五分鐘的奇妙想象

孟雨青

原因一：天生的，沒辦法。

陸思橙（浙江省舟山中學）：

我覺得是否會近視首先是基因問題，這和有些人可能喝口水都會胖是同一個道理。

原因二：愛運動的少年運氣都不會太差。

徐昕越（浙江省舟山中學）：

根據我的觀察，喜歡運動的同學近視度數都不是很高。

原因三：眼保健操十級愛好者的自豪。

他從黑暗中醒來，不知自己是誰，依著本能，在伸手不見五指的漆黑中奔跑。在如盤古開天辟地前的混沌里，一切都很縹緲。忽地，眼前明亮了。他用手擋了一下，又使勁眨了幾下眼睛。當視線恢復時，他看到的是用特殊材質拼接成的平臺，遠處是白茫茫的一片。他站在明暗交接的地方，思考該何去何從……

“你在發呆嗎？”我感到自己的胳膊挨了一肘子，又聽到了一連串笑聲，“要不是我叫你，全班都要看你做眼保健操了，都結束那么久了，就你一個人還在做！”聽到同桌的話，我才發覺剛剛又構思故事入神了。眼保健操為什么只有5分鐘啊！

說起來，我也不是一開始就喜歡做眼保健操的。和大多數同學一樣，雖知學校是為了保護我們的視力，但難免還是會感到枯燥乏味，趁檢查員不注意的時候偷偷瞄幾眼也是常有的事。

后來檢查得嚴了，也就不敢偷瞄了。但要說真正喜歡上做眼保健操，還是在我五年級的時候。

那時我的愛好就是看書，而且求知若渴，來者不拒。看的書多了，自然會讀到幾本寫得十分糟糕的書。于是，有些書看了開頭，我就開始在腦海中續寫故事。后來，我索性自己創造有著獨特世界觀的故事，以第三視角觀察，享受著新奇的快樂。

因為學業緊張，眼保健操原本難熬的5分鐘就成了我構思故事最好的時機。有時我可以構思一部短篇;有時卡到瓶頸，就只能想出一小段對話。每當這時，我就會期望眼保健操的時間再長一點，好讓我多想一些內容。

這讓我在不知不覺中養成了認真做眼保健操的習慣。

我想我的視力到現在還挺好，多半是因為我做眼保健操比一般人要熱情得多吧！

其實這是一道多選題，上面三位同學的理由都是正確答案之一。

基因很強大，它讓一些人更容易近視，也讓另一些人怎么都不會近視，我們只有羨慕的份兒。如果你的父母都近視，你一定要在其他方面多多注意。增加戶外活動是一個非常好的近視防控手段，早在2012年就有研究表明，每天保證2個小時或者每周10小時以上的戶外活動可以有效防控近視的發生。這里需要注意的是，一定是要在戶外活動，即便在戶外坐著，也比在室內打球好。因為在室外，強光讓瞳孔縮小，景深加深，離焦導致的模糊縮小，可以抑制近視發生，另外，強光可以刺激我們分泌多巴胺，從而抑制近視。

在看書學習的間歇，也可以增加眼部休息的時間，比如做眼保健操就是很好的放松休息方式，也是一種防止因為用眼疲勞造成近視加深的好方法。除此之外，我們還可以采用20 ∶ 20 ∶ 20法則，每用眼20分鐘，抬頭往6米外（20 feet）的地方看，放松20秒，避免疲勞累積。

原因一：自己“作”的。

施展（浙江省舟山中學）：

我特別喜歡戴平光鏡，因為覺得那樣很“書生”。我也特別喜歡看書，有段時間特別喜歡看玄幻小說，不知不覺就真的近視了。

原因二：我控制不住去玩電子產品的手啊。

高愉淇（浙江省舟山中學）：

六年級的暑假沒有作業，那是一個很“愉快”的假期——與電子產品朝夕相處。于是，我非常不愉快地近視了。

原因三：不良的用眼習慣太憂傷。

顧軒豪（浙江省舟山中學）：

我經常會在一片漆黑的房間里或在被窩里看書、玩手機，也有一段時間，常在光線不足的情況下寫作業。這都是用眼的大忌啊！

雖然我們目前還沒有完全弄清近視的起因，但學術界有兩個相對認可的結論——遺傳因素與后天用眼。如果說遺傳是不可控因素的話，那么后天用眼則與我們的生活密切相關。上面幾位同學提到的理由都可以歸結到不良的用眼習慣，包括玩手機、平板，看書，寫作業在內，只要是近距離用眼，一旦不注意用眼時間，就會對眼睛造成傷害。所以，勞逸結合，養成正確的用眼習慣，保證足夠的戶外活動時間，都是保護眼睛的有效方法。