看到這個題目,你一定以為我寫錯字了吧?應該是那麻麻的、辣辣的、香香的“鴨腿”吧?如果你這樣想可就錯嘍!看仔細哦,我這個是“壓”腿呦!想知道為什么前面加上麻辣兩字嗎?別急,聽我細細道來吧。
今天體育課的時候,老師宣布:這節(jié)課練習壓腿。我們乍一聽感覺非常好笑:鴨腿不是用來吃的嗎?怎么還練習?接下來聽了老師的講述我們才明白此“壓腿”不是彼“鴨腿”。壓腿學名叫“體前屈”,分立位和坐位兩種。體育老師先講解了“立位體前屈”動作要領,接著給我們做了示范動作,最后特別強調:做這個動作時,自始至終,腿一直都要伸直,不能彎曲。
看了老師的示范動作后大家都認為太簡單了,于是沒等老師說開始就迫不及待躍躍欲試做了起來。我和同學們一樣,先是兩腿并立站好,然后上體前屈,雙手臂充分伸直盡力向下觸摸。可手還沒等碰到鞋呢,就感到大腿和小腿傳來一陣麻酥酥的感覺,還有些疼痛。嗯?不是想象的那么簡單呀!大家試過之后也都紛紛說:“哎喲!腿麻死了!”體育老師太厲害了,怎么做到的呢?我和幾個男同學不服氣又做了幾次,可仍然達不到標準。不是沒等手碰到鞋,腿就彎了,就是腿支撐不住麻了,一屁股坐在地上。做完后,我們都使勁跺腳,以此解除腿上的那種麻勁。
體育老師看我們立著壓腿比較費勁,便又教了我們第二種方式“坐位體前屈”。在講解和示范之后老師說道:“雙手碰不到鞋者不及格,指尖碰鞋者得60分,想滿分必須超過手掌中間一條紋絡才行。”我們看了看手,發(fā)出一聲驚叫:我的天呢!連指尖都夠不著鞋,還要過一條掌紋,真是要命了!
做吧!拼了!我們坐在墊子上,兩腿并攏,膝關節(jié)保持伸直狀態(tài),身體前傾雙手盡量伸直。越往前伸,腿越疼,又麻又疼,火辣辣的疼。還是看看別人做的情況吧!我四下一望,王景連鞋都碰不到,劉旭只碰上了一點點。大家和我的狀況差不多,我的心里微微平衡了點。咦!當看到李翰宇做的時候,我一下子蒙了。他的手腕子都過腳了。什么情況?真是神人呀!沒想到他接下來的動作更是讓我們大吃一驚,只見李翰宇站起來先是向空中一跳,接著落地時直接來了個一字大劈叉。當時我和我的小伙伴們一動不動,張大著嘴,都驚呆了……我們下意識地用兩手捂住自己的襠部,這樣劈叉,還不得疼死呀?可李翰宇竟像沒事人一樣輕松地站了起來,什么反應都沒有。我去,這是特異功能嗎?后來一問才知道,他天生就能這樣。原來是先天的,唉!這個是學不來了,還是慢慢練習吧!于是我們繼續(xù)坐下來,咬緊牙關挺著,忍著疼,一點一點往前伸……
下課的時候,除了李翰宇外,其他人都已經(jīng)狼狽不堪了。不是相互攙扶著,就是一瘸一拐的。呵呵!還是麻辣鴨腿好吃呀!這個麻辣“壓腿”不容易做到啊!
(指導老師:馬洪吉)