當我們說發炎時，實際上在說什么？

四月陽光

什么是發炎

發炎是炎癥的俗稱，指生物組織受到外傷、出血、或病原感染等刺激，激發的生理反應，是具有血管系統的活體組織對損傷因子所發生的防御反應。其中包括了紅腫、發熱、疼痛等癥狀。

炎癥，可分為由感染引起的感染性炎癥，以及非感染性炎癥。通常情況下，炎癥是有益的，是人體的自動的防御反應機制。在炎癥過程中，一方面損傷因子直接或間接破壞組織和細胞起到防衛作用，另一方面在炎癥充血和體液滲出的過程中，起到稀釋、殺傷和包圍損傷因子的作用。同時通過實質和間質細胞的再生使受損的組織得以修復和愈合。因此我們講身體發炎是人體系統對身體的自我保護。

炎癥實質是機體的防御反應，其“初衷”是好的。但是有的時候，炎癥也是有害的，例如發生在透明組織的炎癥等等。甚至，炎癥可以引起人體自身免疫系統的過敏，進而攻擊自身的組織及細胞、如類風濕性關節炎和紅班狼瘡癥等免疫系統過敏病癥。

誘發炎癥的原因

我們日常生病去醫院常聽到的一句話就是“你有點炎癥”，炎癥一般就意味著我們生病了。能引起炎癥的原因實在是太多了，畢竟自然界中存在太多的致炎因子。

細菌、病毒、立克次體、支原體、真菌、螺旋體和寄生蟲等是最常見的致炎因子，又被稱為生物性因子，由生物病原體引起的炎癥稱為感染。細菌產生的外毒素和內毒素可以直接損傷組織，病毒在被感染的細胞內復制導致細胞壞死。

通過各種途徑進入人體的異物，如玻璃渣、木材碎屑、塵埃顆粒、及手術縫線等，當身體的免疫系統發現異常時，也都可以引起不同程度的炎癥反應。

炎癥反應

炎癥反應在臨床十分常見，主要表現為組織的變質、滲出和組織細胞增生。發炎后基本出現紅腫、發熱、疼痛等癥狀。炎癥部位常表現為紅、腫、熱、痛及功能障礙，同時伴有全身性表現如發熱、血白細胞增多或減少，全身單核吞噬細胞系統增生、局部淋巴結腫大和脾腫大等，嚴重的還會在臟器上產生實質變化。

急性炎癥以發紅、腫脹、疼痛等為主要征候，即以血管系統的反應為主所構成的炎癥，局部血管擴張，血液緩慢，血漿及中性白細胞等血液成分滲出到組織內。急性炎癥通常持續時間短，經過及時的治療會轉化為慢性炎癥。

慢性炎癥發病緩慢，持續時間長，與急性炎癥體征相似，低熱、慢性紅腫等，多由急性炎癥治療后轉化而來，也有以慢性開始的炎癥。

年老、衰弱、營養不良的人，兒童等體制較為虛弱的人，在致炎因子的刺激下，炎癥反應減弱，這反而標志著病情的嚴重。

炎癥的類型

任何炎癥的病癥都以一種形式為主，但也不是絕對的，在不同的條件和階段下可以相互轉化。炎癥有多種類型，通常按基本病理變化可分為3大類。

1.變質性炎癥

是發炎組織器官的實質細胞呈明顯的變性和壞死，而滲出和增生表現輕微的一類炎癥。因此，通常又把這種炎癥稱為實質性炎。如果壞死變化廣泛時，就稱為壞死性炎。此類炎癥通常可以引起相應器官的損害，破壞器官的功能。常見在心、肝、腎、腦等實質性器官的某些重癥感染、中毒等，如急性重型病毒性肝炎，乙型腦炎等。

2.滲出性炎癥

以滲出為主的炎癥，特征是有大量的滲出物，同時伴有一定程度的變質，而增生性改變比較輕微。此類是炎癥中的一大類，最常見并且種類最多。滲出性炎癥可以細分為漿液性炎癥、纖維素性炎癥、化膿性炎癥、出血性炎癥、卡他性炎癥。

a.化膿性炎癥

化膿性炎癥屬于滲出性炎癥的一種，中性粒細胞大量滲出，外顯特征是不同程度的組織壞死和生成的膿液。也會有表面膿化或者積膿等現象，膿腫就是充滿膿液的腔。通常我們遇到傷口發炎生膿液便是這種病理。

b.出血性炎癥

出血性炎癥最大的特征是大量紅細胞滲出，標志是血管壁損傷嚴重。常見的是流行性出血熱、鉤端螺旋體病、鼠疫等急性傳染病。

c.卡他性炎癥

“卡他”一詞來自希臘語，是向下流的意思。卡他性炎是發生在粘膜組織的一種較輕的滲出性炎癥。其特點是除滲出液外，粘膜上皮細胞及其腺體分泌明顯增加。

3.增生性炎癥

以組織、細胞的增生為主，而變質、滲出輕微的炎癥稱增生性炎。多屬慢性炎癥，少數為急性炎癥。急性增生性炎，如急性鏈球菌感染后的腎小球腎炎，傷寒病。慢性增生性炎，致炎因子致病性較輕并持續時間長，機體抵抗力強的情況下發生。

預防與治療

炎癥的范圍很廣，生活中一不注意就有可能引發炎癥。我們需要在日常生活中注意預防炎癥，并且知曉炎癥的治療與處理方法。

飲食方面要多注意，新鮮的蔬菜水果不可少。因其含有抗氧化物，可消除體內自由基，減輕炎癥。吃點堅果，堅果中抗炎物質含量豐富，每天吃點堅果還可以降低心臟病等與炎癥有關疾病的風險。每天要喝足夠的水。水善利萬物，幫助機體排除毒素從而減輕炎癥。脂肪酸攝入要平衡，多吃魚和蔬菜等能提高脂肪酸水平，有利于身體抗擊炎癥，有益健康。

粗糧也抗炎，玉米、紅薯、糙米、全麥食品等粗糧含有有益消化的纖維素，降低膽固醇和甘油三酯，延遲餐后葡萄糖的吸收速度，有助于抵抗某些癌癥，適當食用，獲益多多。

減少壓力，長期生活在壓力下，人體激素失衡，促進炎癥的發生，多微笑、善解壓、心態好，身體才健康。

要堅持鍛煉，鍛煉身體可以減輕炎癥反應，規律鍛煉抗擊炎癥、保持身材、有益心臟等身體器官。例如慢走、慢跑等。

發現身體有發炎癥狀時要注意，炎癥的治療要及時對癥下藥，先檢查清楚是什么類型和什么部位的炎癥，服用適合的消炎藥，注意營養和休息便可治愈。