切勿模仿“大胃王”

云無心

世界上很多國家都有“大胃王”比賽，中國的媒體上也出現了“大胃”的表演。那些參賽或者表演的選手，能夠一口氣吃下幾十個漢堡或者其他食物，而他們本身卻身材苗條。這對于許多成天擔心“長胖”的人來說，有莫大的吸引力。

大胃王們，為什么能吃下那么多食物呢？

我們進食的時候，食物從食道進入胃，在那里暫存并進行預消化。胃的上端有一個賁門，下端有一個幽門。它們的彈性很好，就像兩個開關。食物從食道進入胃，賁門防止他們再反流回食道;而經過胃預消化的食物進入腸道，幽門防止它們反流回胃。

胃是由伸縮性很好的平滑肌組成的。空腹的時候，平滑肌處于收縮狀態(tài)，容積很小。吃進食物，就會把胃“撐大”。這種“撐”對胃壁造成擠壓，一方面促進胃液的分泌，另一方面產生“飽腹”的感覺。胃液的酸性很強，其中還有胃蛋白酶。在胃酸和蛋白酶的作用下，食物會被消化到一定程度而變成“糜狀”，然后通過幽門進入腸道。

食糜進入腸道的速度比較慢，所以進食的時候食物會累積在胃中。吃得越多，累積得越多，胃就被撐得越大，胃里的壓力就越大，“飽腹感”就越強。這種飽腹感會讓大腦發(fā)出“停止進食”的指令。這是正常情況下人的本能。

但如果強行吃，胃被繼續(xù)撐大，胃內的壓力就會進一步增大。如果胃里的壓力超過了賁門的彈性限度，也就會“沖開”賁門而返回食道。這，也就是吃得太多會導致嘔吐的過程。

前面說了食糜中含有大量胃液，酸性相當強。正常情況的胃壁上有胃黏膜，能夠保護胃壁不被酸性所傷。但食道中沒有這樣的保護，所以當發(fā)生食麋反流嘔吐，就很容易對食道造成損傷。

胃能夠被撐到的極限眼遺傳有關，不過“大胃王”們更主要是靠后天的訓練。在長期反復的強化刺激中，他們的胃可以裝進更多的食物而不至于產生太大的壓力。這就像一個過度吹過幾次的氣球，橡皮的彈性已經被破壞，吹起來就不那么費勁了。

大胃王們的另一個特征是可以快速地吃下大量的食物，這也需要強化和訓練的——他們的下顎，已經變得更強大，吞咽速度比常人快了許多。

也就是說，大胃王的進食速度和進食量，就像職業(yè)運動員的運動技能一樣，經過強化訓練，把身體的“天賦”發(fā)揮到了極致。

但這對身體未必是好事。就像大多數的職業(yè)運動員，退役之后都存在不同程度的傷痛。他們的身體，其實已經不處于“正常”“合理”的狀態(tài)。

大胃王們對于許多人的吸引力是“怎么吃都不胖”。人們長胖還是變瘦，歸根結底是熱量攝入和熱量消耗的平衡結果—攝入超過消耗，就長胖;消耗超過攝入，就減肥。但“攝入的熱量”并不等于所吃下的食物的熱量。食物要經過消化、吸收、代謝，才能夠產生熱量。而“大胃”的比賽與表演，只是把食物吃到胃里而已。

大胃王們“只吃不瘦”，是因為吃的那些食物并沒有被消化吸收。有的人是消化能力“病態(tài)”地差，而有一些是比賽或者表演完之后進行催吐。

此外，長胖與變瘦并不取決于一兩頓飯。在比賽或者表演的時候大量吃，并不意味著他們平時也那么吃。進行了一場比賽或者表演，在進行“斷食”，也還是可以找補回來的。

飲食決定了熱量攝入，攝入與消耗的差值才是決定長胖變瘦的原因。吃得多，只要消耗得多，那么也可以保持身材。據媒體報道，多數參加大胃比賽和表演的人，平時也會進行大量的運動去消耗熱量。