肚皮中間的這條黑線，究竟是什么？

文／彭雙發（皮膚美容科副主任醫師 醫學博士） 編輯／小艷 版式設計／侯宇

懷孕后，一些孕婦的腹部會出現一條極不明顯的白色紋路，到了懷孕中期，有些白紋的顏色變深成為清晰可見的黑紋，有些還會向上延伸到達胸口的位置，連帶著肚臍周圍的膚色也變黑變暗沉。這黑黑的肚中線是什么？到底怎么形成的呢？對寶寶有危害嗎？可以預防嗎？產后何時才會消失呢？

黑黑的肚中線是什么？

每個人的身體結構都是左右兩邊對稱發育，而后在中間出現連結形成的紋路就是所謂的中線，也就是說，不論懷孕與否，每個人的身上都可看出隱隱的一條白線，差別只是顏色的深淺。當沒有色素沉淀時，往往看到的只是淡淡的一條白色紋路。一旦激素分泌發生變化，使得色素細胞被刺激后，就會發生色素沉淀而出現顏色較深的黑褐色紋路——腹中線（也就是媽媽們說的肚中黑線）。最常出現的兩個時期即是激素變化快速的青春期與懷孕期。

每個人在懷孕時期，皮膚或多或少都會發生變化，不過因為個別的體質差異，皮膚變化的情形不太一樣。如果孕媽媽平時就發現自己的皮膚皺折處，如手肘、腋下、腹股溝、乳頭等處的顏色較深，就表示你屬于容易沉淀色素的體質，那么，懷孕時出現黑黑肚中線的幾率也就相對較高。

腹中線的4種類型

孕媽媽所說的肚中線又稱腹中線，有以下4種類型：

一型腹中線

線條表面平滑而呈黑色，這種腹中線沒有腹壁斷裂，只是體質原因導致黑色素沉積而已，并非孕婦特有，未孕育人群也可發生。

二型腹中線

線條表面凹陷而呈黑色，同時有腹壁膨脹斷裂和黑色素沉積。

三型腹中線

線條表面凹陷而呈暗紫色，同時有腹壁膨脹斷裂和淤血，多見于妊娠期。

四型腹中線

線條表面凹陷而呈銀白色，是前一種類型腹中線生育后淤血逐漸吸收的殘余疤痕。

一型腹中線是女性色素代謝異常的表現，常伴有乳暈、口唇、外陰、腋窩等處發黑，常見原因有三種：第一是原發性的，皮膚本身色素活躍，與妊娠或疾病無關。第二是部分肝病或內分泌異常患者，促進黑素合成的雌激素或垂體促黑素(MSH)分泌增加或肝臟對激素的滅活機能發生障礙。第三是孕媽在妊娠期間垂體促黑素(MSH)分泌增加，雌激素與孕酮又有加強MSH功能，即直接促進皮膚黑色素細胞活性的作用，部分孕媽在妊娠晚期皮膚色素加深而可能出現腹中黑線。有內分泌異常者通過治療黑線可緩解或消失，孕媽在生育后色素因相關激素水平回落而恢復，當然對于殘余黑色素還可以通過激光治療配合美白藥物促進其消退。

二型和三型腹中線與妊娠有關。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，大多數孕婦會出現腹中線。另外，局部皮膚被拉伸而變薄的同時，真皮內的毛細血管和靜脈壁也會擴張、變薄，使血液的顏色外露，皮膚條紋會呈紫紅色或粉紅色。

四型腹中線是斷裂后無法復原的類型，血管退縮、色素消退吸收后殘留白色肚中線。分娩后，斷裂的彈力纖維得以緩慢修復，真皮內的毛細血管和靜脈壁會逐漸增厚，皮膚條紋的顏色亦漸消退成白色或銀白色，但不能完全恢復到孕前沒有產生裂紋時的皮膚狀態，目前無特效治療方案，點陣激光治療有不同程度的改善。

6大方法預防黑黑肚中線

對于孕媽而言，要想預防黑黑的肚中線的產生，可以從以下幾個方面做起：

1 均衡飲食

孕媽媽要保證均衡營養的膳食，避免攝入過多碳水化合物和熱量，而應補充豐富的維生素、礦物質以及富含蛋白質的食物，如黑木耳、銀耳等，但不要一下子吃太多。此外，孕媽媽也要多吃含有維生素C的水果，以促進膠原蛋白的生成，使肌膚更有活力。

2 控制好體重增長

體重增加的速度和多少是影響肚中黑線產生的重要因素，所以預防肚中黑線的有效方法就是不要快速發胖，孕期體重應該漸進式地增加。建議整個懷孕過程中的體重增加控制在11～14千克。

3 適當服用一些保健品

目前有一些特別針對孕婦研制的保健品，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預防黑黑肚中線的產生。但是不建議隨便用藥，可請醫生幫忙，在醫生的指導下服用。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

4 溫水沐浴加按摩

孕媽媽淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

5 使用托腹帶

建議孕媽媽們使用托腹帶，因為托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

6 適度運動有幫助

運動的好處很多，除了可以促進身體的新陳代謝外，還可以適度地舒展肌膚，對預防肚中線有一定作用。所以，沒有特殊妊娠問題的孕媽媽不妨學習一些孕期體操，養成每天運動的好習慣。

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