百歲老人中秋節里說月餅談健康

文 / 呂若琦

中秋佳節闔家團圓，這是人們的共同愿望。家住廣西柳州市柳北區和安苑的百歲老人李振光開心地說，月是故鄉明。半個多世紀以來，他們一家不僅每逢中秋全家團聚，也與遠在異鄉的親人遙寄相思，共敘親情。

A 中秋節從解放后開始過

“吃月餅，解放前是有錢人家的事。我們家的中秋節，從解放后才開始過。”李振光聽力不太理想，但記憶力超極好。2018年6月已滿100周歲的他，還清楚地記得他10歲時父母離世，姐姐們從廣西平南把他帶來柳州生活，從此扎根。

“解放后，我們家才開始過節，包括中秋節。”老人說，他從1952年開始養魚，一直到80歲，從未停過。那時雖然生活艱苦，但他的養魚技術非常好，逢年過節即使沒有別的菜，魚總是少不了的。而柳州人過節，無論中秋團圓飯還是除夕年夜飯，都喜歡有魚。他們家的節總是過得很開心。

B 團圓飯像辦喜事般熱鬧

李振光老人回憶說，從上個世紀七八十年代開始，他家過中秋、吃月餅，一年比一年熱鬧。“這與我們的祖國一年比一年富強有關。”老人說，他和姐姐們從1928年來到柳州，一點點地建造自己的小家，從茅草房、泥瓦房、板房，到鋼筋水泥房，緊隨祖國繁榮昌盛的步伐，衣食住行都不斷好起來。改革開放后，因城市發展需要，他們住在柳北區黃村的老房子拆遷，又搬進了現在的和安苑小區，而他的3個兒女早已成家立業。

老人說，他們入鄉隨俗，每年的中秋節，都按照柳州的風俗全家一起吃團圓飯。雖然父母不在了，但姐弟們非常團結，從上個世紀70年代開始，每年的中秋節都在一起過。

“每年家里都要擺上四五桌團圓席，像辦喜事一樣熱鬧。”李振光的兒媳說，團圓飯桌上，雞、鴨、魚是必須有的大菜，其他的則跟著大家口味烹飪。但不管做多少道菜，那道魚，總是留給老人親手做。

吃完團圓飯，年輕人多是出去跟朋友、同學聚會、賞月，家里上了年紀的兄弟姐妹，就搬出月餅、水果、茶，上樓頂賞月。老人笑呵呵地說：“一家人在月亮之下，聊家事、國事、天下事，盡挑開心事聊。”待到夜深人盡興，才各回各家。回家時，別人家都會帶月餅回家，他們的親友回家時，帶的是魚，像過年一樣的寓意：年年有余，歲歲團圓。

C 遙寄相思盼兩岸早日統一

李振光老人說，2018年的中秋節，他們一家還是像往年一樣過：吃團圓飯、喝茶賞月、給遠方的親人寫信、打電話……

“我一定要保養好身體，看到祖國統一。”老人說，他的一位外甥——三姐的兒子現在還住在臺灣。這位外甥也是94歲高齡的老人了，他說：“只有祖國統一了，我們家的中秋節，才是真正的大團圓。”

老人說，最近十多年來，這位外甥已多次回來探親，看到家鄉的親友們生活越來越美好，非常高興。2018年9月10日，他又帶著一家人來柳州小住。他與外甥年齡相近，聽力不佳，雖然不常在一起，但總有說不完的話。聚在一起，有說有笑，聽力也似乎恢復了，人也年輕了。老人開玩笑說：“這就是人逢喜事精神爽。”

“月是故鄉明！每逢佳節倍思親。”老人感慨地說，大半個世紀以來，他都保持著晨讀、朗誦的習慣。中秋臨近，他更加思念遠在異鄉的親朋好友，也更愛朗誦那些敘寫中秋、明月的詩詞。他把無盡的相思和親情，通過書信、電話傳達給身在異鄉的親友，祝愿他們中秋快樂，闔家幸福。

D 人健康就是一件快樂事，家庭和睦就是一件幸福事

2018年中秋之夜，在合家歡聚的時候，眾人請壽星李振光老人說上幾句話。老人一開口就大聲地說：“我要說的只有一句話，人健康就是一件快樂事，家庭和睦就是一件幸福事！”老人之言贏得了大家的熱烈掌聲。

李振光老人有自己的養生之道。具體可從熱、吃喝、睡眠、運動、心理平衡、營養補充六方面進行。例如關于熱，俗話說“百病寒中生，不寒不得病。”只要“吃熱的、喝熱的”就能不得病、少得病。感冒就多是受冷而患的，胃炎多與吃冷喝冷有關。有的人得了感冒久治不愈，那是因為在治療期間他依然在吃冷喝冷，感冒初期，如果早上喝一杯生姜紅糖水、把蒲公英泡水喝、每天喝6包板藍根，并“吃熱的、喝熱的”、保持排泄通暢，很快就能治愈。對于每家每戶都有的熱吹風機，從防病治病方面也有著妙用，李振光老人通過實踐就發現，頸椎、腰椎病，每天用熱風吹10分鐘，然后用可樂瓶裹毛巾枕在脖子下三分鐘、用大卷衛生紙墊腰下三分鐘就能減輕疼痛，堅持做就能治愈病患。同時，肩周炎、胃炎、婦科病等用熱吹風機堅持早晚兩次，就能熱到病除。所以說創造健康、養成良好習慣，關鍵在于學會養，而學會養就要在平常生活中做個有心人，善于總結出一些良好的生活妙招與做法。

這也就是百歲老人李振光的健康長壽秘訣。