培養(yǎng)高中生自律能力的幾點做法

鄧宏波

學生在受教育過程中，要受到外部環(huán)境對他（或她）各個方面的要求，這種紀律性如果太多太強，則會忽視學生的主體地位，會忽略學生自律能力的培養(yǎng)。因此，在班級管理中要力爭發(fā)揮學生的主體作用，使學生形成良好的習慣，做學習的主人。作為班主任，我是從以下幾點培養(yǎng)學生自律能力和良好習慣的。

一、引導學生做好規(guī)劃

學習規(guī)劃，對學生而言非常重要，但是學生的學習好多是跟著感覺學習，沒有針對自己的學習規(guī)劃，把完成作業(yè)視為自己的唯一任務，若無作業(yè)則表現(xiàn)為茫然不知所措。因此要指導學生根據(jù)自己的學習時間、學習內(nèi)容、學習難易程度等因素制訂一份切實可行的學習計劃表。在計劃表中，一要體現(xiàn)各科都要重視，特別是要突出薄弱科目的位置;二要體現(xiàn)預習和復習的結(jié)合;三要體現(xiàn)在具體執(zhí)行中將原則性和靈活性相結(jié)合。學生在制訂計劃后，為了克服只制訂計劃而不做的現(xiàn)象，要引導學生制訂規(guī)劃后最重要的是要堅持，制訂規(guī)劃容易，但是堅持較為困難，必須自我督促。在具體執(zhí)行中，要對學生每天的進步予以肯定，及時鼓勵，使學生看到自己天天在進步，這樣可以激勵學生按照學習規(guī)劃要求自己，增強學習的動力。

二、引導學生重視量的積累

有一些學生僅滿足于課堂上聽得懂，不注重知識的消化和吸收，不注重知識的積累，一學一丟，收效甚微。面對這種局面，我運用艾賓浩斯的遺忘曲線原理，向?qū)W生講解自己當堂記住的東西20分鐘后忘掉40%，1小時后忘掉56%，9小時后忘掉64%，一天后忘掉66%，使學生從理論方面懂得及時復習的重要性。同時用名言警句引導學生，如將“量變是質(zhì)變的前期，質(zhì)變是量變的必然結(jié)果，九層之臺起于壘土，冰凍三尺非一日之寒”作為學生的座右銘，以示對知識長期復習的重要性。我明確要求學生每天晚上必須將當天所學內(nèi)容復習一遍，為了便于監(jiān)督，復習本天天上交，做到當天課程當天復習，當天的事情當天清。每周六，把本周的學習內(nèi)容再復習一遍，做到周周任務周周清?！氨M小者大，慎微者著?！蓖ㄟ^此種方式，逐步培養(yǎng)學生復習的能力和自覺性。

三、制定自律表，提高學生的自我控制能力

針對部分學生在學習中基本上處于被動學習狀態(tài)，沒有學習的主動性，沒有認識到自己是學習的主體，自律性不強;也為了隨時自查自己計劃完成情況和復習的效果。我制訂了學生自律表。學生自律表分為：上課行為表現(xiàn)、作業(yè)完成情況、紀律表現(xiàn)、衛(wèi)生完成情況、日常行為自律、制訂計劃執(zhí)行情況、復習執(zhí)行情況等七個方面，根據(jù)每天具體的表現(xiàn)，在相應的位置填寫優(yōu)、良、可、差等，然后自己根據(jù)一定的標準，對照自己的所作所為自律、自查、自省。這樣，學生每天對照自律表，知道自己哪些方面需要改進，哪些方面有收獲，什么地方有差距，真正做到自己管理自己。

四、引導學生會聽講，懂得上課的要領(lǐng)

高中生對待一個全新的環(huán)境，絕大部分學生是用一種謹慎的態(tài)度對待外部環(huán)境的變化，而這種全新的學習環(huán)境又會制約學生的身心發(fā)展，這就要求我們的班主任凡是學校的學習都要充分利用課堂時間。對高中同學而言，可能每個學生都知道上課效率的重要性，但部分學生還是學不得法。上課也要講一定的規(guī)律和方法的，學習成績好的學生很大程度上得益于在課堂上充分利用時間，這也意味著在課后少花些功夫。首先：思維、聽課要與老師同步，力爭在預習的基礎(chǔ)上將問題一一化解，及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維，注意捕捉重要的信息點，關(guān)鍵部分和重要的信息點，代表了本節(jié)課聽講的基本點和重點以及難點，是學生掌握的重點。其次，要做好學習筆記，有些學生還是小學生式的學習，上課不動筆、不去記錄關(guān)鍵或者重要的知識點，古人說得好：不動筆墨不讀書。人的記憶力是有限的，不可能每節(jié)課的內(nèi)容都能非常準確地記憶和鞏固。所以，對高中學生而言，要加強上課方法的指導，引導學生邊聽講邊記好筆記。記筆記要記提綱，每上一節(jié)課，把老師在課堂中的要點記下來，每學完一章、一單元，自己來一次小結(jié)，通過摘抄提綱，既方便復習，也增強記憶，還能不斷提高自己的歸納綜合能力和自學能力;記疑難，同學們在預習時多少會有一些自己難以理解的問題，作業(yè)中也難免出現(xiàn)一些錯誤，那么上課時必須注意老師講解疑難的地方，這些難點問題，哪怕課堂上已能解決，但時間一長又可能會遺忘，所以不妨把這些問題作記錄，復習時多看一兩遍，加深自己對問題的理解和記憶;記方法，所謂記方法，是指老師講解的知識點分解和剖析時，讓同學們記住思路和方法;記體會，就是把自己對老師講的這節(jié)課經(jīng)過思考得到的體會簡要記下來。只有通過老師的引導，學生才能夠在最短的時間內(nèi)適應高中的學習，及時掌握良好的學習方法，促進自己的學習。

五、引導學生掌控好自己的情緒，做情緒的主人

上了高中，大多數(shù)學生為了考上理想的大學，不再參與其他活動，只是重復地進行著大量的練習。因此，學習中難免會出現(xiàn)疲憊、學習效果不佳的現(xiàn)象，甚至感覺學過的知識模糊不清，心理焦慮頻頻出現(xiàn)：食無味，睡不香，心里焦慮異常，情緒容易激動，恐懼情緒不斷增長，部分同學心里焦慮異常，情緒容易激動，經(jīng)常與同學、家長發(fā)生沖突。因此，在學習中要時常引導學生樹立正確的人生觀與價值觀，從學生自身出發(fā)引導他們正確認識自我，運用正確的方法和途徑緩解壓力，做情緒的主人。

編輯 溫雪蓮