走在路上,福建廈門73歲的林智崇常被人認出來。因為玩平板支撐打破過世界紀錄,他在當地小有名氣。
外人所不知道的是,20多年前,林智崇還是個病秧子。當時50多歲的林智崇因為工作壓力太大,患上了抑郁癥。病休回家后,他每天躺在床上,出門走100米就大汗淋漓。后來他下決心一邊鍛煉一邊治療。2014年,林智崇看到有人在練平板支撐,便跟著嘗試,沒想到第一次就撐過了6分鐘。從那以后,他每天堅持練習,進步神速。2015年,在一場平板支撐挑戰賽中,林智崇以6小時18分12秒的成績,刷新了世界紀錄。那一年,他70歲。
之后又有人打破了他的紀錄,但林智崇卻保持平常心,“我不為競技”。如今,他每天早晨6點起床打拳、快走,傍晚就到健身房練兩三個小時的肌肉,“鍛煉成了享受,有健康才有一切。”
(摘自《家庭保健報》)