體育項(xiàng)目多樣化融合大課間的實(shí)踐研究

吳麗

摘要：隨著社會的不斷發(fā)展，城市化不斷加快，人們的生活條件越來越高，中學(xué)生的體育運(yùn)動量也隨之越來越少。因此中學(xué)生的身體素質(zhì)越來越受到人們的關(guān)注。在義務(wù)教育的要求下，中學(xué)生的體育素質(zhì)越來越受到重視，體育教師應(yīng)該抓住大課間的時(shí)間，讓學(xué)生通過大課間的活動，優(yōu)化學(xué)生的運(yùn)動形式，提高中學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，加強(qiáng)中學(xué)生的體育運(yùn)動量，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：體育項(xiàng)目;大課間;實(shí)踐舉措

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1992-7711（2019）24-008-1

初中階段是鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的重要時(shí)期，因此初中時(shí)期的體育鍛煉是必不可少的。因此，為了確保中學(xué)生堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，許多學(xué)校增加了課間時(shí)間，建立了大課間體育運(yùn)動。在大課間活動中，學(xué)生可以根據(jù)自身情況進(jìn)行鍛煉，既達(dá)到了強(qiáng)身健體的目標(biāo)，又能讓學(xué)生接受新型的體育活動模式，使學(xué)生得以全面發(fā)展。

一、體育大課間的活動意義

1.使學(xué)生養(yǎng)成終身體育的理念

在新課改的不斷深入下，對于中學(xué)生的成長與發(fā)展不僅僅局限于卷面成績的多少，還要考慮到學(xué)生身體素質(zhì)的提高。體育課程的開設(shè)是為了幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，并形成終身進(jìn)行體育鍛煉的正確理念。但是現(xiàn)在的中小學(xué)生由于生活水平提高，不愿意參與到體育鍛煉當(dāng)中，其體質(zhì)日趨下降，并且出現(xiàn)了許多體重超標(biāo)的現(xiàn)象。九年級學(xué)生面臨升學(xué)壓力，體育運(yùn)動的時(shí)間也受到了壓縮，大大減少，因此體質(zhì)也會跟著下降。所以大課間的開展顯得尤為重要。大課間的產(chǎn)生，有效的延長了學(xué)生的課間活動時(shí)間，使學(xué)生擁有了豐富多彩的課間生活，同時(shí)還能進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。隨著每天大課間的體育鍛煉養(yǎng)成了終身進(jìn)行體育鍛煉的好習(xí)慣。

2.激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動興趣

體育項(xiàng)目進(jìn)入大課間，使大課間變成了一種體育活動，促進(jìn)了學(xué)校的體育建設(shè)與發(fā)展，既帶給了學(xué)校嶄新的精神面貌，也使學(xué)生喜歡上了體育運(yùn)動。大課間體育運(yùn)動內(nèi)容豐富形式多樣，可以滿足不同學(xué)生對不同體育運(yùn)動的需要，激發(fā)了學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，提高了學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性。在進(jìn)行體育大課間的過程中，學(xué)生們可以走出教室共同運(yùn)動，增加了學(xué)生之間的溝通交流，培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的意識，和團(tuán)隊(duì)精神的提高，促進(jìn)了學(xué)生良好的人格形成，使學(xué)生得到全面發(fā)展。

3.提高學(xué)生體育技能增強(qiáng)體質(zhì)

體育項(xiàng)目融入大課間是以體育為導(dǎo)向，以娛樂活動的模式進(jìn)行展開，以提高中學(xué)生身體素質(zhì)為最終目標(biāo)。因此，學(xué)生更加樂于接受這種體育運(yùn)動的形式。在近幾年的體育大課間發(fā)展過程中，也出現(xiàn)了不少新的體育項(xiàng)目，改變了學(xué)生對體育運(yùn)動的傳統(tǒng)印象，通過大課間的體育運(yùn)動，許多學(xué)生都找到了自己在體育運(yùn)動方面的強(qiáng)項(xiàng)，使學(xué)生的體育技能得到提高，在發(fā)展自己特長的同時(shí)也能增強(qiáng)自身體質(zhì)，一舉兩得。

二、體育項(xiàng)目進(jìn)入大課間的措施

1.開展快樂課間活動，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動熱情

傳統(tǒng)的大課間只是將普通課間時(shí)間上進(jìn)行延長，并沒有實(shí)際意義上對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的活動開展。因此學(xué)生在大課間期間，仍然以玩游戲、自習(xí)等自己的形式度過，并沒有真正達(dá)到體育運(yùn)動的目的。因此學(xué)校可以開展一些課間活動，例如，“創(chuàng)意課間體操大賽”。傳統(tǒng)的課間操形式單一，學(xué)生容易感覺枯燥。創(chuàng)意課間操可以讓學(xué)生在做課間操的同時(shí)加入自身的創(chuàng)意。學(xué)生可以根據(jù)舞蹈、武術(shù)等形式對傳統(tǒng)的體操進(jìn)行改編。在傳統(tǒng)的體操中加入自身的想法，使學(xué)生對課間體育運(yùn)動的興趣得到大大的提升，激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動熱情，使學(xué)生主動投身于大課間體育運(yùn)動當(dāng)中。

2.優(yōu)化體育運(yùn)動形式，提高學(xué)生參與積極性

初中生喜歡新鮮的事物，對于一成不變的事物會感到枯燥。因此學(xué)校和體育教師應(yīng)該優(yōu)化大課間體育運(yùn)動形式。一般的大課間體育運(yùn)動只有課間操和跑步兩種類型，單一枯燥，而且過于消耗學(xué)生的體力，使學(xué)生由于體力消耗，在下一節(jié)課不能進(jìn)行很好的學(xué)習(xí)，學(xué)校可以更換新的運(yùn)動形式來提高學(xué)生的參與度。例如，學(xué)校可以進(jìn)行花式跳繩、羽毛球、籃球等體育運(yùn)動，學(xué)生可以根據(jù)自己的特長和興趣愛好找到適合自己的運(yùn)動。這樣使學(xué)生的參與度得到明顯提高，也能達(dá)到更加良好的體育運(yùn)動效果，使學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)做到快樂體育。

3.借助大課間榜樣力量，保證學(xué)生全體參與

大課間體育運(yùn)動是全校師生的集體性活動，但總會有一些同學(xué)不愿意加入到集體運(yùn)動的行業(yè)當(dāng)中。因此，教師應(yīng)借助榜樣的力量，從而實(shí)現(xiàn)全體學(xué)生都參與到大課間體育運(yùn)動當(dāng)中。例如，在開展大課間體育運(yùn)動的過程中，教師可以將每個(gè)項(xiàng)目分成不同的小組，設(shè)置小組長，以小組長的職位激勵學(xué)生積極參與體育運(yùn)動。在大課間進(jìn)行體育運(yùn)動的過程中，針對表現(xiàn)好的學(xué)生應(yīng)及時(shí)給予表揚(yáng)，使學(xué)生在運(yùn)動過程中充滿成就感。沒有獲得表揚(yáng)的同學(xué)為了得到教師的認(rèn)可，也會積極參與到大課間的體育運(yùn)動當(dāng)中。在大課間的體育運(yùn)動過程中，榜樣的力量是無窮的，中學(xué)生會不自覺的將自己和榜樣進(jìn)行對比，使學(xué)生產(chǎn)生積極拼搏的心理，從而保證了學(xué)生的參與度。

三、結(jié)束語

總之，體育項(xiàng)目融入大課間，提高了學(xué)生的運(yùn)動興趣，加強(qiáng)了學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性，提高了學(xué)生的體質(zhì)。學(xué)校和體育教師應(yīng)該抓住大課間的機(jī)會，通過體育鍛煉促進(jìn)中學(xué)生全面發(fā)展。

[參考文獻(xiàn)]

[1]范曉紅.陽光體育活動為學(xué)生的生命奠基——大課間活動實(shí)踐研究的思考與探索[J].科學(xué)咨詢，2008（10）：25-25.

（作者單位：廣西欽州市第六中學(xué)，廣西 欽州 535000）