女性游泳應增強衛生意識

⊙鄭 楊

游泳是一種溫和、老少皆宜且不易傷害身體的運動，因運動過程令身體感覺舒適而備受人們的喜愛。不過對于女性來說，如果不注意衛生常識，很可能會影響身體健康，引起陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿系感染等。

北京友誼醫院婦產科主任醫師吳珊珊介紹說，女性的生殖系統與男性不同，其內生殖系統通過陰道與外界相通，又借助輸卵管與腹腔相通，健康女性陰道本身有自凈作用及自然防御功能，不易感染病菌。但長期缺乏鍛煉，處于亞健康狀態的女性、更年期女性、處在生長發育期的少年兒童、因手術造成子宮內膜破損的女性，其自凈作用及自然防御功能相對較弱，若在衛生條件不達標的水里游泳，水里的細菌很可能趁虛而入，改變陰道的酸性環境，使陰道抗病機制減弱。若這種防御機制遭到破壞，則可引起各種婦科疾病。

部分酷愛游泳的女性，有時還在月經期用衛生栓游泳。而女性月經期，機體抵抗力下降，病菌很容易通過陰道進入子宮、輸卵管等生殖器官而造成感染。專家提醒，經期用衛生栓游泳是不安全的，這種方法不可取。因為經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基，況且經期子宮是開放的，衛生栓被水浸濕后，病菌很容易進入體內，造成生殖系統感染。

專家建議，要選擇有衛生部門頒發衛生許可證的優質無污染的水域游泳，不要到水源受到污染的水中去游泳；經前、經期、術后、體質虛弱者均不宜游泳；患陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者，最好不要去游泳，以免影響自己和他人的健康；有體癬、足癬、沙眼、霉菌性或滴蟲性陰道炎，甚至淋病、尖銳濕疣的患者，不宜到公共泳池游泳，以免將病原體帶入池水中，引起交叉感染；盡量減少穿濕泳衣的時間，游泳后應盡量排尿并盡快去洗澡，洗澡時要仔細清潔外陰和周圍的皮膚，以保持皮膚及外陰的清潔，不給細菌滋生的時間和空間，如發現不適，應及時到正規醫院檢查治療；如果身體出現早期婦科炎癥如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處于炎癥治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水里的細菌感染，加重病情；游泳時間最好不超過90分鐘；在更衣室里，貼身的衣服最好不要與衣柜等接觸，應用干凈的塑料袋裝好；不要直接坐在椅子上，坐時最好鋪上干凈毛巾再換衣服。