在道德與法治教育中滲透心理健康教育

一、道德與法治教育中滲透心理健康教育的必要性

1.學生身心發展的需要。

學生面對新的人際關系、陌生的學習環境、日益加重的學習壓力常常會出現適應不良的現象，如果不及時進行疏導，很容易出現學習不積極、情緒不穩定等一系列問題。因此，在道德與法治教育中滲透心理健康教育，及時對學生進行正確的價值觀、必備品質和關鍵能力的培養十分必要。

2.道德與法治教育自身的需要。

為了適應學生的成長需要，國家在道德與法治教育課程中，融合了道德、心理健康、法律、國情等相關內容，目的是促進學生道德品質、健康心理、法律意識和公民意識的進一步發展，形成樂觀向上的生活態度。因此，道德與法治教育課程中的許多內容都涉及自尊自信、樂觀堅強、珍愛生命等心理健康教育知識。以“認識自我”主題為例，課程內容要求“了解自我評價的重要性，能夠客觀地認識自我”，教學中要回答的幾個基本問題是：“我是誰”“我的能力、價值、責任如何”“我怎樣適應社會”，這些都涉及心理學的自我效能等知識內容。教學中，可融入自我評價這一心理健康教育內容，告訴學生自我評價是一種調節變量，在心理活動中發揮認知過濾、行為引導和生活目標設立等關鍵性作用。

二、道德與法治教育中滲透心理健康教育的機理

1.從課程性質上看。

道德與法治教育課程的內容主要包括：道德教育、心理健康教育、法律教育及國情教育等，課程內容具有綜合性。因此，要緊密聯系學生家庭、學校和社會生活實際，突出心理健康教育，將健康情感與正確價值觀的培養、綜合知識與技能的學習、必備能力的提高、思想方法的掌握融為一體。

2.從課程理念上看。

道德與法治教育課程有三個基本理念：一是幫助學生過積極健康的生活、做負責任的公民，這是課程的核心；二是將學生逐步擴展的生活作為課程的基礎；三是堅持正確價值觀念的引導與學生獨立思考、積極實踐相統一，這是課程的基本原則。因此，要充分把握學生自我意識和獨立性逐步增強的特點，順應學生的身心發展特點，引導學生科學地面對成長中的問題，處理好與他人、集體、國家、社會的關系，珍愛自己和他人的生命。

3.從課程目標上看。

道德與法治教育課程的總體目標是：以社會主義核心價值體系為導向，促進學生正確思想觀念和良好道德品質的形成與發展，為培養學生成為有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義合格公民奠定基礎。由此看來，道德與法治教育課程應將以下五個方面的心理健康教育內容作為核心：第一，正確的心理態度，如樹立正確的價值標準和道德判斷標準、自尊自信、樂觀堅強等；第二，必備的心理品質，如尊重他人、誠實守信、樂于助人等；第三，關鍵的心理能力，如情緒調控能力等；第四，重要的心理健康知識，如青少年身心發展的基本常識等；第五，科學的身心健康發展途徑與方法。

三、道德與法治教育中滲透心理健康教育的具體案例

1.自信心教育。

道德與法治教育課程中的“認識自我”“自尊自強”“交往與溝通”等內容均涉及“自信心教育”這一主題，其中自信的重要性、自信的涵義、如何培養自信等內容是相近的，可以通過案例教學進行融合。

第一步，開展心理咨詢與服務活動，了解班級學生在自信心建立方面存在的問題。第二步，傳授自信心的相關知識，教師可以通過名人的典型案例為學生樹立榜樣；再通過過往自卑體驗的事例，如上課不敢舉手發言、怕說錯話等，讓學生試著換一種方式思考問題，幫助他們找到克服自卑的方法，樹立自信。第三步，開展自信心自我訓練，如練習咧嘴大笑、當眾發言、正視自己、正視別人，默念“我行，我能行”，欣賞振奮人心的音樂等。在整個教學過程中，教師既完成了道德與法治教育的教學內容，也幫助學生解決了樹立自信這一心理健康問題，將心理健康教育和道德與法治教育緊密融合。

2.情緒管理。

針對“情緒管理”這一主題，道德與法治教育的課程內容是“理解情緒的多樣性和復雜性，學會調節和控制情緒，保持樂觀的心態”。而心理健康教育課主要是通過組織一系列有關情緒管理的輔導活動，讓學生在特定的活動體驗中發展和提高自己的心理品質，學會管理情緒。

針對這一特定主題，教師可以先向學生呈現“不同情緒表現導致不同結果”的典型案例，讓學生進行角色扮演，然后設計系列問題：情緒具有哪些基本特點？在角色扮演中體驗到什么樣的情緒感受？接著分組討論如何合理調節情緒。最后師生共同探究，總結情緒調節的方法，如改變認知評價、轉移注意、向他人傾訴、合理宣泄、自我寬慰、放松訓練等。