很大，從此她開始在網上，向年輕人推廣時尚、有趣的“零垃圾生活”。

“升級打怪”，環保可以做得很潮很有趣

80后北京妞湯蓓佳，專業是商務英語，畢業后在外企工作，先后做過財務、銷售等工作。

2016年9月的一天，湯蓓佳在豆瓣上看到一篇紐約女孩踐行零垃圾生活的文章。這個名為Lauren Singer的姑娘，通過零垃圾生活方式，在長達兩年的時間內僅僅制造了一小罐垃圾。這事兒給她留下了很深的印象，也引起了她的深思。

第二天，湯蓓佳拍了3張照片。一張是中午的外賣，一個大盒子套著5個小盒子；一張是晚上買的蔬果，不到10樣東西用了4個塑料袋；一張是快遞包裹，一包培根用了一個大泡沫箱、很多充氣塑料袋和冰袋。而這些并非一天的全部垃圾：喝咖啡用的一次性杯子、午餐用的一打餐巾紙、洗手用的紙巾……

湯蓓佳發現，這些垃圾大多源于自己的生活習慣，懶得去市場就網購，包裝免費還包郵；用紙巾擦嘴，餐廳無限供應；不想做飯就叫外賣，餐盒不過幾塊錢……

雖然享受這些便捷沒多貴甚至是免費的，可因此產生的垃圾、造成的污染以及氣候惡化的后果，又有誰負擔得起呢？有沒有什么辦法可以做到少垃圾呢？

湯蓓佳分析了家里的垃圾構成，比重最大的是塑料袋，那就從自備布袋買菜開始吧。她每次出門買菜都帶著棉布袋，當賣家習慣性地要撕塑料袋時，湯蓓佳就指指布袋說：“阿姨，用這個。”對方很不解：“又不要錢，你干嗎不用？”湯蓓佳說：“帶回家沒用就成垃圾了，這不也能幫您省點兒嘛。”幾次之后，阿姨大老遠看見她就喊：“袋子帶了沒啊？”

看著五顏六色的菜躺在布袋里，湯蓓佳感受到了一種久違的自然美。果蔬用布袋裝，魚、肉、豆腐則裝進保鮮盒。隨手拍照發到朋友圈，湯蓓佳竟意外地收獲了很多贊。

塑料袋的問題解決之后，湯蓓佳開始攻克包裝。她刪除了最愛的外賣APP，下載做飯軟件，擼起袖子自己做便當；和強烈的網購欲斗智斗勇，能在本地解決的絕不網購；在外就餐，自帶餐具和杯子，還意外收獲了立減2元的優惠；用手帕代替紙巾……

當然，這期間也有很多糾結和反復，手癢想抽紙巾，嘴饞想訂外賣，每當此時，她就會按下暫停鍵，問問自己是否真的需要，然后再做決定。在實踐了一段時間后，她發現把環保在生活中落地，并沒有想的那么難。

以前在湯蓓佳印象中，做環保是苦悶、無趣的。而真的體驗零垃圾生活方式之后，卻發現這一切就像游戲世界里的打怪升級，可以不斷拓寬實踐領域。

為了減少空瓶容器的浪費，她想到了小時候幫媽媽打醬油的經歷。每周帶著瓶瓶罐罐，逛逛北京的有機農夫市集，購買散裝的醬油、醋、洗衣液……不僅減少了玻璃、塑料等各種材質容器的浪費，而且這些東西都是純手工制作，絕對自然清新。她覺得環保是很有趣、很有成就感的事情。

湯蓓佳的做法逐漸得到了一些朋友和網友的支持，后來她開始通過GoZeroWaste公眾號，將自己有趣的環保體驗一一記錄下來，鼓舞更多人加入“零廢棄”行列。

大膽辭職，向國人推廣“零垃圾生活”

湯蓓佳在博文中寫道：“據統計，每個人每天產生的生活垃圾有1.1公斤，拿北京2000萬居住人口來算，一天產生2萬噸垃圾，如果用大卡車裝滿，可以繞三環整整一周，而這僅僅是一天的量！一周呢？一個月呢？而這些垃圾圍城的困境，最終會報應在誰的身上？毫無疑問，是人類自身。”

她向網友“科普”：其實“零垃圾生活”并非強調極致的零和百分百完美，并不需要你對生活做出顛覆性的改造，而是從“減垃圾”開始，回歸“簡生活”。

比如去年夏天，酷愛靚衣的湯蓓佳嘗試打造“膠囊衣櫥”，“13件衣服穿31天”讓她意識到，自己的很多衣服都是閑置的，有的一次也沒穿，有的只穿了一兩次，而自己真正喜歡的并不多。她每天再也不用糾結穿什么了，就那么幾件衣服，穿搭一目了然，既省時又省心。

曾經酷愛買買買的她，第一次發現，克制住自己不必要的物欲，竟然是這么有成就感的一件事！她的經歷和感悟被很多時尚女性點贊。很快，湯蓓佳的公眾號引起不少人關注。不少文章閱讀量達到10W+。

堅持“零垃圾”還令湯蓓佳開發了很多新技能：家庭DIY身體乳，用無患子煮水做洗手液和洗衣液，火眼金睛淘二手好物。她還迷上了“撿破爛兒”：被大風刮斷的樹枝，成了設計周布展時最有格調的背景，垃圾桶旁撿回的花盆和花盆架里，薄荷瘋長，清新了整個夏天。

湯蓓佳還撰寫了《21天零垃圾手冊》，教大家如何在日常生活中養成綠色環保的生活方式，比如“沒有塑料袋的冰箱”“可重復使用的蜂蠟膜”等，這些零垃圾小妙招，頗具實用性和可操作性，深受網友推崇。

2017年8月，湯蓓佳決定全職做這件事。辭職后，她開展了“7天不叫外賣”“零垃圾野餐”“10分鐘斷舍離”等30多次有趣、有創意的主題活動。

她還將“Wasteless Stories”挑戰活動引入北京，邀請參與者將收集7天的干垃圾裝進一個帆布袋里，并繪上自己創造的藝術圖案。挑戰吸引了80多人參與，最后，布袋還在北京國際設計周上精彩亮相。

新事業，讓婚姻活色生香

自從開始“零垃圾”的生活，湯蓓佳和朋友之間的禮物往來，也變成了手帕、餐具、竹牙刷等，這些零垃圾生活小物件，令身邊對環保陌生的朋友最終信服：環保，真的是件快樂的事情！

一番折騰之后，連她的婚姻生活都發生了改變。以前，凡是重要的日子，湯蓓佳都會要求老公和自己互送禮物，而且是那種“我不說你就該知道我想要什么”的東西。可惜，對方根本猜不透。為此，兩個人經常鬧得很不愉快。在成為“零垃圾生活”倡導者的過程中，她逐漸減少了對物品的欲望。

后來，她還產生了一個非常有趣的想法：夫妻倆在一起做一件事，共同創造一份獨特的體驗和感受，用美妙體驗代替物品。再過生日時，湯蓓佳沒再要求老公給自己選購禮物，而是兩個人一起去學畫畫。到了戀愛紀念日，他們也沒互送禮物，而是選擇了一起去種菜。這樣幸福的活動比任何物品帶來的快樂都多，而且還能深深刻在腦海里。

事實上，他們一起做的事情中，最多的就是有關零垃圾生活的活動。湯蓓佳負責寫文章和策劃活動，老公則是義工，負責出力跑腿，隨時到場支持。而這種其樂融融的場面在過去是很難想象的。

辭職之前，湯蓓佳并不喜歡自己的工作，老公也很忙，兩個人回到家時情緒都不高漲，常常無話可說，各看各的手機。偶爾聊幾句，也總是一言不合就吵架。

直到投入到現在的工作，變化悄悄發生了。因為熱愛，她開始主動和老公分享很多新鮮事兒，探討工作的新進展和未來的規劃。老公學的是環境專業，也很樂意給出很多專業方面的建議和支持。這也使得湯蓓佳對他有了更全面的認識，而且還有更多的崇拜：“你這么厲害，怎么沒去當科學家啊？”

在湯蓓佳的帶領下，老公也成了堅定的“零垃圾生活”方式支持者，出門自帶水杯、餐具、手帕，出差自備洗漱用品和拖鞋，還成了監督小能手。有時候，湯蓓佳忍不住想吃薯片，他都會提醒說：“不行，有包裝不可以吃。”然后抓來一把散裝的堅果，“來，吃這個，健康！”

去年10月，法國非政府組織Art of Change 21，邀請湯蓓佳和其他各國16位企業家、藝術家和青年代表，討論如何應對氣候變化。與國際關心環保人士的交流，讓她愈發堅定了一個信念：環保不是靠說教，不是只有嚴肅刺眼的數字和血淋淋的圖片，才能讓大家對環境有所觸動，而是用愛、用美讓大家找到與環境的聯結，通過快樂和創意，感知環保和公益。

由于帶著青年人將環保變成了一件很有挑戰性的新鮮事，如今，湯蓓佳的粉絲已達到8萬多人。她還在粉絲們的協作下，在北京、深圳、上海、武漢等9個城市成立了零垃圾小分隊。外媒稱她為“中國零垃圾女孩”，她堅持踐行的“零廢棄”新事業，成為網友關注的焦點。

湯蓓佳堅信，“零垃圾”這種時尚的可持續生活方式，正在用微小的力量撼動世界！