美學滲透在高職健美操教學中的運用

韓春艷

(營口職業(yè)技術學院，遼寧營口 115000)

在現代體育教學中，健美操這一運動項目將體育和美學兩個方面有機結合，不僅能鍛煉人的身體素質，還能綜合音樂、舞蹈等因素幫助學生塑造優(yōu)美的體型，在高職院校的體育教學中，健美操廣受學生喜愛。將美學教育滲透在高職健美操的教學中，既能滿足學生強健身體的需要，又能增進學生的審美體驗，滿足學生對美的渴望。本文對解讀了健美操運動中美學滲透的特點，分析了將美學滲透在高職健美操教學中的意義，最后提出了幾點具體措施以供相關工作者用作參考。

1. 健美操運動中美學滲透的特點

美學是一門關于“美”學問，主要是研究美的特點、本質以及表現方式。健美操運動中美學滲透是指通過各種方式將美的特點及本質與健美操教學融合在一起，使健美操和美學之間發(fā)生各種聯系。

總的來說，健美操運動具有韻律美、動作美、體態(tài)美、活力美、表現美五個特點。韻律美主要通過與音樂的結合來表現，音樂的節(jié)拍、節(jié)奏、強弱、旋律起著渲染氣氛的作用，在健美操各個動作的施展過程中展現音樂的情緒主題，能夠給人一種舒適的韻律美的感受。音樂是時間上的藝術，健美操是空間上的藝術，將兩者結合時要根據健美操動作的特征合理選擇音樂，例如速度較快且活潑的動作可以采用節(jié)奏較快或是有跳躍感的音樂，輕柔溫婉的動作可以采用柔美抒情的音樂。動作美主要通過人肢體的各部分進行伸展、環(huán)繞、彈跳、轉體等動作來表現，動作的安排必須給人優(yōu)美協調的感覺，其中主要涵蓋步伐和肢體動作兩個方面，不同的步伐與不同的肢體動作結合構成復雜的肢體動作，最后形成完美的健美操。體態(tài)美主要是指形體美，通常情況下，學生的形體受到父母遺傳基因的影響，但通過健美操運動方式等后天培養(yǎng)下也可以得到一定的轉變或是改善。體態(tài)美一般具有身材勻稱、四肢修長、苗條挺拔等特點，在高校健美操教學中一定要注重體態(tài)美的訓練，如此才能充分展現健美操的魅力。活力美是健美操重要的美學標準之一，眾所周知，健美操是一項有益身心的有氧運動，能夠彰顯高校學生的青春活力。表現美必須通過健美操運動員的面部表情、身體動作以及個人氣質展現出來，指的是運動員將健美操的各個動作以美的方式展現出來。高職健美操教學中運用美學滲透理論進行教學時就要體現出以上這幾個特點，以滿足學生的審美情緒。

2. 美學滲透在高職健美操教學中的意義

2.1 塑造學生新形象、新氣質

在升學壓力等客觀因素的影響下，我國大多數高職院校的學生及其家長對學生身體素質和精神面貌都不夠重視，導致學生群體中亞健康的患者越來越多，其中，頸椎和眼部出問題的學生尤其居多。據此，學校應該對這些情況予以高度重視，學生也應該積極參加各種鍛煉活動。長期進行健美操體育運動，能夠有效緩解學生亞健康的情況，幫助學生糾正錯誤的體態(tài)習慣，改變繁重學習壓力下萎靡不振的精神狀態(tài)，有利于塑造學生新形象、新氣質。尤其是將美學滲透于健美操體育教學中，能夠培養(yǎng)學生對“美”的認識，學生只有認識了美，才能追隨健美操美的要求不斷美化和提升自己的形象和氣質。

2.2 陶冶學生情操

高職健美操教學中旨在通過健美操中的優(yōu)美動作豐富學生的運動體驗，在一種追求藝術美和體育美的過程中凈化心靈、陶冶情操。此外，較之于其它體力運動，健美操中的美學滲透能夠帶給學生輕松愉悅的學習體驗和運動感受，這一過程不僅僅是體育課堂的學習，更是釋放自己、感受自由的過程，充分體現了寓教于樂的思想。在實際教學中，若要激發(fā)學生深切感受健美操中的美學滲透理念，就要將以往對健美操學習的理性認識轉化為感性認識，在動作中投入更多的情感，在情緒和情感的帶動下完成每一個動作。只有如此，才能培養(yǎng)學生用心感受美的習慣，進而陶冶學生情操。

2.3 有利于學生身心健康

自打健美操項目進入高職院校，一直都深受學生喜愛。體育是高職院校的必修課，健美操是體育課中的重點學習項目。以往，學生都將體育課堂看成是單調的肢體運動課堂，教師在健美操教學中滲透美學思想能夠增添這一科目的豐富性、藝術性。與此同時，因這一科目大多是集體參與，也常通過分組的方式進行練習，所以學生在課堂上時常能結識到新的朋友，和新朋友一起訓練能讓學生感覺心靈放松，如此，學生的積極性也能得到提高。優(yōu)美的身形是在日復一日、點點滴滴的進步中慢慢塑造的，教師在教學中不僅要教會學生掌握動作要領，還要經常灌輸美學思想，讓學生了解學習健美操的好處，以及培養(yǎng)學生堅持不懈的精神，只有這樣，才能在體育健美操的教學中對學生的身心健康造成積極影響。

3. 美學滲透在高職健美操教學中運用的幾點策略

3.1 明確教學目標

教學目標時對課程的實施具有指引作用，明確教學目標是高職院校進行健美操教學的前提，教學內容是教學目標的重要成分，是課程進行的重要內涵和實際意義。將美學滲透運用于高職健美操的教學中，就是要打破傳統(tǒng)教學的約束，及時將美學思想理念融入教學目標中，明確將學生培養(yǎng)成全方位人才的教學目標，將美學內容教學作為健美操教學必不可少的一部分。同時，健美操和美學是相互作用的，健美操中可以體現美學，美學可以反作用于健美操，教師不僅要幫助學生樹立終生健美操運動的體育理想，還要將美學滲透貫穿教學始終，潛移默化的提升學生的審美水平。具體實施教學時，首先要通過基礎訓練鍛煉學生的身體協調感、柔韌性等；然后教會學生認識正確的形體姿勢，并通過健美操教學體現形體美；第三，幫助學生掌握正確的動作技巧和體態(tài)，在訓練中培養(yǎng)學生的對健美操的熱愛，激發(fā)學生主動學習探索的欲望。

3.2 優(yōu)化教學環(huán)境，創(chuàng)新教學方法

健美操是一項追求藝術美的運動項目，一個好的教學環(huán)境更能讓人由內而外放松的去展現美。以往教學中，這一方面尚有不足，常常出現場地衛(wèi)生差、教學設備壞、輔助道具缺等情況，非常影響學生健美操學習時的好心情。學校應該在課前安排專人做好場地衛(wèi)生清潔，并定期檢查各種教學和道具，以此營造一個良好的學習環(huán)境和氛圍，促使學生能在一個干凈舒適的環(huán)境中釋放身體，展示自己的體態(tài)，進而在這一過程中領悟健美操這一體育藝術的美。

在教學時，教師要先講解課程內容的主題內涵和思想感情，然后以此引導學生全情投入。同時，課程中教師需時刻注意自己的言行舉止，并通過言行舉止向學生展示健美操專業(yè)人才的優(yōu)美體態(tài)，給學生一種美的熏陶。另外，在對健美操各個動作進行講解時，要將動作設計中的美學知識單獨挑出來分析其科學性，促使學生了解美學滲透下各個動作中傳達的美學思想。

3.3 重視細節(jié)，完善教學內容

想要將美學滲透于健美操教學中，就要在教學的每一個細節(jié)都體現美學理念，還要通過定期比賽、學校活動演出等多種方式來提升學生的自我認知能力。通過參與這些活動，學生的表現欲和積極性會有很大的提升，集體榮譽感和協作精神也能得到較大提升，參加完比賽后，學生往往也會得到很大的心理滿足感。除此之外，健美操比賽、觀賽期間，學生能夠開拓眼界，在活動實踐過程中反省自身、學習別人的動作技巧以及展現美的方式。

優(yōu)秀的教師往往很擅于將傳統(tǒng)教學中的弊病找出來，然后剔除，并運用現有資源豐富課程內容，在教學課程導入、進行和評價過程中營造和諧的氣氛，讓學生感覺在美和溫暖的滋養(yǎng)下進行健美操學習。同時，優(yōu)秀的教師往往是真心熱愛健美操運動和體育教學的，他們會在平時休閑時間以學習國內外先進的教學經驗為趣，然后選取合適的內容與學生分享，促使學生和老師共同發(fā)展，不斷創(chuàng)新和發(fā)展教學內容，以提升教學質量。

4. 結論

簡言之，健美操是一項集體育、音樂、舞蹈于一體的運動項目，高職院校將美學滲透于健美操體育教學中，不僅能在體育課程中培養(yǎng)學生體態(tài)上的藝術魅力，而且能夠豐盈體育教學的內涵，實現最優(yōu)化的教學效果。