你懼怕衰老嗎? 6成人選了這個(gè)答案

周公子

年齡，的確是一個(gè)敏感的女性話(huà)題。它背后連著愛(ài)情、婚姻、家庭、夢(mèng)想等一系列重大人生抉擇，長(zhǎng)期以來(lái)備受關(guān)注。為此，我們?cè)诰W(wǎng)上啟動(dòng)了一個(gè)調(diào)查，探究“年齡對(duì)愛(ài)情和婚姻所構(gòu)成的壓力”。共有2631人參與了調(diào)查，結(jié)果顯示，66.5%的受訪(fǎng)者都曾感受過(guò)年齡增長(zhǎng)所帶來(lái)的焦慮。

我們怕老，到底怕的是什么

受訪(fǎng)者提供的答案五花八門(mén)，怕老了不漂亮，怕生不出孩子，怕被人議論等。我們可以列舉出無(wú)數(shù)的“怕”，但用心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)歸納，這些“怕”無(wú)非是以下幾個(gè)原因。

☆ 怕失去愛(ài)

在調(diào)查中，32.5%的人表示，害怕衰老的容顏不招人喜歡，伴侶會(huì)因此嫌棄自己。而這種擔(dān)心的根本原因就是害怕會(huì)失去魅力，失去愛(ài)。

受訪(fǎng)者小D就說(shuō)，雖然自己是個(gè)美女，從中學(xué)開(kāi)始就追求者不斷，甚至還有男生特地從其他學(xué)校慕名趕過(guò)來(lái)看她。然而，這也讓她深深感受到“美麗”對(duì)于女生的重要性，還有個(gè)別人對(duì)于“丑女”的惡意。“如果你不漂亮，男生就不會(huì)有興趣繼續(xù)了解你的內(nèi)在。當(dāng)然，我知道自己的看法可能很片面，但我還是會(huì)忍不住擔(dān)心，如果某一天我老了、丑了，丈夫或男朋友就不會(huì)喜歡我了。”

為了延緩衰老，小D三天兩頭到健身房買(mǎi)昂貴的私教課程，為此花掉1/3的工資，然后再用1/3的工資來(lái)購(gòu)置護(hù)膚品……“從25歲開(kāi)始，我就一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和美容。相信到了40歲的時(shí)候，我的容貌會(huì)比同齡人年輕許多。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，我也不會(huì)輕易成為失敗者。”

☆怕夢(mèng)想落空

在調(diào)查中，17%的受訪(fǎng)者表示，害怕衰老是因?yàn)橄肷⒆樱瑩?dān)心年紀(jì)大了影響生育。還有受訪(fǎng)者表示，自己想和老公環(huán)游世界，但無(wú)奈工作分身乏術(shù)。如果要等到退休才動(dòng)身，到時(shí)老胳膊老腿的，怎能走得動(dòng)呢？這類(lèi)擔(dān)心的背后往往有一串沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，多多少少都與年齡有關(guān)。當(dāng)事人怕的不是衰老，而是怕老了以后依然兩手空空，一事無(wú)成。

受訪(fǎng)者“豬豬媽”就說(shuō)，45歲時(shí)，她生下了唯一的女兒豬豬。看著寶貝兒一天天長(zhǎng)大，自己和老公一點(diǎn)點(diǎn)變老，他們都擔(dān)心等不到女兒戀愛(ài)結(jié)婚，更看不到外孫了。現(xiàn)在，只要有時(shí)間她就會(huì)養(yǎng)生，還督促老公戒掉了酗酒抽煙等不良習(xí)慣。她說(shuō)：“大家都說(shuō)我們像30多歲，而不是年近50。這么說(shuō)來(lái)，怕老也不是件壞事。起碼，它讓我們愛(ài)惜身體，敬畏生命。如今看這趨勢(shì)，說(shuō)不定我們能等到外孫結(jié)婚的那一天呢！”

☆怕面對(duì)隱藏的問(wèn)題

不少受訪(fǎng)者說(shuō)，自己怕老是害怕變得無(wú)所事事，成為年輕人不屑的那種低素質(zhì)大媽。持有這種擔(dān)心的人，內(nèi)心對(duì)于“生活的意義”是有追求的，但同時(shí)也是迷惘的。他們知道，年輕時(shí)，許多活動(dòng)可以幫助他們回避內(nèi)心的種種問(wèn)題。但年老后，他們閑下來(lái)，一切就會(huì)避無(wú)可避。

受訪(fǎng)者潼影就說(shuō)，她第一次擔(dān)心自己變老是在病休的一個(gè)月里，每日在家閑得發(fā)慌，存在感極低。她擔(dān)憂(yōu)地發(fā)現(xiàn)，自己的家竟然如此空洞，她與老公相對(duì)無(wú)言已經(jīng)好多年了。不知從什么時(shí)候開(kāi)始，家，就變成了一個(gè)睡覺(jué)的地方;婚姻，就僅僅是對(duì)親戚朋友的一個(gè)交代;什么幸福、滿(mǎn)足、共鳴、支持通通都交給工作了。“那段時(shí)間，我才發(fā)現(xiàn)我們似乎擁有一切，實(shí)際上卻一無(wú)所有。埋首工作，我們固然可以逃避問(wèn)題，但老了，我們又該怎么辦呢？”潼影希望自己可以在40歲之前找到答案。

面對(duì)年齡帶來(lái)的危機(jī)感，我們?cè)撛趺醋?/h3>

像潼影這樣擔(dān)心年齡的人實(shí)在不少，但在調(diào)查中，也有33.5%的人表示對(duì)年齡“沒(méi)有壓力”，能夠從容面對(duì)。那么，這份直面時(shí)光的灑脫底氣，到底從何而來(lái)呢？

其實(shí)，要應(yīng)對(duì)年齡帶來(lái)的危機(jī)感，是有很多方法的。

☆學(xué)會(huì)自我滿(mǎn)足，魅力就會(huì)長(zhǎng)存

從現(xiàn)在起，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，發(fā)現(xiàn)自己的愿景，并努力去實(shí)現(xiàn)：如果你想成為一個(gè)萬(wàn)眾矚目的人，或者希望結(jié)交一群志同道合的朋友，或者修復(fù)冷漠已久的親密關(guān)系……無(wú)論是什么，只要能讓你快樂(lè)，不要猶豫，馬上就著手去做吧！學(xué)會(huì)自我滿(mǎn)足，為自己爭(zhēng)取，這樣的幸福是踏實(shí)而恒久的。

當(dāng)幸福的記憶一點(diǎn)點(diǎn)累積起來(lái)，年齡增長(zhǎng)對(duì)于你的意義就不再僅僅是“喪失”，還包含了不斷的努力，不斷的收獲。每一次你回首過(guò)去，都能從中感受到自己的成就與價(jià)值。

毫無(wú)疑問(wèn)，這樣的你肯定會(huì)魅力非凡。而且，這種魅力并非附生在易老的外表上，而是發(fā)自于你的內(nèi)心。所以，它將永遠(yuǎn)年輕，永遠(yuǎn)不會(huì)失去。

☆打破刻板印象，發(fā)現(xiàn)每個(gè)年齡的精彩

我們很多對(duì)于年齡的壓力是和傳統(tǒng)的刻板印象有關(guān)的。比如，我們從小就被灌輸：“男人四十一枝花，女人四十爛茶渣”“有仔趁嫩生”“男人永遠(yuǎn)只愛(ài)25歲”等。

這些刻板印象令我們面對(duì)愛(ài)情和婚姻時(shí)，常常會(huì)產(chǎn)生不必要的焦慮：明明自己才二十七八歲，還是一臉膠原蛋白，卻開(kāi)始擔(dān)心年紀(jì)太大影響擇偶;人到中年，明明可以享受生活，卻因?yàn)閾?dān)心自己“人老珠黃”不受待見(jiàn)而終日憂(yōu)心……這些看起來(lái)可怕的事往往都不會(huì)發(fā)生，卻會(huì)帶來(lái)惡劣的心情和無(wú)謂的內(nèi)耗。

要打破這些刻板印象，我們需要走近各個(gè)年齡段的人，親自去感受他們的生活，發(fā)現(xiàn)他們的精彩。就如一位受訪(fǎng)者說(shuō)的：“我原來(lái)也覺(jué)得，女人過(guò)了40歲，人生就差不多完了。男人不會(huì)對(duì)她感興趣，她也不可能再得到愛(ài)情。但后來(lái)，我開(kāi)始跑民政新聞，接觸到很多不同的人。我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每個(gè)年齡段的人都有自己的故事，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)收獲愛(ài)情。這是天天都在發(fā)生的事，不是小女孩的專(zhuān)利。明白這些以后，我對(duì)年齡就淡定多了。”

☆完善社會(huì)支持系統(tǒng)，應(yīng)對(duì)壓力

有時(shí)，我們表面上是對(duì)年齡感到焦慮，但實(shí)際上，這是一系列焦慮堆積的結(jié)果。比如一位受訪(fǎng)者就說(shuō)：“去年底，我突然覺(jué)得自己特別老，精力不濟(jì)，記性越來(lái)越差，好像有早衰的跡象，我好擔(dān)心啊！但是，過(guò)了一段時(shí)間又好了。我回顧這段狀態(tài)才明白，那時(shí)我姐姐家出了很多事：婆婆入院，孩子轉(zhuǎn)到新城市找不到學(xué)校，老公事業(yè)低迷。雖然這些事與我無(wú)關(guān)，但我感染到她的焦慮。聽(tīng)著她深深的嘆息，說(shuō)自己老了，頓時(shí)，我也仿佛看到自己滿(mǎn)頭風(fēng)霜。也許，同為老人孩子一肩挑的中年人，我特別容易感同身受吧。不過(guò)，后來(lái)她的問(wèn)題一一解決，人也快樂(lè)了不少。我的早衰疑云也自動(dòng)消失了。”這位受訪(fǎng)者就是典型的例子。她的年齡焦慮實(shí)際上是受感染的結(jié)果，姐姐的嘆息勾起了她同為中年人的種種情緒，一時(shí)間壓得她有點(diǎn)兒喘不過(guò)氣來(lái)。這在中年人身上是很常見(jiàn)的。

要應(yīng)對(duì)說(shuō)不清的壓力，我們需要完善的社會(huì)支持系統(tǒng)，例如體貼的家人、善解人意的朋友、專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師等。一套有效的社會(huì)支持系統(tǒng)能幫助我們消化包括“年齡”在內(nèi)的諸多壓力，讓我們過(guò)得更平衡，也讓我們的愛(ài)情和婚姻變得更穩(wěn)定。

當(dāng)我們掌握了應(yīng)對(duì)年齡危機(jī)的方法，我們就擁有了幸福的能力。這種能力將令我們的生命變得更加自由。年齡只是一個(gè)數(shù)字，可以記錄時(shí)光，卻不能限制生命的綻放。只要我們不自我設(shè)限，人生又怎會(huì)被年齡限制呢？

賈方方

責(zé)任編輯