小學體育體能素質“課課練”的回歸

凌育才

（廣東省廣州市從化區街口街中心小學，廣東 廣州 510000）

身體素質是我國體育教育在發展中的一個獨特現象，它是在每節體育課中適當的加入體能身體素質訓練環節，所以對該環節簡稱課課練。課課練在小學體育教學中僅占據三四分鐘的時間，學生通過這幾分鐘可以強化練習和持續練習。雖然課課練經歷了興盛期和衰退期，但不可否認其在小學體育教學中可以啟發學生的運動興趣，提升他們的身體素質，通過長期堅持課課練可以培養學生健康有序的生活方式。

一、小學體育教學中“課課練”的應用價值

（一）體育教學內涵的深化

在小學體育教學中，通過應用“課課練”可以促進體育教學內涵的深化，所以“課課練”在小學體育體能素質的教學中，能夠豐富老師的教學內容，提高學生的體能素質。體育教學的內涵是讓學生獲得更強壯的身體，通過不斷的訓練和積極發展，能夠良好的發揚體育精神，所以在小學體育教學中，不僅僅要提高小學生的身體素質，還需要培養他們健康的生活方式，讓他們樹立正確的體育鍛煉理念。由此可知，“課課練”教學模式的應用，不僅可以提高學生的體育興趣，還能夠豐富教師的訓練內容，通過長期的堅持來加強他們的訓練理念。

（二）體育教學形式的豐富化

在傳統的小學體育體能素質教學中，老師經常采取單一的教學方式來讓學生進行練習，長期以往，學生會對這些練習方式感到枯燥和無趣，降低了他們的練習積極性，也影響了練習效果，對學生的行為習慣和生活方式等也產生了影響。而目前體育教學中加入“課課練”，不僅豐富了老師的教學方式，還提高了學生的訓練興趣，通過短短的三四分鐘，就能夠很好的激發學生的好奇心，讓他們主動參與到練習中來。“課課練”在不影響教學進度的前提下，是可以提高教學效率的，在有限的課堂時間內，充分發揮其積極作用。

（三）體育教學趣味性增加

“課課練”的教學優勢是，時間短、靈活性比較高，可以產生較高的教學效率。這種體育教學模式與目前的微課教學有很大的聯系，相比于傳統的教學，“課課練”的教學方式多種多樣，并且可以讓老師在短時間內達到很好的效果，促進實踐過程的實現。所以在實際教學中，不僅能夠讓學生獲得良好的身體鍛煉效果，還能夠讓學生在鍛煉中集中注意力。雖然“課課練”的方式有很多，但老師仍需要積極創新，根據學生的身體素質及接受能力來定制有針對性的訓練內容，只有這樣才能促進體育教學的發展。

二、“課課練”在小學體育教學中的實際應用

（一）基于形式，促進教學的時效性

在目前的小學體育教學中，“課課練”的教學目的是為了提升學生的身體素質，幫助他們的身心健康發展。所以，“課課練”的穩定開展可以豐富教學形式，讓學生通過不同的訓練方式提升個人身體素質。此外，在體育課程教學中，老師也需要積極創新教學方式，定期對一些訓練環節做出分析和總結，找到適合學生訓練的方式方法，盡量避免形式化，要確保學生可以在訓練中起到提升的效果。

（二）基于需求，保證教學質量的提升

在小學體育課堂練習中，老師應該根據社會需求及學生的身體素質來制定練習內容。因為小學生處于身體發育階段，他們比較活潑好動，不容易長時間集中注意力，所以老師要制定一些練習強度適中且具有趣味性的活動，這樣既能讓學生在體能范圍內達到強化，又能通過趣味性來吸引他們的注意力。例如“貼膏藥”、“一二三”等游戲活動，還有踢毽子、跳繩等比賽活動，這些練習內容可以激發學生的競爭意識，讓他們主動的參加到活動中來。此外，老師還可以根據學生的體能不同來有針對性的分組進行練習，例如女生普遍身體素質比較柔弱，老師可以選擇一些健美操或舞蹈等環節讓學生參加；男生可以增加一些籃球、足球等體育項目，在幫助他們個性化發展的同時，還能夠培養他們養成良好的運動習慣。

（三）基于實際，引導學生積極參與

在體育課程開展前，老師可以提前備課，要保證體育課堂充分利用。然后，老師作為課堂的引導者，可以先通過游戲介紹或老師的語言互動來活躍課堂氣氛，吸引學生的注意力，提高他們的參與度。最后，學生作為課堂的主體，老師要進行積極的引導，并對訓練結果做出分析，了解學生的上課狀態和習慣，同時也要對學生進行思想層面的引導，讓他們意識到加強體育鍛煉的重要性。

結束語：

綜上所述，隨著“課課練”進入回歸時期，目前在我國的小學體育教學中，已經開始加入“課課練”。因為小學體育的教學目的是為了加強學生的身體素質，幫助他們養成良好的運動習慣，所以“課課練”具備豐富的教學方式和趣味性活動，在學生運動的同時還能夠參與游戲互動，所以小學體育課程中，“課課練”是符合現代社會教學發展需求。