中學體育與健康課程內容與實施現狀的研究

鄭金輝

【摘要】隨著課程改革的具體實施，要求學校對學生的素質教育高度重視。未來的社會需要的是綜合型人才，因此，學校要從德、智、體等多方面培養學生的綜合素質，但是目前中學的體育與健康課程內容的實施還存在一些問題，本文針對具體問題，提出解決方案，希望提高中學體育與健康課程內容的教學質量。

【關鍵詞】中學;體育與健康;素質教育

體育與健康課程在中學的課程教學中是關鍵的部分，如何根具課程改革的內容，改變中學體育與健康的教學現狀，提高學生的體育素質，培養學生的身心健康發展，提高學生的體育思想，是我國現階段的體育教學中面臨的重要問題，因此加強中學體育與健康課程內容的實施研究具有重要意義。

一、中學體育與健康課程內容和實施現狀

（一）中學體育健康課程內容

中學的體育與健康課程內容是指通過通過鍛煉身體，將體育技能和健康知識相結合的學習內容，以“健康第一”為主要指導思想，“立德樹人”為根本任務通過體育與健康的教學，培養中學生體育和健康等知識的核心素養，促進學生的身心健康發展[1]。

（二）中學體育健康課程的實施現狀

1.課堂內容枯燥，學生缺乏興趣

在我國中學的體育與健康的課程教學中，教學內容通常為各種球類或者體操等競技類型的運動，課堂上授課內容過于重復，因此較為枯燥，另外，大部分學生對課堂教學內容缺乏興趣，因此課堂積極性不高，導致中學體育與健康課程內容實施效果不好。

2.缺乏體育和健康課程資源

在我國中學的體育與健康的課程教學中，主要以競技類的體育資源為主，缺乏對體育和健康的課程資源的投入力度，沒有針對學生的實際興趣進行引入運動項目，缺少對一些傳統體育項目資源的有效開發，導致中學體育與健康的課程內容缺乏新意。

3.沒有結合體育與健康知識的課程內容

在我國中學的體育與健康的課程教學中，雖然規定要將體育知識和健康知識相結合，但是由于學生對體育理論知識的缺乏興趣，導致體育和健康的教學不能實現具體結合，另外，由于教師在實際教授健康知識時，只是在課堂上簡單講解健康理論知識，沒有將其和實際的體育活動相結合，導致中學體育于健康課程實施出現問題。

二、對于中學體育與健康課程實施的具體體對策

（一）豐富課堂內容，提高學生學習興趣

在中學體育與健康課程內容的具體實施過程中，除了傳統的競技類體育項目，還可根據學生興趣擴展體育教學項目，例如：在制定體育教學目標時，可讓學生填寫“我最喜愛的體育項目”調查問卷，根據統計結果，在符合體育與健康課程內容教學目標的基礎上為學生設置體育項目，在課堂教學中，豐富教學內容。例如：通過調查結果可以發現大多數學生喜歡健美操，這樣教師就可在實際的體育與健康的教學內容設置上增加健美操教學內容的比例，可根據學生實際掌握的健美操水平和健美操不同動作的難易程度對不同的學生提出具體的掌握要求，這樣可避免重復動作的教學，利于學生對不同動作要領的掌握。此外，教師還可針對不同學生的學習興趣和水平，編制不同類型的教學動作，這樣在課堂上學生學習體育知識的積極性會有所提高，不但可以豐富課堂的教學內容，提高學生的學習興趣，還能實現通過體育運動，促進學生的健康發展。

（二）增加體育與健康的課程資源投入

在體育與健康課程內容的教學中，對于體育與健康課程資源的缺乏，可在原有的體育教學上改造原有體育項目，例如：將教學重點從比賽規則轉向增強學生體質，提高體育在生活中的應用;對教學內容進行改革，增強課堂的趣味性，讓學生對課堂充滿興趣，完成教學內容。還可引入學生喜歡體育項目，例如：跆拳道、舞蹈、武術等，教師通過對內容的改編使其符合體育與健康課程內容的教學目標。此外，還可以開發一些具有民族特色的體育項目，如：拔河、打陀螺、跳竹竿等體育項目，提高學生對體育與健康課程的學習興趣，加強對民族體育教學內容的融入，豐富學生的體育素養。

（三）將體育和健康課程內容有效結合

在體育與健康課程內容的教學中，教師雖然也向學生講授體育健康知識，但是學生的吸收效果并不理想，其根本原因是教師在實際授課中將體育和健康知識完全分開講解，沒有充分將二者有效融合。因此，教師應加強在體育活動的教學中將健康知識融入其中，促進體育和與健康課程內容充分結合，重點根據學生在體育課程教學活動的表現上，傳授學生健康知識，實現二者真正意義上的融合。例如：在講解田徑運動內容時，教師在授課時，讓學生先做慢跑、弓步壓腿、膝關節運動、手腕踝關節運動、體轉運動等熱身運動，在學生熱身時，教師可向學生講解健康知識，在田徑運動之前所做熱身運動的目的是防止肌肉、關節和韌帶的損傷，熱身運動越充分，在跑步的過程中就越不容易受傷，在學生慢跑的時候，教師可指導學生同時加強肩關節、背腰肌肉、肘關節等部位的活動，并為學生解釋這樣做的目的，可強化韌帶的力量、提高身體的協調性和靈活性，避免在運動過程當中受傷。當田徑運動結束后，教師應指導學生做好放松活動，讓不同學生之間雙人合作按摩、對身體進行拍打，并且向學生講述這樣做的目的可促進學生們更快的恢復肌肉力量和體力，放松身心，防止突然停止運動導致暫時性貧血，發生心慌和暈倒現象，對身體健康造成傷害，通過在體育運動中融入健康知識，促進中學生體育與健康課程內容更好的實施[2]。

三、結論

綜上所述，通過以上對中學體育與健康課程內容的實施現狀的分析，提出在中學的體育與健康課程教學中豐富課堂內容，提高學生學習興趣，增加體育與健康的課程資源的改革和投入，將體育和健康課程內容有效結合，使課程內容更好的實施，培養中學生的身心健康，提高中學生的綜合素質。

參考文獻：

[1]佟楠楠.為健康奠基：中學體育實踐課中滲入體育與健康知識的研究[J].體育科技文獻通報，2018，26（11）：11-12+69+171.

[2]肖瑞雅.幕課背景下中學生體育與健康理論課程教學創新啟示[J].體育世界（學術版），2018（08）：159-160.