出國留學 這些校內資源別錯過

張鑫

多數歐美高校設有較為完備的幫助學生的資源，從語言、心理到就業等。留學生入校后應盡快了解相關資源，讓留學之路更為順暢。

ESL語言輔導中心

為了減少留學生學習的障礙，英美高校一般設有ESL （English as a Second Language） 語言輔導中心。學生去語言中心進行咨詢的時候，學校通常會給你一張表格，讓你填寫自己的空余時間，然后在系統里匹配與你時間相合的老師或志愿者，作為你的英語搭檔。

這些搭檔大部分是該校的美國學生，有的是出于賺零花錢的目的（學校會付這些人工資，以小時計算），有的是出于好奇，想要了解留學生國家的文化。留學生與英語搭檔的見面頻率多為每周一次，以一對一的形式進行口語練習。

寫作中心

國外高校經常要求學生寫小文章（article）或者論文（paper），談一下自己對閱讀材料的見解，促使學生對問題進行深入思考。這對英語非母語的留學生無疑是一項挑戰。在提交論文前，好好利用學校的寫作中心，修正語法錯誤或表達不規范的部分，是比較穩妥的辦法。

寫作中心不僅幫助國際學生。除了糾正學生基本的語法錯誤之外，寫作中心的工作人員還可以教你怎么寫注釋、規范引用文章，如何根據教授的評語修改論文等。

學業指導處

選課對學生們來說是件大事，所選課程的質量會直接影響學生的GPA，對學生將來應聘和繼續深造影響深遠。

許多國外高校設有學業指導處（Academic Advising Office），有專人為你選的課程把關，解答你的各種疑問并給出建設性意見。在許多學校，開學之后的一到兩周內都是試課階段，學生一旦發現課的進度或難易程度與預期不同，馬上可以退課。留學生們一定要和學業指導處的老師多聯絡，多聽取他們的意見。

就業指導中心

出國留學的人，大多數想畢業后在國外工作一段時間，積累經驗后再回國。可是對母語非英語的學生來說，在國外找工作困難重重。

學校的就業指導中心（Career Service）可以幫上忙，比如有老師可以幫你修改簡歷和求職信，直到讓人看不出語法錯誤或表述問題。還可以幫助學生進行職業規劃，例如何時開始尋找實習機會、參加什么樣的社交活動建立人脈，還組織學生進行模擬面試。就業指導中心不時會發郵件邀請學生參加學校舉辦的各種工作會、與工作面試有關的講座等。就業指導中心的網站常常發布企業招聘的信息。

心理咨詢中心

國外高校對學生的心理健康往往高度重視，學校心理咨詢中心 （Counseling Center）的咨詢團隊會為學生提供一對一的心理咨詢，而且談論的內容是絕對保密的。

留學生獨在異國他鄉，在巨大的學業壓力面前更容易出現心理問題。如果感到自己心理狀況不佳，不妨去學校的心理咨詢中心咨詢一下，咨詢師知道如何開導你，可以幫你減輕壓力，而且這也是個練習口語的好機會。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?（摘自《青年參考》2018年9月5日）