影響排球扣球技術(shù)動作的生物力學(xué)因素

謝文韜

摘 要 在排球運動中，扣球技術(shù)作為最主要的得分手段，一直受到排球界的重視。排球的扣球技術(shù)主要有正面扣球、單腳起跳扣球和雙腳沖跳扣球，按扣球節(jié)奏可分為強攻和快攻，按起跳區(qū)域可分為前排扣球和后排扣球。隨著排球運動的發(fā)展，現(xiàn)在世界排壇推崇立體進(jìn)攻，即多節(jié)奏多區(qū)域的多點進(jìn)攻，這對于扣球技術(shù)的要求要來越高，這就需要對扣球技術(shù)的生物力學(xué)分析投入更多的精力。

關(guān)鍵詞 排球運動 扣球技術(shù)

中圖分類號：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

縱觀國內(nèi)有關(guān)排球扣球技術(shù)的研究，從改革開放后才有零星的發(fā)文量，在進(jìn)入二十一世紀(jì)后，每年的發(fā)文量還較為可觀。近十年的扣球技術(shù)相關(guān)的文獻(xiàn)，多是以對比和教學(xué)研究，少實驗性和綜述性研究。而且，大多研究只是單一的對揮臂環(huán)節(jié)進(jìn)行分析，并沒有把扣球動作作為一個運動鏈去系統(tǒng)的分析。在國內(nèi)，對于扣球動作的生物力學(xué)分析，多采用高速攝像技術(shù)進(jìn)行分析。但是，其實驗性研究多為定性研究，定量研究較少，對于現(xiàn)實的指導(dǎo)意義還不夠深刻。在國外，多把排球扣球動作歸類于鞭打動作，常以overarm throwing代替。對于鞭打動作的分析，多以力學(xué)分析圖的形式呈現(xiàn)，多以動力學(xué)和生物力學(xué)為方向進(jìn)行分析。

本文旨在運用國內(nèi)外有關(guān)排球扣球動作分析的研究成果，綜述扣球技術(shù)的影響因素，主要研究助跑起跳、空中擊球的影響因素以及整個運動鏈的影響因素，并與多種形式下扣球做對比，多方面分析扣球的影響因素，以期為現(xiàn)實中的教學(xué)與訓(xùn)練提供借鑒。

1影響排球扣球高度的因素

以前排強攻扣球為例，助跑起跳三步為宜，起跳短促并且左足尖內(nèi)扣（以右利手為例），有利于充分起跳，該動作又可分解為助跑、制動起跳這兩個環(huán)節(jié)。一般初學(xué)排球助跑起跳時，都是從學(xué)習(xí)三步起跳為主，隨后會根據(jù)位置的不同去調(diào)整步數(shù)。

在助跑環(huán)節(jié)，楊志林認(rèn)為，扣球高度與助跑速度、最后一步步幅有關(guān)。在較高的移動速度后制動可以轉(zhuǎn)化更多向上的力，有效提高向上的作用力。在最后一步較大時，將身體重心領(lǐng)先于上肢，有利制動起跳，可以有效的減少前沖力，以免觸網(wǎng)犯規(guī)或前沖過大而導(dǎo)致扣球動作變形。

在制動起跳環(huán)節(jié)，有學(xué)者認(rèn)為，跖趾關(guān)節(jié)角度變化幅度在50？60笆保鹛叨茸畬蟆！對碩锪ρА芬皇櫓刑岬劍蟻ソ嵌任？00啊？119埃笙ソ嵌任？35啊？159啊R讕菰碩锪ρЮ礪郟隙痰幕撼迨奔洌杉跎僦芩剿俁燃岸康乃鶚В乖碩痹諂鹛焙吞誑蘸筧員3植⒒竦媒洗蟮南蚯八剿俁燃岸俊？

國內(nèi)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，在起跳過程中，身體各部分用力的大小不同，膝伸為50%，踝伸為22%，軀干伸為10%，手臂揮動為10%，頭擺動為2%。國外學(xué)者研究表明，扣球高度與重心變化的最大水平速率相關(guān)（r=0.71，p=0.002），與原地垂直彈跳相關(guān)（r=0.74，p=0.001）。

2影響鞭打動作爆發(fā)力的因素

我們在這里說的鞭打動作，即扣球動作，是建立在合理扣球的基礎(chǔ)上的鞭打動作（不觸網(wǎng)、動作不變形、界內(nèi)）。在我國，人們把這種在克服阻力或自體位移過程中，肢體各環(huán)節(jié)依次加速與制動，使末端環(huán)節(jié)產(chǎn)生極大速度的動作形式稱為鞭打動作。

劉卉通過Kane方法以及三維視角研究得出結(jié)論，影響排球扣球的因素有軀干最大扭轉(zhuǎn)角出現(xiàn)時間與手速度負(fù)相關(guān)有顯著性、上臂最大內(nèi)旋角速度、最大水平內(nèi)收角速度、擊球時刻肘關(guān)節(jié)角及角速度、擊球時刻手內(nèi)收角速度。Brandon J.Ericson等人認(rèn)為，鞭打動作的加速度從肩關(guān)節(jié)最大外旋時開始，在球出手時結(jié)束。所以說，鞭打動作的初速度由肩關(guān)節(jié)的加速度所影響，為了更大的扣球爆發(fā)力，就必須提高肩關(guān)節(jié)的角速度。加拿大學(xué)者Carol認(rèn)為，在鞭打動作中，末端的速度由近端至遠(yuǎn)端的各環(huán)節(jié)傳導(dǎo)過來的。為了使末端得到最大的速度，近端的各個關(guān)節(jié)要達(dá)到最大速度且處于不斷加速的狀態(tài)。

排球的飛行速度與力量和自身的質(zhì)量和材質(zhì)有關(guān)，Roland研究表明，鞭打速度受物質(zhì)的大小與質(zhì)量影響。室內(nèi)排球、沙灘排球、氣排球的材質(zhì)和大小都有不同，這就使得球速會有所不同。

3排球扣球動作的運動鏈

國外學(xué)者認(rèn)為，人體的運動并不是單一環(huán)節(jié)的運動，而是幾個相鄰環(huán)節(jié)以關(guān)節(jié)為樞紐在骨骼肌的驅(qū)動作用下，相互協(xié)調(diào)配合完成的任何的技術(shù)動作都要求多個肌群協(xié)調(diào)發(fā)力。所以，要把排球的扣球動作看做成一個完整的運動鏈，無論是助跑起跳還是空中擊球。邢聰在研究中發(fā)現(xiàn)，人體運動鏈補償策略可通過調(diào)整及控制各運動環(huán)節(jié)的動作結(jié)構(gòu)來彌補某一運動環(huán)節(jié)運動功能不足。人體的各個肌群是可以相互協(xié)調(diào)互補的，這就說明排球的扣球運動要在各個環(huán)節(jié)相互配合協(xié)調(diào)的前提下，最大限度的發(fā)揮各部位運動鏈的能力，這樣才能將扣球的效果最大化。

4結(jié)束語

本文主要研究了排球扣球的生物力學(xué)因素，主要因素有助跑速度、起跳高度、揮臂速度等，但是其中的研究大多都是個環(huán)節(jié)的力學(xué)分析，排球的扣球動作作為一個運動鏈，需要各個環(huán)節(jié)相互協(xié)調(diào)和配合才能發(fā)揮最大效果，并不是每個環(huán)節(jié)都發(fā)揮最大就能產(chǎn)生最大的末端速度。本文的最大不足在于，國內(nèi)的引文質(zhì)量不高，實驗性研究較少，國外的引文太少。希望國內(nèi)外相關(guān)學(xué)者可以系統(tǒng)的研究各種形式下排球扣球技術(shù)的運動鏈影響因素，并希望在排球扣球技術(shù)的提高和創(chuàng)新方面予以借鑒意義。

參考文獻(xiàn)

[1] 虞重干.排球運動教程[M].北京：人民體育出版社，2009：84-97.

[2] 秦春.人體上肢運動鏈基本動作生物力學(xué)分析[D].石家莊：河北師范大學(xué)，2014：3-7.

[3] Brandon，J.Ericson，The Biomechanics of Throwing[J].Sports Medicine，2016（24）：156-161.