多病纏身的巴金如何活到101歲

晚年的巴金體弱多病，患有包括帕金森病、暈厥癥、骨折等病癥，但他仍頑強地活到了101歲，創造了一個生命奇跡。

從晚年開始，巴金更注重健康的生活方式，在飲食、生活習慣上都有一些改變，戒了煙酒，開始喝茶。常喝云南下關沱茶，偶爾換換口味，復又回頭喝沱茶。

患病前的幾年里，巴金基本上能自理起居。早晨一般6點前醒來，自己打開收音機，聽新聞廣播約一個半小時。早餐是他一天中吃得最好的：一個雞蛋、一杯牛奶、一小碗稀飯，再加一兩個小點心，佐以豆腐乳、牛肉松或醬瓜。早餐后在輪椅上斜躺一會兒，避免血壓下降影響腦部供氧。吃了藥再休息一陣后開始鍛煉：扶著老人專用助步器走上幾十米或100多米，視精力狀況而定。接著再休息，聽人念書報、信件等。

午飯吃得少，一碗米飯或面條，菜不能辣，亦不能太清淡，否則沒胃口。飯后午休至3點左右，下午血壓低一些，精神也相對差些，但巴金仍堅持口授復信、校改作品等，總之要做點工作，不然就難受。晚飯后看《新聞聯播》，看完電視后吃藥，9點左右上床。

有人向巴金請教長壽秘訣，他笑而不答。巴金有一段非常重要的話：“我的愿望絕非‘歡度晚年’。我只想把自己的全部感情、全部愛憎消耗干凈，然后問心無愧地離開人世。這對我是莫大的幸福，我稱它為‘生命的開花’?！?/p>

（摘自《保健時報》 沈爾安/文）