為什么人感到疲憊時會揉臉？

長時間用眼，眼睛疲勞時，我們會不由自主地揉眼睛，揉搓會刺激淚腺產生更多的淚液。淚液是最好的天然潤滑劑，使我們的眼睛不再感到干澀疲勞。另外，眼部的神經與心臟有某種聯系，當你揉搓眼部肌肉時，刺激神經，會使心率降低，從而使你感到不那么疲憊，這種效應在醫學上被稱為“眼心反射”。

感到疲憊時，揉搓我們的面部、頭皮與揉眼有同樣的效果，面部和頭皮上與眼部一樣，有著與心臟相關聯的神經，揉臉也一樣能夠形成“眼心反射”，緩解疲勞。另外，臉部分布著許多表情肌和敏感的神經，揉臉不但能刺激面部神經，加速血液流動，還能夠使表情肌伸展、放松，從而達到消除疲勞的效果。

英國普利茅斯大學心理學教授

蘇珊·布萊克摩爾