防控學生近視刻不容緩

何石明

現 象

眼睛健康是身體健康的保障，而我國學生眼睛健康狀況令人憂心。本人在學校初三年級一個班上課，全班30名學生，其中29名戴眼鏡。2018年統計的全國兒童青少年總體近視率為53.6%，國家印發的相關文件要求，全國兒童青少年總體近視率每年要降低0.5個百分點以上。如何有效防控青少年近視，不能短視，也刻不容緩。

評析：沒有健康的青少年兒童，就沒有健康和幸福的明天。專家指出，我國近視患病現狀是年齡越來越早，人數越來越多，度數越來越高，其中最重要的原因是近距離用眼負荷增加。保護學生的眼睛健康，需從以下幾方面努力。

第一，全社會共同努力，減輕學生負擔。教育行政部門和學校嚴格執行《中小學生減負措施》，促使各學校嚴格落實規定，小學一、二年級不布置書面家庭作業，三至六年級家庭作業不超過60分鐘，初中家庭作業不超過90分鐘，高中也要合理安排作業時間。作業難度不得超過課標要求，教師不得布置重復性和懲罰性作業，不得給家長布置作業或讓家長代為評改作業。要求學校堅決控制考試次數，小學一、二年級每學期可組織1次統一考試，其他年級每學期不超過2次統一考試。不得在小學組織選拔性或與升學掛鉤的統一考試。家長要從長計議，不可為了學習成績而犧牲孩子健康，盲目報課外班，增加孩子學習負擔。要讓“健康第一”的觀念深入學校與家庭，消除“學習好就是好孩子”的錯誤觀念。

第二，學校與家庭積極開展體育鍛煉。學校組織學生參加文體活動，培養學生的運動興趣，確保每天鍛煉1小時，條件允許的情況下，盡量安排在戶外。教師要教育學生健康用眼，保持正確的坐、立、行、讀、寫的姿勢，組織學生每天認真做好廣播操和眼保健操。家長要以身作則，帶領孩子每天進行戶外鍛煉，鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，培育幾項體育運動愛好，引導孩子從小養成良好的鍛煉習慣。

第三，幫助學生從小養成健康用眼的習慣。作為青少年兒童，學生自身要學習防治近視的知識，從小要養成正確用眼的良好習慣。學習時保持坐姿端正，確保學習環境的采光良好，注意用眼距離（眼睛與書本之間的距離大于30厘米，與電腦屏幕的距離大于50厘米），不能長時間使用電子產品，每半小時應當休息10分鐘，并進行適當的戶外運動等。這些良好的用眼衛生習慣，是防治近視的有效措施。

當然，負責衛生健康的專業機構，也應及時給予科學指導和支持。只要綜合施策，說到做到，相信“健康中國2030”中的防控近視目標一定能實現。