血壓高運動 后慢喝水

高血壓患者運動后會產生很多熱能，器官處于“高熱”之中。此時如飲用冷水，會使喉嚨、食管、胃等器官遇冷而急劇收縮，感到不適，這就是俗話說的“炸肺”。正確方法是運動后稍事休息，擦擦汗，洗洗臉，再喝溫水，且一次不宜喝太多。