子宮肌瘤的合理飲食

子宮肌瘤目前已是婦科最常見的良性疾病之一，發病率高達20%以上，但是大多數子宮肌瘤患者沒有不適癥狀，也不需要手術或藥物治療，醫生的建議往往是定期隨訪看肌瘤的增長情況。在這個漫長的隨訪過程中，許多患者非常關心自我保健，尤其是飲食方面的禁忌，那么有哪些真正的“雷區”需要避開呢？

“忌食辛辣刺激性食物如生姜、蒜、辣椒等”，錯！目前沒有醫學證據證明這些刺激性食物會促進子宮肌瘤生長或者惡變，也沒有清淡飲食具有保護作用的明確證據，因此這種食物并不是子宮肌瘤的禁忌。

“碳水化合物、茶不能喝”，錯！碳水化合物和茶并不會誘發或促進肌瘤生長，適量地食用是可以的。

“豆制品不能吃”，錯！大豆異黃酮提取物是絕經后激素替代治療藥物的原料之一，部分豆類含有植物雌激素，而雌激素是明確可能促進肌瘤生長的因素。但是植物雌激素原料在體內的吸收利用有限，豆類含有的卵磷脂有營養腦神經的作用，因此完全杜絕豆制品可以說是因噎廢食。

“雞不能吃”，錯！雞肉本身對肌瘤沒有影響，但是市場上有部分商人在雞飼料中摻入雌激素。同理，蝦的飼養過程也存在這樣的現象，因此，食用正規標準飼養的雞肉、蝦肉等就沒問題。

“魚子、紫河車、葛根粉、蜂王漿、雪蛤不能吃”，正確！這五項食物明確含有雌激素成分，經臨床觀察，食用后可能出現肌瘤增長加快及異常陰道流血等癥狀，因此子宮肌瘤患者不宜食用。另外，所有美容養顏的保健品都可能含有雌激素成分，如需食用一定要慎重對待。

綜上所述，女性朋友一旦發現患有子宮肌瘤后，飲食上只需避免雌激素的過度攝入即可，并沒有太多的飲食禁忌。