中學生視角下手機計步數軟件對在校學生健康行為的影響分析

◆胡逸軒瞿雙清王雪峰項莉

(1.湖北省武昌實驗中學；2.華中科技大學醫管院)

1 背景

隨著健康中國理念在國內迅速漫延，運動計步的使用越來越廣泛。智能手機的普及，讓“計量運動”成為人人觸手可及的常態，對于在校生這一特殊群體通過智能手機計步數軟件來促進其健康行為的研究顯得十分必要。鑒于當前中學校一般都不允許中學生攜帶智能手機進學校，在校大學生相對集中且都廣泛使用智能手機，故本研究選取在校大學生為研究對象。

2 資料與方法

本研究通過分層抽樣和隨機抽樣相結合方法，隨機抽取在校本科生119名、碩士138名、博士66名。通過參考Artur Direito等人的研究自制問卷對在校生使用計步數軟件的狀況及其對學生運動的促進效應進行調查。運用SPSS20.0軟件對資料進行描述性分析，采用卡方檢驗分析變量在不同性別、不同教育程度人群之間的分布。

3 結果

3.1基本情況

323名受訪者中，女學生約占2/3。年齡最小者18歲，年齡最大者35歲，年齡多集中于18～28歲，占全部受訪者的95%。

3.2在校生使用計步數軟件狀況

3.2.1被調查者中有62%每天都使用手機計步數軟件，僅有2%基本不使用手機計步數軟件。總體來說，計步數軟件使用頻率在不同性別之間的分布并無顯著性統計學差異(X2=3.721，P =0.293)，但在不同教育程度之間分布具有顯著性統計學差異(X2=13.196，P =0.04)。受訪者中有超三分之二者每天或經常使用計步軟件。

3.2.2在校生對社交網絡中運動步數排名情況的關注。

受訪者中有52%關注運動軟件中的好友步數排名。總體來說，女性相比男性更關注運動步數的排名情況，且分布具有顯著性統計學差異(X2=4.21，P =0.040)。

受訪者中，碩士相比本科生和博士更多關注好友步數排名情況，但差異無統計學意義(X2=1.403，P =0.496)。在本科生中，女性較男性更關注運動軟件中的好友排名情況，且差異具有統計學意義(X2=7.146，P =0.008)：

本科男性占比20(36.36)，女性占比39(60.94)，X2值7.146，P值0.008。

碩士男性占比24(54.55)，女性占比53(56.38)，X2值0.041，P值0.840。

博士男性占比8(44.44)，女性占比24(50.00)，X2值0.162，P值0.688。

合計男性占比52(44.40)，女性占比116(56.30)，X2值4.210，P值0.040。

3.2.3在校生在社交網絡展示運動步數情況。受訪者中有84.20%基本不在社交網絡展示運動步數，其中本科生與碩士生在社交網絡展示運動步數的頻率分布無性別差異。男性博士相比女性博士更傾向于在社交網絡展示運動步數，且這種分布差異有顯著統計學意義(X2=4.203，P =0.040)：

本科男性，基本不曬運動步數43(78.18%)，女性55(85.94%)

碩士男性，基本不曬運動步數37(84.09%)，女性80(85.11%)

博士男性，基本不曬運動步數13(72.22%)，女性44(91.67%)

3.2.4在校生對增加運動步數的主觀意愿情況。受訪者中有75.50%是為了增加計步軟件中的步數而運動的，且不同教育程度之間分布具有顯著性統計學差異(X2=9.912，P=0.007)：

本科男性46(83.64)，女性48(75.00)，X2值1.330，P值0.249。

碩士男性31(70.45)，女性62(65.96)，X2值0.276，P值0.600。

博士男性15(83.33)，女性42(87.50)，X2值0.193，P值0.660。

3.3計步數軟件對高校學生健康狀況的促進效應

3.3.1計步數軟件對在校生運動行為的影響情況。受訪者中有64%認為計步數軟件對自己的運動行為有幫助作用：

本科男性(%)34(61.82)，女性(%)36(56.25)，X2值0.379，P值0.538。

碩士男性(%)31(70.45)，女性(%)57(60.64)，X2值1.250，P值0.264。

博士男性(%)13(72.22)，女性(%)36(75.00)，X2值0.053，P值0.818。

3.3.2計步數軟件對在校生運動積極性的影響情況。受訪者中有55.70%認為計步數軟件提高了自己的運動積極性，男性相比女性獲益更大，且分布具有顯著性統計學差異(X2=6.334，P =0.012)；在碩士生群體中，男性較女性獲益更大，且差異具有統計學意義(X2=6.754，P =0.009)：

本科男性21(38.18%)，女性33(51.56%)，X2值2.137，P值0.144。

碩士男性13(29.55%)，女性50(53.19%)，X2值6.754，P值0.009。

博士男性7(38.89%)，女性19(39.58%)，X2值0.003，P值0.959。

合計男性41(35.00)，女性102(49.50)，X2值6.334，P值0.012。

3.3.3計步數軟件對在校生精神和健康狀況影響情況。41%受訪者認為使用計步軟件計步后自己的健康狀況有所改善，男性相比女性獲益更大，且分布具有顯著性統計學差異(X2=15.222，P<0.001)。在本科生和碩士生群體中，男性較女性獲益更大，且差異具有統計學意義(X2=4.696，P =0.030；X2=14.241，P﹤0.001)：

4 討論

4.1在校生較多使用計步數軟件且較關注排名情況

調查中發現，在校生有超過三分之二基本不在社交網絡展示運動步數，卻有超過一半的人關注好友步數排名情況。

4.2計步數軟件可以顯著提高使用者的運動積極性和健康狀況

受訪者中有超三分之二認為使用計步數軟件有助于提高自己的運動積極性，超過三分之一認為使用計步數軟件對自己的精神和健康狀況有所改善；有超三分之二是為了增加計步軟件中的步數而運動的。可以看出，雖然有超三分之二基本不在社交網絡展示運動步數，但卻有超過一半者關注好友步數排名情況。因此可以認為，好友步數排名是促進使用者運動的一項重要激勵舉措。

4.3在校生使用計步數軟件的狀況無性別差異，但健康促進效應男性優于女性

4.4不同教育程度大學生使用計步數軟件狀況存在差異，但健康促進效應無差異

5 結論

將智能手機計步軟件的應用作為測量和干預工具，以促進人們更好“量化”運動。本研究為如何創新、有效地開展在校生的身體素質健康教育及干預提供依據。比如大學可以以班級或院系為單位，將傳統的早操打卡變為主動收集學生運動步數，并為不同的步數檔次，分性別考核并獎勵不同的課外學時，以鼓勵學生有規律地進行運動。