提高初中學生自我監(jiān)控能力培養(yǎng)策略

□廣東省廣州市花都區(qū)教育局花東教育指導中心 宋大春

自我監(jiān)控能力，是人發(fā)展成熟的標志，是一個社會人的素質(zhì)之一。孩子的自我監(jiān)控能力直接或間接地左右孩子的生活、學習的質(zhì)量，甚至健康成長。孩子缺乏自我監(jiān)控能力，其根源往往是與孩子親近的人。

一、自我監(jiān)控的定義

自我監(jiān)控，是指學生在認知與實踐的過程中，通過有意識地、系統(tǒng)地監(jiān)控、評估、調(diào)整自己的思維、感知、情緒、動機與行為，以達到與其目標相符的心理活動。初中生的社會屬性增強，隨著自我意識的成長，初中生渴望尊重，渴望民主和渴望平等。在實現(xiàn)自我的過程中，初中生內(nèi)心的需求往往缺少必要的監(jiān)控與引導。很多聰明的學生因為自我監(jiān)控能力比較差導致學習成績不好。這些都說明提高學生自我監(jiān)控能力，培養(yǎng)青少年良好的學習習慣，對維護青少年身心健康具有不言而喻的重要意義。

二、學生自我監(jiān)控能力的重要性

自我監(jiān)控能力是孩子掌握知識、適應社會和認知社會的必要生存能力，影響孩子解決問題的能力和相互交往，也是為孩子的自我發(fā)展、自我實現(xiàn)、自我完善提供保駕護航的能力。一般來說，成績好的孩子的自我監(jiān)控能力水平往往都是比較高的，在孩子的學習中，孩子對自我的活動，有計劃地調(diào)控和管理，從而實現(xiàn)活動的目的。提高孩子的自我監(jiān)控能力也有利于孩子主動進行學習，自覺進行學習，成為學習的主人，自我監(jiān)控能力高的孩子的學習效率和學習能力也是比較高的。自主性越強的課堂，就越需要學生的自我監(jiān)控能力，這種能力能調(diào)控學生的學習，提高學生學習的效率，保證其學習成果，從而能達到既定的學習目標。學生對其學習活動進行自覺的計劃、監(jiān)控與檢查、評估與反饋、控制與調(diào)節(jié)，是體現(xiàn)學生對自己的認識和自覺的一種元認知。

三、自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)

自我監(jiān)控能力是一項非智力因素。要提高學生的自我監(jiān)控能力還有很多方法，而學生的自我監(jiān)控又受個人因素、環(huán)境因素和行為因素等方面的影響。只有當學生能夠自己調(diào)節(jié)行為和學習環(huán)境時，自我調(diào)控才可能是有效的。所以我在教學中通過制定明確的目標、養(yǎng)成良好的學習習慣、激勵的方法等方式來提高學生的自我監(jiān)控能力。

1.制定明確的目標。如果學生帶著一定的“目標”去做某件事情，那么將會對這項“目標”傾注極大的注意力，自我監(jiān)控能力也就加強了。因此，上課前做好聽課準備，帶著問題聽課，可以幫助學生明確課堂任務，這樣注意力就會集中在課堂上，自然自我監(jiān)控能力就提高了，課堂教學也能事半功倍。教師也可以幫助學生設定一個短期目標，鼓勵學生為目標而奮斗。如：班里的調(diào)皮生，我經(jīng)常給他們制定短期目標，進行自我約束，發(fā)現(xiàn)他們的點滴進步，及時表揚。這能讓他們品嘗到成功的喜悅，也讓其他同學改變對他們的一貫看法。這樣既增強了他們的自尊心，也提高了他們的自信心，對培養(yǎng)學生的自我監(jiān)控能力起著重要的作用。

2.養(yǎng)成良好的習慣。所謂“習慣成自然”，當約束變成習慣，一切就理所當然。很多學生做作業(yè)做到一半就玩手機、看一下報紙啊或者玩一下小玩具，這樣不知不覺就脫離了學習的主題。因此，想提高學生的自我監(jiān)控能力，得讓學生養(yǎng)成良好的習慣。比如學習的時候，要清理課桌上的雜物，要將書桌上與此時學習內(nèi)容無關的其他書籍、物品全部清走。在學生的視野中，只有現(xiàn)在要學習的科目。同時學生要養(yǎng)成自我提醒的好習慣，及時中斷分神，用各種方法刺激自己。魯迅在課桌上刻“早”字來提醒自己，學生也可以在醒目的地方寫下比如“要專注”“不能分心”等字樣來提高自己的自我監(jiān)控能力。

3.激發(fā)學生的動機。激發(fā)學生的動機來提高學生的自己我監(jiān)控能力，是一種內(nèi)生動力。在教學過程中，創(chuàng)建學生可接受的情境問題，是一種激發(fā)動機的優(yōu)秀手段。置學生于問題情景之中，“設疑”使學習者對要學習的內(nèi)容產(chǎn)生疑問，激發(fā)學生的動機，使之產(chǎn)生認知的好奇心，激發(fā)其濃厚的學習興趣，也就自然有了強烈的求知欲。有了強烈的求知欲就會產(chǎn)生學習的動力，讓學習活動自身成為學生的學習目標，學生在學習過程中獲得滿足，表現(xiàn)出強烈的求知欲并感受到學習的樂趣，學習的自我監(jiān)控能力自然就提高。

4.提高學生的反思與評價。反思與評價是學生對自己所參與學習活動的反省與總結(jié)。孩子依賴性強，其獨立意識往往就差。小孩回到家，不會檢查作業(yè)，不會整理所學的知識，更不會對自己所做的作業(yè)或練習進行反省。教師提倡和關注學生對學習過程的反思，有利于促進學生的自我監(jiān)控能力。對于學習過程的每個環(huán)節(jié)，教師要求學生對自己參與的學習與活動，不斷地進行概括和歸納，應用與實踐，進行反思。反過來，反思又能用來調(diào)整學生積極的學習行為、生活行為，從而提高學生的自我監(jiān)控能力。

5.制作學生自我監(jiān)控評價表。設計自我監(jiān)控評價表，表格可以針對出現(xiàn)的優(yōu)秀行為或不良行為進行監(jiān)控。通過表格，學生可以對發(fā)生的事件進行自我評價，并找到自我評價的依據(jù)，確定自我解決該事件。

6.在班會課肯定和評價學生的表現(xiàn)。每周對常規(guī)的學習、紀律、衛(wèi)生等進行量化評價，評選每周的優(yōu)秀小組。小組內(nèi)進行每個人對小組的貢獻評價。班會課對每周情況進行總結(jié)，評選優(yōu)秀小組，肯定優(yōu)秀小組的成績和需要努力的地方。通過班會課，促進學生、小組之間的影響與競爭，伴隨學生自我監(jiān)控能力的有效成長。學生能反思自己，自我監(jiān)控自己的行為，實現(xiàn)更好的自我教育，是學生成長的必經(jīng)之路。學生學會管理自己，可以很好地培養(yǎng)學生的主體意識、自律能力和獨立的人格。