按“四縫”開胃口

每當家中的小朋友胃口欠佳，很多家長都會帶孩子到醫院“挑積”，一般“挑積”之后，孩子都會胃口大開，不再食欲不振。廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸推拿中心副主任醫師張靜表示，“挑積”之所以能改善食積問題，是因為對四縫穴進行了相關的刺激。其實，不但是小孩，就連成人的消化不良問題，也能通過按摩這個穴位來解決。

除了拇指之外的4個指頭的第二關節就是四縫穴的所在位置，這個穴位具有消宿食、化積滯的功效。“縫”，是指指骨關節橫紋縫，一手四穴，故名“四縫”。

當老人出現腹部脹氣的時候，可采用坐姿，用雙手交換著按摩兩手的四縫穴，用手指的指腹輕輕按壓穴位，直到出現疼痛感即可。長期堅持下來脹氣的情況會有所改善。（摘自《長壽養生報》）