基于SEM模型與TTM模型整合的體育鍛煉行為機制研究

陳昱全 左群

摘 要：當前，TTM模型是鍛煉行為領域中應用最廣泛的階段理論，但其忽視了環境因素對行為改變的作用。而SEM模型關注了社會生態環境對個體行為的影響，但其對于個體具體心理過程的研究與跨理論模型相比并不完善。為此，本研究通過對TTM和SEM模型進行總結，并將兩者整合，以期建立一個能夠有效的對鍛煉行為進行解釋、預測及干預的整合理論模型。

關鍵詞：TTM模型；SEM模型

目前，健康行為改變與促進方面的學者已經將社會行為的理論模型應用于體育鍛煉行為研究中，創建了具有較高預測與解釋價值的體育鍛煉行為理論模型，如健康行動過程取向理論、柏林鍛煉階段模型、跨理論模型等，用來解釋影響人們參與體育鍛煉的因素。在研究中發現，這些理論都有各自的缺陷與不足，沒有哪一個理論能夠全面地對人們的鍛煉行為做出解釋、預測，并能夠有效地采取干預。另外，學者們也發現，影響人們體育鍛煉行為改變的因素不僅有心理方面，而且還包括社會環境方面，如社會文化、經濟水平、鍛煉器材等等。

在當前，跨理論模型（TTM）已經成為鍛煉行為領域中應用最廣泛的階段理論，可為在每個不同階段如何進行干預提供了詳盡具體的策略，但其忽視了環境因素對行為改變的作用。而目前國外鍛煉心理學的研究熱點——社會生態學模型（SEM）關注了社會生態環境對個體行為的影響，但其對于個體具體心理過程的研究與跨理論模型相比并不完善。為此，本研究對TTM和SEM模型進行特點比較，嘗試在理論層面將社會生態學模型嵌入到跨理論模型的每一階段中，吸取各自理論的優點，以期建立一個能夠有效的對體育鍛煉行為進行解釋、預測及干預的整合理論模型。

TTM的綜合性、漸進性、復雜性及動態循環表現在變化階段上，而變化過程是促進動態行為轉變的重要方法，是階段之間改變的自變量。變化過程可歸屬于兩大類：認知過程和行為過程。認知過程主要通過個體行為獲取相應信息，而行為過程則是通過環境事件來得到信息。決策平衡、自我效能和誘惑在整個變化階段和變化程序中影響著人們的行為改變，這些影響因素構成了跨理論模型的變化水平。

1999年，Welk基于社會生態學理論結合青少年成長發育和心理行為特點構建了青少年體力活動促進的社會生態學模型，明確指出，如果沒有社會和有關法規的支持，個體的自我調控難以實現。2003年Spence在Wachs的基礎上將個體的生物因素納入考慮，構建了較為全面的體育鍛煉行為生態學模型，用于解釋青少年體育鍛煉行為。

從兩模型的動靜態層面來看，TTM模型應屬動態性研究范疇，而SEM模型屬于靜態性研究范疇。但TTM模型過于重視心理因素對鍛煉行為的預測，忽視了環境中可能的各種影響因子對行為的改變。SEM模型根植于生態化系統理論，探索了多元文化相互碰撞的影響以及人與環境彼此間的作用。SEM模型中心思想是環境通過促進或禁止某些行為而限制了行為的種類和范圍，該模型認為不同層次的環境因素（社會性、文化性因素）將對鍛煉行為產生一定的作用，因此將SEM模型中提出的影響行為的環境因子結合于TTM模型中心理因素的預測方法，將會彌補跨理論模型的部分缺陷。

TTM模型基于對目的、時間以及耐心層面進行統一整合，將運動鍛煉行為的預測分為五個階段：前意向階段、意向階段、準備階段、行動階段和維持階段，不同階段的劃分預測了人們對行為改變的可能時間節點。但是，此理論對于上述五大階段劃分的支持性依據過稀少而模糊，尚未明確階段轉化的具體變量是什么。按Welk的研究，SEM模型通過對環境與行為的審視作用，認為決定鍛煉行為的影響因素主要有：自我效能感、興趣愛好、父母的影響、鍛煉環境的便利性及鍛煉設施，并將這些因素細分為傾向因子、能動因子和強化因子。但不同變量之間的高相關性表明其可能存在聯系，但不能直接證明雙方的因果關聯。因此，可以將上述影響因素假設為TTM模型階段劃分的依據，并在此基礎上進行相應實證性干預與研究論證假說的正確性，反過來，又可以證明不同變量之間的因果關系。

再者，TTM模型雖具有較高的描述效度，但其預測效度并不足。SEM模型通過對行政、政策等的思考，根據現有資源及可能的困難制定行為干預計劃，并把影響因素進行區分后歸納成理論模型，引導已提出計劃的實施，因此具有較高的解釋性和預測性，將其貫穿于TTM模型的各階段中，將彌補其預測效度不足的問題。

通過對SEM模型與TTM模型的總結，并將兩者進行整合，能夠彌補各自理論的不足，汲取雙方的優點，以期建立一個能夠有效的對體育鍛煉行為進行解釋、預測及干預的整合理論模型。但是，在未來的研究中，學者們應采用多學科交叉的研究方法進一步檢驗哪些是鍛煉行為改變的環境變量。同時，融入了TTM模型針對個體心理因素的研究后，應針對不同微觀個體對體育鍛煉行為決定因素的差異進行調查。也可將SEM模型中社會文化特征變量進行量化，并研究其對微觀個體體育鍛煉行為影響的權重。據TTM模型中階段劃分的標準，此整合模型中的可能決定變量在不同的鍛煉階段呈現出非連續性或非線性模型，即驗證影響不同行為階段的因素具有不同的重要性。

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通訊作者：左群，河北大學公共衛生學院。