全球14億人缺少鍛煉

世界衛生組織近期發布報告顯示，全球14億人，也就是近1/4的世界人口普遍缺乏鍛煉。

英國廣播公司日前報道稱，世界衛生組織的這份報告分析了來自168個國家的數據，共涵蓋190萬人，其搜集數據的時間跨度從2001年到2016年?？傮w而言，在全球大部分地區，女性缺乏鍛煉的情況比男性更為嚴重。其中，拉丁美洲和加勒比海地區的女性屬于最缺乏鍛煉的人群，此外南亞和高收入的西方國家人群鍛煉狀況也不樂觀。鍛煉狀況最好的人群是大洋洲的男性。此外，東亞和東南亞地區以及撒哈拉以南非洲地區的人鍛煉比較充足。

缺乏鍛煉的狀況在高收入國家有上升趨勢。專家分析，這主要是因為高收入國家許多人在辦公室工作，體力勞動較少，又不愿去主動參加鍛煉，而在低收入國家，許多人所從事的工作本身就涉及大量體力勞動，算是一種變相的鍛煉。

專家指出，缺乏鍛煉可能造成嚴重的公共衛生問題，會對非傳染性疾病的防控提出重大挑戰。如果每周中等強度運動少于150分鐘或高強度運動少于75分鐘，那么就屬于缺乏鍛煉了。專家呼吁各國政府努力采取各種手段鼓勵大家積極增加鍛煉時間，促進身體健康。