夜間止咳，高枕可無憂

張大伯感冒后咳嗽不止，尤其是晚上更甚，于是他買了止咳藥自我治療。沒想到在睡覺時反而咳得更厲害了。難道止咳藥沒有效果？

咳嗽能將呼吸道異物或分泌物排出體外，服止咳藥雖然止住了咳嗽，但它造成了呼吸道中痰液的潴留，容易阻塞呼吸道。所以，痰液多及咳痰無力的老年患者，在睡前避免服用止咳藥。在睡覺時不妨把枕頭墊高一點，能減輕心肺負荷，從而緩解咳嗽。但是需要注意，不能只墊高頭部，否則時間長了很傷頸椎。最好是頭部、頸部、背部從高到低形成一個斜坡。可用兩個枕頭，一個橫放，另一個豎著搭在上面，呈“T”字形。 （摘自《科學生活》）