應對困境的義方

文/一 言

《姑媽有義方》是我很早以前看過的一篇小文，始終印象深刻。

義方是指做事應該遵守的規范和道理。《逸周書·官人》“省其居處，觀其義方”，和《三字經》中的“竇燕山，有義方，教五子，名俱揚”都用到了義方這個詞。

《姑媽有義方》的作者有位同住的姑媽，在作者記憶中，姑媽“永遠歡愉，不僅從不怨天尤人，而且似乎從未斂起過微笑……”直至姑媽去世后多年，作者偶然翻看姑媽的日記，才驚訝地發現了姑媽的另一面—戀人陣亡后一生孤身一人，相貌平凡、貧窮、身體孱弱……

但姑媽仔細分析了自己的困境，設計了一套簡單的規則作為日課，希望以此將自己從凄慘絕望的深淵中解救出來。姑媽的生活守則非常簡單，她衡量了自己的能力，決定每天要：

1.做件對別人有益的事

2.做件對自己有益的事

3.做件不想做而該做的事

4.做一次體力鍛煉

5.做一次心智鍛煉

我認識的兩位老人，他們夫妻非常和睦，退休后旅游、照顧孫輩，一直開心快樂。然而，老先生突然心梗離世。事發突然，奶奶很受打擊，雖然與兒子一家同住，但很長一段時間仍然走不出來。一天，我忽然想起《姑媽有義方》這篇文章，覺得也許對奶奶有用，于是便從網上找來文章發給了奶奶。

奶奶看了文章非常有感觸，開始慢慢地按文章里的方法做了起來。奶奶喜歡養花，但之前總是忙，一直沒有認真地養幾盆自己喜歡的花。奶奶為自己做的一件事是買了一盆自己最喜愛的蘭花；鄰居出去旅游，訂的報紙沒人拿。奶奶為別人做的一件事是幫忙拿報紙；奶奶血糖高，前段時間因為照顧爺爺疏忽了自己的血糖控制，做件不想做但應該做的事，于是奶奶開始記錄飲食、運動，規律檢測血糖；體力鍛煉，奶奶恢復了每天的散步；為心靈做一件事，奶奶選擇了讀書，每天睡前讀1小時……

再見到奶奶，感覺她的狀態好了很多。奶奶說，試了“姑媽的義方”，開始的感覺是這一天真的不那么悲傷就過去了。慢慢地，身體狀況和心態都開始穩定，奶奶給心愛的蘭花換了雅致的花盆，蘭花馬上就要開花了。幫鄰居拿報紙，鄰居回來專門送給奶奶一盆花，此后兩家做好吃的都會給對方送點兒，有了好看的影視劇互邀一起觀賞。奶奶的血糖也控制得很平穩，生活開始步入正軌。

每個人都會遭遇自己的黑暗時刻，工作的困境、生活的壓力、親人的離去…… “姑媽的義方”告訴我們，不要在困境中打轉轉，我們是有途徑、有方法讓自己走出來的。方法可以是多種多樣的，但一定是對工作和生活有益的，是正能量的。我們可以根據自己的情況摸索適合自己的義方，可以是體力鍛煉、心智修煉、愛好培養，也可以做工作和生活中重要的事情、為未來的困難做準備的事情，還可以做幫助他人的事情。將注意力從困境中轉移出來，做我們能做的正能量的事情，我們都能總結一套守則幫我們擺脫困境，擁有自己應對困境的義方！