家長如何引導青少年正確應對負面“同伴壓力”

處在青春期的青少年往往更容易陷入負面的“同伴壓力”的陷阱，害怕被同伴拋棄或者在同伴面前丟面子，沖動地做出一些為了讓自己顯得“合群”而違背道德要求以及自己內心的真實意愿的事情，最后給自己和家庭帶來很大的麻煩，家庭教育顯然在正確引導青春期的孩子應對這種負面的“同伴壓力”方面處于十分重要的地位。

什么是“同伴壓力”

“同伴壓力”的事例在生活中處處可見，有時候你并未發覺，卻可能迫于這種壓力做了一些決定。事實上，即使在成人世界里，“同伴壓力”也會對生活造成不少影響，處于青春期、容易沖動且自尊心極強的青少年更容易受到周圍那些隱藏的“同伴壓力”的影響。

凡事都有兩面性，“同伴壓力”也是如此。在團體中的青少年可能會因為周圍同伴的慫恿而沾染抽煙、酗酒等壞習慣，但如果團體中的整體氛圍是積極向上的，團體中的成員就會不自覺地規范自己的行為，向著正面的方向發展。例如，如果團隊中的標桿人物是成績優秀、自身素質過硬的學生干部，團隊中的其他成員自然想向標桿靠攏，通過努力學習提高自己的成績，并且規范自身言行。顯然，相較于父母的說教，青少年更傾向于接受來自同伴的影響。為了更好地融入周圍的小團體，青少年主動或被動地承受來自同伴的影響甚至壓力，在這個過程中，青少年有時不得不違背自己的初衷。無疑，在孩子成長過程中，“同伴壓力”是一種客觀而確切的存在，忽視或者不能正確引導青少年處理負面的“同伴壓力”，將會對其健康成長造成一定的影響。

家庭教育的重要性

家庭教育、學校教育以及社會教育并稱為教育的三大支柱，三者相互補充、相互作用，共同影響著青少年的成長。然而，與其他兩者相比，家庭教育又是一切教育的基礎，更具有特殊的針對性和實效性。在2015年的春節團拜會上，習近平總書記指出，家庭是社會的基本細胞，是人生的第一所學校。在2016年會見第一屆全國文明家庭代表時，習近平總書記更是強調家長應該擔負起教育后代的責任，家長特別是父母對子女的影響很大，往往可以影響一個人的一生。目前，中國的家庭教育仍然集中于智育，而對孩子品質、意志以及綜合素質等的培育仍然不是家庭教育的重點。對此，家長應該轉變觀點，摒棄“只要成績好就好”的舊觀點，對孩子的心理及生理健康給予應有的關注。家長在日常生活中可以通過與孩子的日常交流及對孩子的觀察及時了解其最近的改變，通過對孩子的口頭語言及日常行為進行分析，家長可以及時糾正孩子的不良言行，并找出這些不良言行的源頭，察覺孩子周圍負面的“同伴壓力”。通過分析這些負面的“同伴壓力”，對癥下藥，積極引導孩子的言行，給孩子提供一個健康成長的環境。

家長如何正面引導

明確負面的“同伴壓力”

家長應該盡可能多地羅列出一些孩子可能遇到的負面壓力，例如逃課上網、吸煙飲酒甚至是偷竊等行為，為孩子明確指出這些行為是錯誤的，甚至是違反道德、法律的行為。盡管有些行為在孩子的朋友圈里看起來是“酷”的，但這并不代表這些行為是正確的。

保障平等有效的溝通

隨著孩子的成長，家長和孩子的溝通交流逐漸減少，有些家庭會因此采取放任型或專制型的教育方式，然而，以上兩種家庭教育方式得到的結果往往不能讓家長滿意。為了避免“同伴壓力”取代家庭教育這種情況的出現，家長應該學會培養民主型的家庭關系，在交流溝通的過程中應盡量以一種平和與對等的心態和孩子交流，以朋友的身份引導孩子講出自己的心里話。

提前進行“拒絕”練習

針對生活中可能出現的不良“同伴壓力”，家長可以和孩子在相應的場景里做情景演練，利用情景練習培養孩子成熟的問題應對能力，同時理解孩子想要合群的心理，鼓勵其開口對這些不正確的行為說“不”，讓孩子明白，在和朋友的交往過程中，一味委曲求全并不會換來長久且真心的友誼，從而讓孩子們放下心里的包袱，勇敢地拒絕，直面自己內心的真實想法。

對于這樣的練習，孩子可能一個人在心里默默演練過“小劇場”，但面對一群伙伴的慫恿時，那些拒絕的話卻往往因為擔心直接拒絕會傷害和同伴之間的感情而說不出口。面對這種情況，家長可以介入，告訴孩子有權利說“不”，并且教導孩子有技巧地拒絕。

幫助孩子提升自我認同感

美國青少年心理健康行為研究專家杰西指出，解決同伴壓力問題的關鍵在于提升青少年的自我認同感。同伴壓力是一種從眾壓力，因此，那些有著微弱的自我形象的個體具有更強的服從易感性。家長需要培養孩子的自信心，提升自我認同感，讓孩子成為一個有思想、有主見的人。在團體中放棄自己的意見和觀點、放任自己隨大流是自我認同感低的表現，歸根到底是對自己觀點的不自信以及對自身的懷疑。每個人都是獨一無二的個體，個人價值不應該用同伴是否接納你這樣的標準進行簡單的定義。對此，家長要鼓勵孩子有自己的個性，學會獨立思考，建立正確的行為準則，提升自我認同感。