改革創新中學體育課準備活動的科學有效性

盧西峰，謝 波，黃若華

(1.西安交大陽光中學,陜西西安 710043；2.西安交大附中分校,陜西西安 710048；3.西安市浐灞歐亞中學,陜西西安710032)

1.問題的提出

中學體育課傳統的準備活動是教師掌控的教學專利產品，一如某項重大工程的承包商，教師的角色是投資方和決策方，學生的角色只是打工者；二如某部電視劇，教師扮演的是編劇、制片、導演的三個身份，學生在此劇中扮演什么角色？這完全是由教師說了算，學生無權選擇，只有服從參與。

這樣在體育課中，教師就難以激發學生運動參與和體育練習的興趣，影響與制約了學生積極性的調動和主觀能動性的發揮，學生運動參與和體育練習的主動性、自覺性、創造性在很大程度上受到影響與限制，造成體育學習和運動能力無法得到正常的體現與有效的展示。

學生在體育課中的運動參與和體育練習是被動與無奈的，運動參與和體育練習沒有激情與熱情。所謂運動參與，學習體育知識，掌握運動技能，完全是跟著教師的指揮棒“蝦球轉”，雖然從增強了“身心健康”到提高了“教學質量”，但是學生的聰明才智卻被教師無情地壓制和剝奪了，智慧的希望之光也被無情的泯滅了，學生根本就沒有機會與能力表現和展示自我。這樣在體育課的主體部分，還談何用現代教育教學全新理念的方法措施，培養與增強學生體育核心素養中的運動能力、健康行為、體育品德？

2.問題的分析

本世紀初，教育部頒發的中學體育新課標對體育課程的目標體系中，明確要求學生在實現主動、積極的體育參與中，發展與提高運動技能；在身體鍛煉認知實踐的過程中，充分體現身心健康、人格健全、社會適應的三維健康觀，全面促進和有效增強在校學生的綜合健康素質水平。

改革創新中學體育課準備活動，在教育理念和教學模式方面有著本質的不同，具體是改變了教師是教學原來的指揮者、學生是被指揮者，師生彼此之間上下級教與學，即主動和被動的關系，其性質卻發生了根本的改變。在現代學校體育課中，應重點突出與有效發揮學生的主體地位和主體作用，雖然教師還是相對的主導者，但是其角色卻與學生有了本質的區別。改革創新中學體育課的準備活動，教師不再是消極的扮演教學主導的執行者，而是將學生帶入整個教學過程的引導者。

中學生這個群體，其本身就是可以充分利用的最好資源，自主、創新、合作、探討、研究等新穎獨特的各種學習方法已進入體育課的準備活動之中，其目的與宗旨就是可持續培養、發展、提高學生主動和自覺參與體育學習的興趣，充分調動與挖掘體育練習的積極性和主觀能動性，使學生成為學習的主人，而不是學習的奴隸，從過去的“要我學”、“要我練”到現在的“我要學”、“我要練”。

中學體育課準備活動良好的開端，告別了昨天的“不良”循環，迎來了今天的良性循環，為體育課基本部分中的主體教學過程順利與良好的進行，提高教學質量，完成教學任務，掃除了障礙，鋪平了道路。

3.問題的解決

2016年至今，我們三位教師分別根據自己所在學校初中三個不同年級男女學生身體素質，體育學習，運動能力等身心實際情況，有針對性的在體育課準備活動中，充分利用實驗班與傳統班對比教學模式，并根據體育課的規定要求，開展教學和科研有機結合的改革創新實驗。通過這三年的教科研實踐，我們收到了良好的教學成效，科學有效促進與提高了我們改革創新體育課教學的信念。

三個學校統一分別對本校初2017屆、初2018屆、初2019屆的三個年級各四個班的男女生體育課準備活動進行區別對比教學，并制定出各校各年級兩個班為改革創新教學實驗班，兩個班為教學傳統班。

教學實驗班的學生，因為參與到了改革創新教學實驗中，經常接受現代先進教育科學全新理念的熏陶和影響，容易接受新生事物，所以在體育課準備活動的練習中，學習態度端正、學習目的明確、認真、用心、專注，他們興趣廣泛，思維活躍，自信心強，練習的主動性與自覺性高，身心放松，沒有心理負擔和精神壓力，積極實踐，勇于探索、敢于競爭、善于合作、富于創新，并能較快、較好掌握教學基本部分所教各項目的技術動作要領，練習方法，大膽的表現和展示自我，在完成教學任務的同時，課堂氣氛活躍，教學效果突出。很顯然教學實驗班的學生屬于快熱、主動、持久、健康、可持續發展型，其廣闊無限的空間，為學生改革創新與科學有效的方法相結合，進行體育參與和運動練習，提供了寬松的環境與良好的氛圍。這是因為主客觀條件具備、體制健全、機制到位，彼此之間互相配合，相輔相成，形成了良好的雙邊互動效應，是外因通過內因而起的作用。

教學傳統班依然沿用過去的教學方法，學生長期形成固有的思維方式與行為模式的意識觀念，束縛了改革創新意識、理念、能力的發展提高。因此，傳統班學生在體育課準備活動的練習中，學習態度雖然認真，但是他們已習慣于教師直接“給”的方式，想的與做的方法單一，缺乏主動、用心、靈活的整體觀，脫離了老師，自己做準備活動，便束手無策，無法面對，難以到位；體育課基本部分的內容，學生學習知識、掌握技能比較慢。在教學中，學生身心不能很快地進入狀態，練習積極性也不高，雖然能完成教學任務，但教學效果一般。傳統班學生屬于慢熱、平穩、保守型。不是學生主觀不努力，而是因為受到外界客觀條件的影響與制約，內外因素不允許所造成的。其發展空間不大，受到較大限制。在這種條件不允許的氛圍和“不良”環境之中，肯定是不利于學生全面、持續、健康、穩定的發展與提高。

教學實驗班準備活動是以學生為主，教師為輔，一是如雙手前擲實心球課，準備活動教師只是作為引導者，唱主角的完全是由學生進行操作。每班學生分成幾個活動小組，由各小組長帶領本組成員，邊慢跑邊向前拋球，逐漸興奮身心，還可以熟悉球性；然后集體做持球游戲操，有超越障礙物投高的、有投遠的、有背拋的等都是一種良好的引領促進，進入課的主題程序自然就順理成章了；二是如籃球課的準備活動，以游戲競賽形式與內容出現，各組運球接力比賽，投籃比賽等，這對集中學生注意力，身心興奮，發揮學生學習的主動性和自覺性，都是一種很好的幫助與提高，最后才是全身各部位的徒手體操，已達到活動身心，穩定情緒，為課的主題學習做好充分準備。

教學傳統班準備活動是以教師為主，學生為輔，準備活動先由體育委員帶領學生進行集體熱身慢跑規定圈數，然后學生跟著教師同做徒手操和專項準備活動。例如立定跳遠課，傳統的準備活動主要是以活動下肢髖、膝、踝各關節為主，上肢各關節活動為輔，雖然學生身體的神經、關節、肌肉等得到了較為充分的活動和伸展，但大腦的興奮性與注意力還不夠集中，在進行課的基本部分教學時，不能良好進入到最佳狀態；加之體育課學生人數較多，練習時間有限，學生對于知識的學習與技能的掌握受到較大影響和制約。例如排球課，主要是以上肢的肩、肘、腕各關節活動為主，下肢活動為輔，其具體形式和內容都是程序化、規律化、單一化。

4.結束語

準備活動是中學體育課一個重要的組成部分，改革創新準備活動的科學有效性，有助于培養與增強學生對體育課的興趣，充分調動學與練的積極性，自覺發揮主觀能動性，為使學生全身心主動的參與到體育課的全過程之中，營造課堂師生間、學生間和諧良好的互動平臺，培養與增強學生體育核心素養中的運動能力、健康行為、體育品德，創造了條件，奠定了基礎。